- Je rug
- Rugpijn
- Opdrachten
- Anatomie
- Algemene tips
- Producten
- Holistische hulp
- Jouw nek
- Nek pijn
- Opdrachten
- Anatomie
- Algemene tips
- Producten
- Holistische hulp
- Jouw ogen
- Vermoeide ogen
- Opdrachten
- Anatomie
- Algemene tips
- Producten
- Je schouders
- Schouder pijn
- Opdrachten
- Anatomie
- Algemene tips
- Producten
- Je polsen
- Pijn aan de pols
- Opdrachten
- Anatomie
- Algemene tips
- Producten
- Jouw handen
- Hand pijn
- Opdrachten
- Anatomie
- Algemene tips
- Producten
- Je heupen
- Heuppijn
- Opdrachten
- Anatomie
- Algemene tips
- Producten
- Je knieën
- Kniepijn
- Opdrachten
- Anatomie
- Algemene tips
- Producten
Eerste gezicht
Beste algemeen: EzyFit-kniebrace bij Amazon
"Biedt comfortabele ondersteuning tijdens het sporten of in rust."
Beste budget: Mueller verstelbare scharnierende kniebrace bij Amazon
"Met dubbele scharnieren kunt u uw knie buigen en strekken zonder hyperextensie of verlies van ondersteuning."
Beste voor hardlopen: Shock Doctor Ultra Knee Support bij Amazon
"Latexvrij materiaal, in vier richtingen rekbare spandex en geïntegreerde flexibele zijstabilisatoren zorgen ervoor dat deze brace zich onderscheidt van de massa."
Beste voor grote maten: Nvorliy Plus-maat kniebrace bij Amazon
"Biedt superieure ondersteuning voor de maten XL tot en met 6XL."
Beste Unloader Brace: Artrose Unloader Verstelbare ROM-stabiliserende kniebrace bij Amazon
"Deze is volledig instelbaar en heeft een varus-valguscorrectie waardoor je hem helemaal op je knie kunt afstemmen."
Beste voor de nacht: CAMBIVO-kniebrace, knie-compressiehuls bij Amazon
"Deze brace is gemaakt van antislip siliconen, dus je hoeft je geen zorgen te maken dat hij beweegt."
Beste voor pijn: Physix Gear Knee Support Brace bij Amazon
"Gemaakt van een mix van nylon en lycra, het is super ademend en het biedt stretch in vier richtingen."
Als u ooit kniepijn heeft gehad - of het nu gaat om slijtage of een operatie - heeft u waarschijnlijk al ontdekt dat de markt behoorlijk verzadigd is met opties voor kniebrace.
Dat gezegd hebbende, kan het moeilijk zijn om te weten waarnaar u precies moet zoeken. Om te helpen verduidelijken,Zeer goede gezondheidtikte Jim McGahee aan, een arts in de fysiotherapie, die zes jaar orthopedische ervaring heeft in het Habersham Medical Center. Hij legde uit dat er over het algemeen twee soorten kniebeugels zijn: postoperatief, die een chirurg zal voorschrijven zodat hij kan bepalen hoeveel beweging nodig is voor genezing; en zonder recept verkrijgbaar.
"Vrij verkrijgbare kniebeugels zijn wat je normaal gesproken in een apotheek zou vinden", zegt McGahee. "Er is een grote verscheidenheid aan kniebraces om uit te kiezen - alles van eenvoudige kniehulzen tot stevigere braces die misschien een metalen of hard plastic steun hebben en een scharnier waardoor de knie kan buigen."
McGahee voegt eraan toe dat osteoartritis een van de meest voorkomende oorzaken van kniepijn is, "wat de degeneratie van de knie is als gevolg van veroudering, slijtage en eerdere verwondingen. Er is een beperkt bewijs dat 'unloader'-braces gunstig zijn voor patiënten. met OA door extra ondersteuning te bieden aan de aangetaste knie. "
Als u uw kniepijn wilt verlichten met behulp van een kniebrace, bekijk dan enkele van de beste kniebeugels op de markt die u zullen helpen weer op de been te komen.
