De feiten over obesitas bij kinderen

Iedereen weet dat obesitas bij kinderen toeneemt, toch?

Inzicht in de feitelijke statistieken achter het aantal kinderen met overgewicht en andere belangrijke statistieken over obesitas bij kinderen kunnen u helpen met uw kind met overgewicht. Het kan uw kind met een gezond gewicht ook helpen om op een gezond gewicht te blijven.

De epidemie van obesitas bij kinderen

Uit het herzien van statistieken over obesitas bij kinderen blijkt duidelijk dat obesitas bij kinderen de afgelopen 20 tot 30 jaar is toegenomen:

• Slechts 5% van de kinderen tussen de 2 en 5 jaar oud werd als overgewicht beschouwd in een enquête van 1971-1974, terwijl 13,9% van de kinderen op deze leeftijd te zwaar was in een recentere enquête uit 2003-2004
• Slechts 4% van de kinderen in de leeftijd van 6 tot 11 jaar werd in een enquête van 1971-1974 als overgewicht beschouwd, terwijl 18,8% van de kinderen op deze leeftijd in een recentere enquête uit 2003-2004 te zwaar was.
• Slechts 6,1% van de kinderen tussen de 12 en 19 jaar werd in een enquête van 1971-1974 als overgewicht beschouwd, terwijl 17,4% van de kinderen op deze leeftijd in een recentere enquête uit 2003-2004 te zwaar was.

Gelukkig is het percentage zwaarlijvigheid bij kinderen sinds 2003 stabiel gebleven, zonder dat het percentage zwaarlijvigheid toeneemt.

Body Mass Index

Hoe weet u of uw kind te zwaar is?

Met behulp van hun lengte, gewicht en leeftijd berekent u hun body mass index (BMI) met behulp van een:

• BMI-rekenmachine
• BMI-formule

En zet vervolgens hun body mass index uit op een BMI-groeigrafiek.

Volgens de CDC zijn de huidige BMI-definities:

• Ondergewicht: minder dan het 5e percentiel
• Gezond gewicht: 5e tot minder dan het 85e percentiel
• Overgewicht: 85e tot minder dan 95e percentiel
• Zwaarlijvig: gelijk aan of groter dan het 95e percentiel

Dit is een zeer recente verandering, aangezien kinderen in het 85e tot minder dan 95e percentiel vroeger het risico liepen overgewicht te krijgen, en kinderen met of boven het 95e percentiel werden gedefinieerd als overgewicht.

Obesitas feiten en statistieken

Andere belangrijke feiten over obesitas bij kinderen die nuttig kunnen zijn, zijn onder meer:

• 3.500 calorieën is gelijk aan een pond vet, bijvoorbeeld of uw kind elke maand 3.500 calorieën eet om een ​​extra pond te winnen of 3.500 calorieën extra verbrandt om een ​​pond te verliezen.
• Door op de meeste dagen minstens 60 minuten matige tot krachtige activiteit te doen, kan uw kind een gezond gewicht behouden
• Meer dan een of twee uur schermtijd (tv, computers, videogames) per dag is een risicofactor voor obesitas bij kinderen
• Tieners met overgewicht hebben een kans van 70% om volwassenen met overgewicht te worden
• Minder dan een derde van de volwassenen heeft een gezond gewicht

Als uw kind te zwaar is, moet u waarschijnlijk samenwerken met uw kinderarts en / of een geregistreerde diëtist om hem te helpen af ​​te vallen.

Statistieken over obesitas bij volwassenen

Net als bij de epidemie van obesitas bij kinderen, is er ook een grote stijging van het aantal obesitas bij volwassenen. Gezondheidsdeskundigen melden nu dat tweederde van de volwassenen nu te zwaar is, met een BMI van 25 of hoger. Bovendien heeft een derde van de volwassenen een BMI van 30 of hoger en wordt beschouwd als zwaarlijvig.