Hoesten overzicht en remedies

Hoesten is een manier om vocht, voedsel, deeltjes of irriterende stoffen uit uw luchtpijp (luchtweg) en longen te verwijderen. Hoesten verplaatst het slijm ook naar uw keel, waar u het kunt uitspugen.

Hoe hoesten werkt

Hoesten is gewoon knorren, maar met meer kracht. In feite zijn knorren, hoesten en je keel schrapen in wezen allemaal hetzelfde.

Grom alsof je iets heel zwaars optilt. Ga je gang - we zullen het aan niemand vertellen - nu grommen alsof je het meent. Let goed op hoe je dat inspannende geluid maakt. Je hebt zojuist in slow motion gehoest. Het punt van hoesten is natuurlijk om snel te werken, de luchtstroom die een hoest genereert, is de manier waarop spullen uit je luchtwegen worden verplaatst.

Bekijk een hoest in drie stappen.

• Eerst sluit je je keel. Het is dezelfde manier waarop je je adem inhoudt om onder water te zwemmen. Je stemplooien worden hard genoeg samengedrukt om luchtdicht te zijn. Niets kan naar binnen en niets - zelfs geen lucht - kan eruit.
• Ten tweede: je duwt. Met dezelfde spieren in je borst die je gebruikt om verjaardagskaarsjes uit te blazen, duw je tegen je gesloten keel. Er komt nog niets uit, maar het zal wel.
• Eindelijk laat je los. Als je eenmaal een beetje druk hebt opgebouwd achter die stemplooien, maak ze dan gewoon open. Voila! Een hoest is geboren.

Die luchtstroom komt zo snel als 64 mijl per uur naar buiten, waardoor slijm, deeltjes en druppels meer dan 6 voet voor je uit zoomen. Als die druppeltjes bacteriën of virussen bevatten, betekent dit dat u andere mensen kunt infecteren - een goede reden om die hoest te verdoezelen.

Trekken aan de hoesttrigger

Nu we weten wat een hoest is, wat zorgt ervoor dat we het doen? Hoesten lijkt een eenvoudig probleem, maar het is eigenlijk heel ingewikkeld. Er zijn drie soorten hoest:

• Vrijwillig: we hoesten expres - zoals u deed na het lezen van de bovenstaande stappen.
• Reflex: dit is het type hoest dat u waarschijnlijk ertoe brengt dit in de eerste plaats te lezen en het type hoest waar we meer tijd aan besteden. Ons lichaam houdt er niet van als dingen de luchtstroom in onze longen en luchtwegen blokkeren. Dus alles wat de luchtwegen kietelt, aanraakt of blokkeert, geeft ons de neiging om te hoesten. Hoe sterker de drang, hoe groter de kans dat we deze niet kunnen stoppen. Hoe sterker de drang, hoe sterker de hoest.
• Gedrag: soms is het de handeling waaraan we wennen. Je hebt gewoontes en maniertjes waar mensen om je heen waarschijnlijk op hebben gewezen. Misschien raak je de hele tijd je neus aan. Misschien speel je met je haar. Sommige mensen hoesten.

De belangrijkste van deze drie is een reflexhoest. Infecties, irriterende stoffen zoals rook, sommige hartaandoeningen, astma en obstructies van de luchtwegen veroorzaken allemaal reflexhoesten. Wanneer u op internet naar oorzaken en behandelingen van hoesten zoekt, is reflexhoest wat u vraagt.

Reflex hoesten is zo'n ingewikkeld proces dat we nog niet helemaal begrijpen hoe het werkt. Er is geen enkele plaats in de longen, keel of luchtwegen die hoesten veroorzaakt. Er is geen specifieke plaats in de hersenen die de drang om te hoesten verwerkt. Het hangt allemaal samen met verschillende mogelijke triggers en grijze gebieden, soms controleerbaar en soms niet.

Als u geen lucht door uw luchtwegen (bronchiën of luchtpijp) kunt krijgen, kunt u kortademig worden of moet u hoesten - of beide. Vernauwde luchtwegen door zwelling, ontsteking of slijm kunnen dat gevoel veroorzaken.

Mijn grootouders hadden het altijd over een "kriebel" in hun keel als ze moesten hoesten, wat zou kunnen komen door een soort irritatie zoals rook of zelfs dezelfde soort allergieën die jeuk van de huid veroorzaken.

We weten zeker dat vloeistof of objecten die in contact komen met uw stembanden (gevonden in het strottenhoofd) spasmen veroorzaken en hoesten veroorzaken. Hoesten, onthoud, heeft alles te maken met het beschermen van uw luchtwegen en longen.

Hoestremedies

De enige manier om een ​​hoest echt te behandelen, is door de onderliggende oorzaak op te lossen. Er zijn veel hoestmedicijnen op de markt op recept en zonder recept, maar niets werkt perfect. Sommige hoestmedicijnen worden tegenwoordig alleen als hoestmedicijn verkocht omdat ze dat altijd zijn geweest, zelfs nadat onderzoek niet heeft aangetoond dat ze effectief zijn.

Als uw hoest gepaard gaat met kortademigheid, is het tijd om naar een arts te gaan. Als de kortademigheid je bang maakt, is het tijd om 911 te bellen.

Omdat hoesten een manier is om de luchtwegen te beschermen en slijm en ziektekiemen uit de longen te verwijderen, is het misschien geen goed idee om van een hoest af te komen, vooral niet bij een hoest die slijm produceert. Sommige hoestmedicijnen zijn niet bedoeld om hoest te onderdrukken. Ze zijn in plaats daarvan bedoeld om het slijm dunner te maken en hoest beter te laten werken. Die medicijnen worden slijmoplossers genoemd. Geneesmiddelen die hoest onderdrukken, worden hoestonderdrukkers genoemd. Lees altijd het etiket om te zien of u een hoestonderdrukker of slijmoplossend middel koopt.

Huismiddeltjes zijn er in overvloed voor hoesten. We kunnen hier niet alle mogelijke voorbeelden bespreken, maar afhankelijk van het soort hoest zijn er een paar dingen die u kunt proberen waarvoor u geen bezoek aan de apotheek vereist.

Een voorbeeld is eenvoudige honing. In één onderzoek deed honing het beter dan dextromethorfan - een veel voorkomende hoestonderdrukker - bij het verminderen van hoesten bij kinderen 's nachts. Dextromethorphan deed ongeveer evenveel goed als helemaal geen behandeling. Dus zeggen dat honing beter is dan niets, legt de lat niet echt hoog, maar het is letterlijk beter dan niets.