Onze topkeuzes
Beste algemeen: EzyFit-kniebrace
Met dank aan Amazon
Koop op AmazonDe EzyFit kniebrace bedekt al uw bases. Het heeft antislipbanden die bidirectioneel zijn en de brace gedurende lange tijd op zijn plaats kunnen houden. Het heeft een open plek bij de patella, wat geweldig is voor het verlichten van symptomen van tendinitis of patellofemorale druk of pijn. Het is ook ideaal voor diegenen die door blessures heen werken of ondersteuning nodig hebben op hun weg naar herstel na een operatie.
Het is gemaakt van neopreen, nylon en polyester, waardoor het zowel gemakkelijk te wassen als te dragen is. Het is ook verkrijgbaar in drie verschillende maten die echt geschikt zijn voor een breed scala aan mensen.
Beste budget: Mueller verstelbare scharnierende kniebrace
Met dank aan Amazon. Koop op AmazonDeze beugel is niet alleen kosteneffectief, hij is ook super ondersteunend. Het is perfect voor diegenen die een goede patella-uitlijning willen behouden tijdens fysieke activiteiten, omdat het zichzelf aanpast en duurzaam is. Het heeft banden die in een kriskras patroon boven en onder de knie vastzitten, zodat het zeker op zijn plaats blijft terwijl u zich verplaatst.
Het is ook gemaakt van antimicrobieel materiaal dat geurtjes elimineert, en het heeft een open achterkant die niet opdroogt. Het heeft ook scharnieren aan weerszijden van de knie, die de knie verlengen en ondersteunen om hyperextensie te voorkomen.
Beste voor hardlopen: Shock Doctor Ultra Knee Support
Met dank aan Amazon.
Koop op Amazon
Koop op Dick's
Koop op Hockeymonkey.com
Je kunt aan deze beugel zien dat hij zwaar is - en dat is hij ook echt. Het heeft bilaterale scharnieren die voldoende beweging mogelijk maken en toch de ondersteuning bieden die u nodig heeft. Het heeft ook zijdelingse stabilisatoren die superflexibel zijn, zodat u zich nooit zwaar voelt.
Deze brace heeft ook supergrip-lipjes zodat hij gemakkelijk aan te trekken is en goed past. Het werkt om de knie op te tillen en samen te drukken, zodat u een betere doorbloeding ervaart. Het is ook geweldig voor mensen met artritis, hypertensie, patella-instabiliteit, meniscusletsel of lichte verstuikingen van de ligamenten.
Beste voor grote maten: Nvorliy Plus-maat kniebrace
Met dank aan Amazon. Koop op AmazonHet kan onnodig moeilijk zijn om de juiste maat te vinden, maar deze beugel neemt al die zorgen weg. Het wordt geleverd in een XL tot en met 6XL en verlicht de druk voldoende om onmiddellijke pijnverlichting te bieden. Het bevat zes ingebouwde stalen veren, die bedoeld zijn om voor extra stabiliteit te zorgen. Deze brace is ontworpen met het oog op activiteiten, dus u hoeft zich geen zorgen te maken dat u er teveel druk op uitoefent.
Hoewel er een uitgebreide maattabel beschikbaar is, zijn er ook verstelbare banden waarmee u de hoeveelheid druk die op uw knie en knieschijf wordt uitgeoefend persoonlijk kunt aanpassen. De brace is gemaakt van neopreen, nylon en spandex en is speciaal samengesteld met materialen die bedoeld zijn om de vorming van geurtjes en bacteriën te verminderen.
