Een spier hecht zich aan de oorsprong van de spier of het inbrengen van de spier. Het inbrengen van een spier wordt gedefinieerd als de plaats waar het ene uiteinde van een spier is vastgemaakt aan het vrij bewegende bot van het gewricht.
Om de bewegingen van spieren en gewrichten te begrijpen, zijn er vier dingen die u in gedachten moet houden:
- Beweging vindt plaats bij gewrichten, aangezien het ene bot vrij werkt terwijl het andere relatief stationair blijft.
De botten kunnen en zullen van rol wisselen, afhankelijk van de actie die u maakt en de positie waarin u zich bevindt. Een voorbeeld is de vergelijking van heupflexie tijdens het lopen versus tijdens het bukken. Beiden gebruiken dezelfde heupbeweging - flexie - maar als u loopt, is uw been vrij beweeglijk. Wanneer je met de heupen voorover buigt, is je bekken het bot dat de beweging uitvoert. - Spieren zijn krachtig en hun positie optimaliseert hun kracht. Spieren hechten zich aan beide uiteinden van een gewricht aan het bot en kruisen de gewrichtsruimte. Op deze manier controleren spieren de beweging van het gewricht en ondersteunen ze ook de integriteit van de gewrichtsruimte.
- Spieraanhechtingen worden vaak genoemd op basis van hun functionaliteit, dus het label dat aan een insertie wordt gegeven, kan een verwijzing bevatten naar het bot dat gewoonlijk beweegt. We lopen bijvoorbeeld meer dan dat we bij de heupen voorover buigen. En de namen van sommige spieren die van bekken naar dijbeen gaan, weerspiegelen het feit dat het dijbeen het bot is dat beweegt tijdens het lopen. De rectus femoris is een grote dikke spier aan de voorkant van je dij. Het woord "femoris" verwijst naar uw dijbeen.
- Het deel van de spier dat zich tussen 2 uiteinden bevindt, staat bekend als de buik van de spier.
De grootte, richting en vorm van een spier en zijn aanhechtingen maken deel uit van wat het bewegingsbereik en de flexibiliteit van het gewricht bepaalt. Deze factoren helpen ook bij het bepalen van de beste manieren waarop u uw verschillende spieren kunt versterken.
Pixlefit / Getty-afbeeldingen
Het inbrengen van de sternocleidomastoïde spier of SCM
Een prominente spier in de nek is de sternocleidomastoïde (SCM). De belangrijkste taak van de SCM is om uw hoofd te draaien en te kantelen, en het helpt ook wanneer u uw hoofd naar voren of naar achteren buigt.
Deze spier loopt van het borstbeen / sleutelbeen (oorsprong) naar het mastoïdproces (inbrengen). Het mastoïdproces is een kleine projectie van bot achter je oor. Om het mastoïdproces te voelen, kun je dat stukje bot achter je oor met je vinger aanraken.
De oorsprong van de SCM splitst zich eigenlijk in twee delen, die elk aan verschillende, maar nabijgelegen gebieden hechten.
Elk deel van de oorsprong wordt beschreven als een hoofd. Een hoofd van de SCM ontstaat bovenop het sleutelbeen, dicht bij het midden van je lichaam. Het andere hoofd vindt zijn oorsprong aan de buitenkant van de bovenkant van je borstbeen.
Inbrengen van de Latissimus Dorsi-spier, of de 'Lats'
Laten we vervolgens kijken naar de latissimus dorsi-spier. Dit is een zeer grote rugspier die voornamelijk begint in het gebied rond je heupen en rug en helemaal doorloopt tot aan je bovenste extremiteit. Deze grote spier vindt zijn oorsprong in het bekken, de ribben, de thoracolumbale fascia en enkele wervels.
Ondanks zijn grootte loopt de latissimus dorsi-spier uiteindelijk taps toe naar een inbrengpunt dat zich aan de binnenkant van je humerus bevindt. Het opperarmbeen is het bovenarmbeen.
