De gezondheidsvoordelen van Policosanol

Policosanol, een voedingssupplement, is een mengsel van alcoholen geïsoleerd uit Cubaanse suikerrietwas. Het bevat ongeveer 60 procent octacosanol.

Andere namen voor policosanol zijn Octacosanol, 1-Octacosanol, N-Octacosanol en Octacosyl Alcohol.

Gezondheidsvoordelen

Policosanol wordt aangeprezen als een voedingssupplement dat het cholesterol kan verlagen.

Hoewel sommige onderzoeken suggereren dat policosanol de cholesterolvorming in de lever kan helpen remmen, is het merendeel van de onderzoeken naar suikerrietpolicosanol uitgevoerd door een enkele onderzoeksgroep in Cuba die betrokken is bij het policosanoloctrooi.

Een onafhankelijke studie gepubliceerd in deTijdschrift van de American Medical Associationin 2006 vond geen enkel voordeel van policosanol, zelfs niet bij hoge doses, op het cholesterolgehalte. Deze bevinding doet enige twijfel rijzen over de betrouwbaarheid van het Cubaanse onderzoek naar policosanol.

Meer recentelijk bleek uit een dierstudie die in 2016 werd gepubliceerd dat ratten die een cholesterolrijk dieet kregen en gedurende zes weken policosanol kregen, een significante afname van cholesterol, bloedsuikerspiegel, triglyceriden, LDL 'slecht' cholesterol en de enzymatische activiteit in de lever die de cholesterolsynthese regelt in vergelijking met ratten die geen policosanol kregen. Onderzoekers concludeerden dat policosanol het potentieel heeft om te worden ontwikkeld tot een effectieve voedingsstrategie voor het beheersen van de toename van bloedsuikerspiegel en cholesterol die volgt op maaltijden.

Een andere studie, deze een overzicht van 22 studies met bijna 1.900 mensen gepubliceerd in 2017, meldde dat suikerriet policosanol het totale cholesterol en LDL-cholesterol significant zou kunnen verlagen en HDL "goed" cholesterol zou verhogen; er werden geen significante effecten waargenomen op triglyceriden en lichaamsgewicht. De onderzoekers concludeerden echter dat vanwege de verschillen in de onderzoeksopzet, de betere behandelingseffecten die werden waargenomen in de onderzoeken uit Cuba en de inconsistente dosis-responsrelatie, er meer klinische onderzoeken nodig zijn om de werkzaamheid van policosanol op hoog cholesterol te bevestigen.

Mogelijke bijwerkingen

Hoewel de betrouwbaarheid van de Cubaanse onderzoeken in twijfel werd getrokken, waren de bijwerkingen van policosanol die in de onderzoeken werden gemeld over het algemeen mild en van korte duur. Ze omvatten indigestie, huiduitslag, hoofdpijn, slapeloosheid en gewichtsverlies.

Policosanol kan het effect versterken van medicijnen die de bloedstolling of bloedplaatjesremmers verstoren, zoals aspirine, warfarine (Coumadin), heparine, clopidogrel (Plavix), ticlopidine (Ticlid) of pentoxifylline (Trental), of supplementen zoals knoflook , ginkgo of hooggedoseerde vitamine E.

Policosanol kan de effecten en bijwerkingen van levodopa, een medicijn dat wordt gebruikt voor de ziekte van Parkinson, versterken.

Houd er ook rekening mee dat de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken, niet is vastgesteld.

Dosering en bereiding

Een typische dosering van policosanol die in onderzoeken wordt gebruikt, is tweemaal daags vijf tot tien milligram. Uit onderzoek blijkt over het algemeen dat het tot twee maanden kan duren voordat de voordelen worden opgemerkt.

Waarnaar te zoeken

De meest bestudeerde vorm van policosanol is afgeleid van suikerriet en veel producten zullen die bron aanspreken. Andere vormen van policoanol, zoals die afgeleid van bijenwas of tarwekiemen, zijn niet goed onderzocht.

Houd er rekening mee dat supplementen niet zijn getest op veiligheid en omdat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn, kan de inhoud van sommige producten verschillen van wat op het productetiket staat vermeld. Een analyse van ConsumerLab.com van zes policosanol-supplementen wees uit dat alle producten de geclaimde hoeveelheden bevatten, wat overeenkomt met wat klinisch wordt gebruikt. Dit suggereert dat u er zeker van kunt zijn dat wat op het etiket wordt beloofd, ook in de supplementen zit. Om zeker te zijn: zoek bij het kopen van supplementen naar producten die zijn gecertificeerd door ConsumerLabs, The U.S. Pharmacopeial Convention of NSF International. Deze organisaties garanderen niet dat een product veilig of effectief is, maar ze geven wel aan dat het op kwaliteit is getest.

Een woord van Verywell

Bij gebrek aan ondersteunend bewijs is het te vroeg om policosanol aan te bevelen voor de behandeling van hoog cholesterol. Als u overweegt het te gebruiken, overleg dan eerst met uw huisarts. Het zelf behandelen van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.