Beste Unloader Brace: Artrose Unloader Verstelbare ROM-stabiliserende kniebrace
Met dank aan Amazon. Koop op AmazonHet doel van unloader-kniebeugels is om de druk van het geblesseerde deel van uw knie te verplaatsen. Deze is volledig instelbaar en beschikt over een varus-valguscorrectie waarmee u hem geheel op uw knie kunt afstemmen. Het heeft ook een verstelbare draaiknop en flexibele schuifregelaars, die beide werken om stabiliteit en ondersteuning toe te voegen.
Beste voor 's nachts: CAMBIVO-kniebrace, knie-compressiemouw
Met dank aan Amazon. Koop op AmazonAls je erover denkt om voor het eerst een kniebrace te proberen, zegt McGahee dat mouwen de plek zijn om te beginnen, vooral als je niet zeker weet of de kniebrace iets voor jou is. "Begin met een hoes, want die zijn meestal erg goedkoop en als het helpt, geweldig", zegt McGahee, eraan toevoegend dat als het niet helpt, je geen hoop geld hebt verspild.
Deze brace is gemaakt van antislip siliconen, zodat u zich geen zorgen hoeft te maken dat hij beweegt. Het verdeelt de druk gelijkmatig om zwelling en ontsteking te verminderen en de doorbloeding te verbeteren.
Beste voor pijn: Physix Gear kniebrace
Met dank aan Amazon. Koop op AmazonOmdat deze hoes is gemaakt van een nylon-lycra-mix, is hij super ademend en biedt hij stretch in vier richtingen. Hoewel het je knie zeker veel steun zal geven, biedt het ook een volledige bewegingsvrijheid. Het is super knus en heeft een antislip siliconen grip die het op zijn plaats houdt.
Eindoordeel
Praat met uw arts over het proberen van een kniebrace voor artritis, of test er een tijdens fysieke activiteiten om te zien of het uw pijn verbetert. Er zijn veel behandelingsopties voor artritis, dus zorg ervoor dat u met uw arts samenwerkt om het regime te vinden dat het beste bij u past. Knieartritis bevindt zich diep in een knie, dus het gebruik van een kniebrace is misschien niet voor iedereen de perfecte snelle oplossing. Begin met een goedkopere, ademende optie om te dragen tijdens fysieke activiteiten om te zien of uw artritispijn verbetert. Als je op zoek bent naar een startersbrace, dan is de Mueller verstelbare scharnierende kniebrace een betaalbare manier om er een uit te proberen. Maar als u uw kniebrace kent en er een wilt die wat meer ondersteuning heeft, is EzyFit Knee Brace een andere goede optie.
Waar u op moet letten bij kniebeugels
Type: Er zijn drie hoofdtypen kniebrace: een compressie, mouwachtige beugel, een beugel met metalen scharnieren en, zoals eerder vermeld, een beugel met een open gat voor uw knie. Een mouwbrace met compressie is goed voor het verminderen van ontstekingen en kan goed zijn om te slapen, omdat het voorkomt dat uw knie beweegt (en verder inspant) terwijl u slaapt. Voor artritis wilt u echter meestal een kniebrace zoeken die een volledige bewegingsvrijheid mogelijk maakt en die de mobiliteit niet beperkt of stijfheid veroorzaakt.
Materiaal: enkele van de meest voorkomende materialen die u zult zien in kniebraces voor artritis zijn neopreen, polyester en nylon. Als uw kniebrace scharnieren heeft, kan deze aan de zijkanten enkele metalen onderdelen bevatten. Welke stof of materiaal u ook kiest, hangt volledig af van wat voor u het meest comfortabel is. Traditioneel neopreen is niet ademend, maar wel thermisch en zorgt voor extra isolatie.Afhankelijk van hoe het aanvoelt op je huid of het weer buiten, wil je misschien het type materiaal dat je gebruikt aanpassen. Sommige bretels zijn gemaakt van geventileerd neopreen, wat zorgt voor meer luchtstroom en zelfs vochtafvoerende eigenschappen. Lichtgewicht neopreen kan ook een meer ademende optie zijn. Overweeg uw behoeften, het klimaat en eventuele allergieën voor materialen voordat u een beslissing neemt.
