De gezondheidsvoordelen van Horehound

Heel goed / Anastasia Tretiak

Marrubium vulgare, ook wel malrove of witte malrove genoemd, is ontstaan ​​in delen van Europa en andere landen in de buurt van de Middellandse Zee voordat het na kolonisatie naar Amerika werd gebracht. Het is een lid van de muntfamilie en werd veel gebruikt vanwege het gemak waarmee het te kweken is. In de eerste plaats worden de zichtbare delen van de plant gebruikt in botanische formules waarbij de wortel af en toe wordt opgenomen, afhankelijk van de fabrikant.

Het is een vaste plant die nu in de meeste van de Verenigde Staten voorkomt, behalve in die met strikt tropische klimaten. Het meest voorkomende gebruik van marrubium vulgare is voor ontstekingsaandoeningen en ontstekingssymptomen die in bijna elk deel van het lichaam voorkomen.

Gezondheidsvoordelen

Traditioneel wordt malrove gebruikt als slijmoplossend middel, voor infecties van de bovenste luchtwegen met hoest, kinkhoest en bronchitis.

Sommige onderzoeken suggereren dat bij mensen met diabetes type 2 het innemen van malrove thee vóór de maaltijd de bloedsuikerspiegel iets kan verlagen, de eetlust, dyspepsie of indigestie kan verbeteren na regelmatig gebruik gedurende drie weken.

Malrove is ook effectief gebruikt om symptomen te behandelen zoals verkoudheid, kortademigheid, aanhoudende hoest en verhoogde slijmafscheiding.

Er is beperkt bewijs voor het gebruik van malrove om lever- en galblaasproblemen, constipatie, vochtretentie, opgeblazen gevoel, gasvorming, buikpijn en spasmen, huidbeschadiging, zweren en wonden te behandelen. Het gebruik van malrove voor een onregelmatige bloedsuikerspiegel en spijsverteringsproblemen kan echter tegelijkertijd enkele van de bovengenoemde symptomen verlichten.

Heel goed / Anastasia Tretiak

Selectie, voorbereiding en opslag

Het deel van de malrove plant dat boven de grond groeit, wordt veilig gebruikt voor consumptie. Horehound-bladeren die in het eerste jaar worden geoogst, moeten binnen of buiten worden gedroogd nadat ze in een bundel zijn geplaatst. Droge bladeren en bloemen moeten worden gehakt en in een luchtdichte verpakking worden bewaard voor opslag gedurende maximaal een jaar.

Van malrove kan een thee worden gemaakt voor consumptie of oraal worden ingenomen door het in voedsel te mengen of alleen als supplement in te nemen. Malrove bladeren en bloemen kunnen worden gekookt. Ze kunnen zelfs worden toegevoegd aan salades en soepen.

Zorg ervoor dat u de suppletie met hondenhonden met uw arts of zorgverlener bespreekt voordat u deze aan uw dieet toevoegt.

Horehound is te vinden bij lokale apotheken of kan online worden besteld. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat u online bij een betrouwbare bron bestelt met goede recensies en eerlijke en nauwkeurige voedingsingrediënten die direct beschikbaar zijn.

Je kunt ook je eigen malrove plant kweken. In het vroege voorjaar moeten de zaden tien centimeter uit elkaar in de grond worden geplant en worden geoogst zodra de plant bloeit. Horehound-planten zijn droogtetolerant en hebben weinig water nodig om voldoende te groeien. Omdat deze plant gemakkelijk te kweken is, verspreidt hij zich snel en kan hij de eigenschappen van een wiet aannemen als hij daarvoor de ruimte krijgt.

Mogelijke bijwerkingen

Malrove mag niet rechtstreeks op de huid worden aangebracht, omdat dit huidgevoeligheid of een allergische reactie kan veroorzaken. Malrove mag niet worden gebruikt door vrouwen die zwanger zijn vanwege het vermogen om menstruatie te veroorzaken, hormoonspiegels te verstoren en mogelijk een miskraam te veroorzaken. Vrouwen die borstvoeding geven, kunnen slechts af en toe een mix van malrove in hun voedsel nemen, maar het mag niet alleen worden ingenomen.

Degenen die medicijnen gebruiken voor diabetes, hoge bloeddruk en hartaandoeningen, moeten het gebruik van malrove met hun arts bespreken, aangezien malrove de bloeddrukmetingen, bloedglucosespiegels en hartslag kan beïnvloeden. Als deze problemen al door medicijnen worden aangepakt, kan aanvullend gebruik van een supplement, zoals een malrove, onveilige druppels of veranderingen in deze symptomen veroorzaken.

Kan Horehound Tea worden gebruikt om lever- of vruchtbaarheidsproblemen te verhelpen?

Er is geen bewijs dat malrove deze aandoeningen kan behandelen.

Wat is het verschil tussen White Horehound en Black Horehound?

Zwarte malrove heeft andere eigenschappen dan witte malrove, waarvan sommige de behandeling van zware menstruatieperioden, reisziekte en algemene misselijkheid omvatten. Beide kruiden moeten voor gebruik worden onderzocht, omdat hun eigenschappen behoorlijk divers zijn.