Hoeveel seks is normaal of gezond? Er is geen goed of fout antwoord op deze vraag, en de media kunnen onze opvattingen over wat een "gezonde" hoeveelheid seks is, scheeftrekken. Er zijn veel factoren die van invloed zijn op hoe vaak mensen seks hebben, waaronder hun leeftijd, gezondheid, stress, gemoedstoestand en seksuele verlangens.
Ezra Bailey / Getty ImagesVoordelen van seks
Een gezond seksleven kan uw band met uw partner versterken en uw relatie gezond houden. Seks biedt ook tal van gezondheidsvoordelen, zoals het stimuleren van uw humeur, het verminderen van stress, het versterken van uw immuunsysteem, het verlagen van uw bloeddruk, het verminderen van pijn en het helpen bestrijden van hartaandoeningen.
Dat gezegd hebbende, alleen jij en je partner kunnen beslissen hoeveel seks geschikt is voor jullie beiden. Studies tonen aan dat regelmatig seks hebben een belangrijkere factor is in het onderhouden van een gelukkige relatie dan geld.
Frequentie van seks
De meeste stellen hebben doorgaans één keer per week seks. Dit helpt om een intieme band te behouden en geeft het gevoel een actief seksleven te hebben, maar het biedt nog steeds tijd voor anticipatie en spontaniteit, aangezien seks meer als een speciale ervaring dan als een dagelijkse routine aanvoelt. .
Als koppels meer dan eens per week seks hebben, voelen ze zich meestal net zo gelukkig alsof ze maar één keer per week seks hebben gehad. De gelukkigste stellen en meest stabiele relaties hebben ongeveer even vaak seks als ze willen.
Tevredenheid met het seksleven
De meeste mannen en vrouwen zijn van mening dat een bevredigend seksleven hun algehele kwaliteit van leven verbetert, maar het speelt geen cruciale rol in hun geluk.
Ongeveer 90% van de mannen en vrouwen is het ermee eens dat "een goede relatie met een echtgenoot of partner belangrijk is voor de kwaliteit van leven". Ongeveer de helft van de mannen en vrouwen vindt dat hoewel seks hen plezier geeft, het geen noodzakelijk onderdeel is van een goede relatie.
Ongeveer de helft van de mannen en vrouwen in heteroseksuele relaties is tevreden met hoe vaak ze seks hebben met hun partners. De andere helft van de mannen is ontevreden over de hoeveelheid seks die ze gewoonlijk hebben omdat ze meer seks willen. Ongeveer tweederde van de ontevreden vrouwen zit in hetzelfde schuitje.
Omdat mannen de neiging hebben om meer aan seks te denken en seksueel verlangen meer te voelen dan vrouwen, hebben mannen ongeveer acht keer meer kans om zichzelf te stimuleren.
Factoren die de geslachtsdrift beïnvloeden
Leeftijd en gezondheid spelen ook een cruciale rol bij het bepalen van uw geslachtsdrift. Met het verstrijken van de jaren kunnen zich seksuele problemen ontwikkelen, waaronder erectiestoornissen, verlies van interesse in seks, angst voor prestaties en moeite met climaxen. Aangezien gezondheidsproblemen zich in de loop van de jaren beginnen te manifesteren, wordt seks vaak op een laag pitje gezet.
Het is heel goed mogelijk om seks te hebben tot ver in de 80, aangezien bijna 40 procent van de mannen tussen de 75 en 85 jaar seks heeft met een partner, vooral dankzij een verscheidenheid aan erectiestoornissen die direct beschikbaar zijn om een helpende hand te bieden.
Alternatieven
Masturbatie komt veel voor, aangezien 63 procent van de mannen van 50 jaar en ouder het doet. Ook heeft 43 procent van de mannen en 36 procent van de vrouwen in deze leeftijdsgroep een seksuele afspraak met iemand anders dan hun echtgenoot of langdurige partner.
Masturbatie of ontrouw kunnen een alternatief voor seks worden, vooral als er moeilijkheden of ongemakken zijn bij de omgang in de relatie.
Belang van kwaliteit boven kwantiteit
De kwaliteit van de seks die je hebt, is veel belangrijker dan de kwantiteit. Het geluk van mannen komt meer voort uit de fysieke aspecten van seks, terwijl het geluk van vrouwen meer voortkomt uit de emotionele aspecten.
Het belangrijkste in uw relatie is om met elkaar te praten over uw seksuele verlangens en de communicatielijnen open te houden. Als je vaker seks wilt hebben of dingen tussen de lakens wilt opfleuren, laat het je partner weten. Communicatie, niet seks, is de levensader die uw relatie nodig heeft om te overleven.