Pasvorm: De meeste kniebraces die u online kunt kopen, zijn er in verschillende maten of hebben verschillende geslachten. Compressie “mouw” kniebrace, moet wellicht worden gekozen voor een meer exacte maatvoering, terwijl wikkelbrace persoonlijk kan worden aangepast aan uw kniemaat.
Kniebeugels met scharnieren worden meestal na de operatie gedragen. "Kniebeugels worden meestal gebruikt voor beschermende of stabiliserende functies", zegt Vikram Sathyendra, MD, een orthopedisch chirurg uit New Jersey. Hij is ook gespecialiseerd in orthopedie. “Ik gebruik meestal een beugel na een verstuiking van een van de collaterale ligamenten in de knie (de ligamenten aan de zijkant van de knie) of na een operatie om een ligamentherstel te beschermen. Ik gebruik ook patellofemorale beugels om het volgen van de patella (knieschijf) te verbeteren en anterieure kniepijn bij patellofemoraal syndroom te verminderen. "
In zeldzame gevallen kan uw arts een aangepaste kniebrace voorstellen die precies aan uw behoeften voldoet.
Potentiële gevaren: volgens Dr.Sathyendra, "is het bewijs tamelijk gemengd en niet doorslaggevend in termen van het gebruik van een brace voor artritis in de knie." Als u merkt dat een kniebrace uw artritispijn helpt verlichten, zorg er dan voor dat u uw arts laat weten dat u besloten heeft er een te dragen en houd samen het gebruik nauwlettend in de gaten.
"Knieartritis treft meestal het binnenste deel van de knie", zegt dr. Sathyendra. “Logischerwijs zou het ontlasten van dit deel van het gewricht en het uitoefenen van meer druk op het buitenste deel van de knie een deel van de pijn en stress moeten verlichten. Er is echter geen onderzoek dat aantoont dat het ontlasten van beugels, ontworpen om het been weer op zijn plaats te brengen en de druk op de kniegewrichten te verminderen, echt werkt. "
Kniebeugels kunnen uw knie zelfs stijver maken, dus als u het tegenovergestelde effect opmerkt dat de beugel zou moeten hebben, d.w.z. beperkte mobiliteit - zorg ervoor dat u het niet meer draagt en raadpleeg onmiddellijk uw arts. “Door een deel van het kniegewricht te ontlasten, belasten we nu een ander deel van het kniegewricht meer. Als er al artritis in het buitenste deel van de knie is, kunnen we dat deel van de knie verergeren ”, zegt dr. Sathyendra.
“Behalve in traumasituaties, waar je knie-immobilisatoren voor een breuk wilt zoeken, zou ik op zoek zijn naar kniebeugels die niet omvangrijk zijn en bewegingsvrijheid van de knie mogelijk maken. Voor patellofemoraal syndroom zou ik een sleeve aanbevelen in plaats van een echte beugel met metalen scharnieren. "—Vikram Sathyendra, MD, orthopedisch chirurg gevestigd in New Jersey
—Waarom op Verywell Health vertrouwen
Brittany Loggins, een ervaren schrijver over gezondheid, begrijpt hoe belangrijk het is om een uitgebreid begrip te hebben van de producten die ze aanbeveelt. Alle producten die in haar stukken worden gevonden, zijn door haar uit de eerste hand getest of zijn aanbevolen door vertrouwde medische professionals.
Aanvullende rapportage voor dit verhaal door Brittany Leitner
Als gezondheidsschrijver met meer dan acht jaar ervaring begrijpt Brittany Leitner hoe belangrijk toegang tot informatie is als het gaat om het nemen van weloverwogen gezondheidsbeslissingen. Ze heeft tientallen medische experts geïnterviewd, honderden producten getest en streeft ernaar kwaliteitsaanbevelingen te doen die de bank niet kapotmaken.
