Heel goed / Anastasia Tretiak
Ogentroost (Euphrasia officinalis) is een wilde plant afkomstig uit Europa. Lang gebruikt in de kruidengeneeskunde, wordt het meestal aangeprezen als een natuurlijke remedie voor oogproblemen. Eyebright bevat verbindingen die tannines worden genoemd en die ontstekingsremmende eigenschappen lijken te hebben.
In de volksgeneeskunde wordt ogentroost vaak gebruikt als ingrediënt in oogspoelingen, oogdruppels of kompressen die op de ogen worden aangebracht. Er bestaat echter enige bezorgdheid dat het gebruik van dergelijke middelen kan leiden tot infectie, irritatie of andere oogproblemen.
Gezondheidsvoordelen
Ogentroost wordt vaak gebruikt om oogaandoeningen zoals conjunctivitis en vermoeide ogen te behandelen, maar het kan ook andere problemen helpen, waaronder:
- Allergieën
- Verkoudheid
- Hoest
- Oorpijn
- Hoofdpijn
- Sinusitis
- Keelpijn
Oogaandoeningen
Eyebright bevat vitamine A, B (thiamine en riboflavine), C en E, die allemaal oogverzorgende eigenschappen hebben. De vitamine B-1 (thiamine) die in ogentroost wordt aangetroffen, is cruciaal voor het intracellulaire oogmetabolisme. Zink, selenium en koper worden ook aangetroffen in ogentroost en dragen bij aan gezonde netvliezen en lenzen, terwijl rutine voedingsondersteuning biedt aan de ogen.
Wetenschappelijk bewijs voor de gezondheidsvoordelen van ogentroost is echter minimaal. Het beschikbare onderzoek omvat een kleine studie gepubliceerd in deJournal of Alternative and Complementary Medicinein 2000, die zich richtte op de effectiviteit van ogentroost als behandeling voor conjunctivitis.
Voor het onderzoek werden 65 mensen met conjunctivitis behandeld met oogdruppels die 10 gram (g) ogentroost bevatten, die één tot vijf keer per dag werden toegediend.
Bij follow-uponderzoeken die zeven dagen en 14 dagen na aanvang van de behandeling werden uitgevoerd, werd bij 53 van de patiënten een volledig herstel waargenomen. Nog eens 11 patiënten vertoonden een "duidelijke verbetering" in symptomen zoals roodheid, zwelling en branderig gevoel. Eén patiënt ervoer echter een lichte verslechtering van de symptomen van conjunctivitis.
In een andere studie gepubliceerd in deBalkan Medical Journalin 2014 toonden tests op cellen uit de oppervlaktelaag van het menselijk hoornvlies aan dat ogentroostenextracten ontstekingsremmende effecten kunnen hebben. Verder onderzoek is nodig om deze bevinding te bevestigen.
Allergieën
Volgens een studie die in 2011 werd gepubliceerd, bestaat ogentroost uit 50 procent tannines, samentrekkende chemicaliën die de afscheiding van slijm verminderen en de stevigheid van weefsels kunnen verbeteren en irritatie kunnen verlichten. Quercetine, een flavonoïde die wordt aangetroffen bij ogentroost, remt ook de afgifte van histamine. De aanwezigheid van deze fytochemicaliën ondersteunt het idee dat ogentroost ook kan helpen bij het verlichten van allergiesymptomen.
Selectie, voorbereiding en opslag
Kompressen en neussprays gemaakt met ogentroost zijn te vinden in veel natuurvoedingswinkels en winkels die gespecialiseerd zijn in kruidenproducten, maar ook online. Het is ook vrij eenvoudig om deze remedies thuis te bereiden met het gedroogde kruid.
In beide gevallen is het belangrijk om te onderzoeken waar het basiskruidenmateriaal voor deze remedies vandaan komt om er zeker van te zijn dat het niet is gekweekt met schadelijke pesticiden. Zoek naar een productlabel dat veilige teeltmethoden bevestigt, en wees niet bang om de leverancier te vragen om u in contact te brengen met meer informatie.
Volgens een paper gepubliceerd door het Europees Geneesmiddelenbureau in 2010, kan ogentroost intern worden ingenomen in capsules van 400 tot 470 milligram, als thee gemaakt met 2 tot 3 gram van de gedroogde bovengrondse delen van de ogentroostplant, en als 1 tot 2 milliliter van vloeibaar extract. Eyebright kan ook via oogdruppels worden aangebracht.
In elk geval mag de ogentroost driemaal per dag worden ingenomen.
Mogelijke bijwerkingen
De bijwerkingen van ogentroost zijn niet goed gedocumenteerd. Oogdruppels kunnen echter schadelijk zijn voor bepaalde mensen, inclusief degenen die contactlenzen dragen of degenen die staar hebben verwijderd, hoornvliestransplantaties, ooglaserchirurgie of andere oogprocedures.
De veiligheid van ogentroost is niet bevestigd voor mensen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Individuen dienen een arts te raadplegen alvorens ogentroostdruppels te gebruiken.
Volgens een review uit 2012 kunnen ogentroostblaadjes de productie van insuline verhogen. Mensen die medicijnen gebruiken die hun bloedsuikerspiegel beïnvloeden, moeten voorzichtig zijn met het gebruik van ogentroost of alles tegelijk vermijden.
Sommige producten zijn mogelijk besmet met schadelijke chemicaliën en leiden tot infectie als ze rechtstreeks op de ogen worden aangebracht. Als u ervoor kiest om ogentroost te gebruiken, zoek dan naar een product met een keurmerk van een externe organisatie die kwaliteitstests uitvoert. Deze organisaties zijn onder meer U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com en NSF International. Een keurmerk van een van deze organisaties garandeert niet de veiligheid of effectiviteit van het product, maar het geeft wel de garantie dat het product op de juiste manier is vervaardigd, de ingrediënten bevat die op het etiket staan vermeld en geen schadelijke niveaus van verontreinigingen bevat.
.jpg)
