Anekdotisch zijn koperen armbanden aangeprezen als een behandeling voor symptomen van artritis. Maar heeft deze alternatieve behandeling eigenlijk benen? Het beperkte onderzoek naar dit concept suggereert dat het dragen van koperen armbanden geen effectieve behandeling is voor artritis.
Hoewel er tal van andere onbewezen remedies zijn voor mensen met artritis, worden veel therapieën ondersteund door grondig onderzoek.
IAN HOOTON / SPL / Getty-afbeeldingen
Hoe koper wordt verondersteld om artritis te verlichten
Het gebruik van koper in medische therapieën gaat ver terug. Het werd naar verluidt voor het eerst gebruikt door oude Egyptenaren voor sterilisatiedoeleinden. Aan het einde van de 19e eeuw begonnen artsen koper te gebruiken als behandeling voor artritis.
Voorstanders van medicinale koperbehandelingen zijn van mening dat koper een rol kan spelen bij weefselherstel. Zoals met de meeste volksremedies, kunnen mensen die deze artritisbehandeling aanprijzen, de exacte lichamelijke mechanismen die aan het werk zijn niet helemaal uitleggen.
Wacht, is koper geen heavy metal? Waarom denken mensen dat het onze gezondheid kan beïnvloeden?
Koper is een essentieel mineraal. Je kunt het in het menselijk lichaam vinden, maar alleen in sporenhoeveelheden. Het is cruciaal voor de vorming van rode bloedcellen. Het helpt ook bij de opname van ijzer en speelt een rol bij de gezondheid van zenuwen, bloedvaten, botten en het immuunsysteem.
Zijn rol bij het gezond houden van het immuunsysteem is misschien waarom mensen denken dat het een mogelijke behandeling voor artritis is. Sommige mensen denken misschien dat dit verband logisch is, omdat artritis een ziekte is die wordt veroorzaakt door een overdreven reactie van het afweersysteem van het lichaam.
Dieetbronnen van koper
Ons lichaam produceert van nature geen koper. We halen het uit ons eten. Bronnen zijn onder meer:
- Schaaldieren
- Bonen
- Noten
- Volkoren
- Aardappelen
- Donkere bladgroenten
- Orgaanvlees
- Cacao
- Gedroogd fruit
- Gist
Wat het onderzoek laat zien
Hoewel we weten dat koper een rol speelt in verschillende vitale lichaamsfuncties, is er weinig specifiek onderzoek naar koper voor de behandeling van artritis. Er zijn er nog minder die het nut onderzoeken van het dragen van koper in armbandvorm voor verlichting van artritis.
In een studie uit 2013 werd gekeken naar de effecten van verschillende draagbare apparaten, waaronder koperen armbanden, voor de behandeling van reumatoïde artritis. De studie volgde 65 deelnemers die zelf hun resultaten rapporteerden. Uit de studie bleek dat geen van de apparaten een statistisch significant effect had op het verminderen van artritissymptomen.
Mensen ervoeren geen betere fysieke functie of een lager medicijngebruik bij het dragen van een van de apparaten. Onderzoekers concludeerden dat koperen armbanden geen zinvol effect hebben, behalve misschien een beperkt placebo-effect, op de symptomen van reumatoïde artritis.
Een placebo-effect treedt op wanneer iemand een behandeling ondergaat of een medicijn gebruikt, positieve effecten ervaart die niet het gevolg zijn van de medicatie of therapie. Ze zijn in plaats daarvan te wijten aan de overtuiging van een persoon dat de behandeling effectief is.
Sommige oudere onderzoeken kijken ook naar de effecten van het aanbrengen van topische kopergels, maar nogmaals, er is geen bewijs dat deze voordelen bieden.
Nutteloos, maar het zal u geen pijn doen
Hoewel een koperen armband waarschijnlijk geen enkel voordeel zal bieden, afgezien van een placebo-effect, is het niet schadelijk om er een te dragen. Wees echter op uw hoede voor magnetische artritisbehandelingen. Als u een pacemaker draagt, kan het dragen van een magnetische armband gevaarlijk zijn.
Andere alternatieve behandelingen
Leven met artritis kan moeilijk zijn. De pijn en ontsteking kunnen komen en gaan. Wanneer symptomen zich voordoen, kunnen ze echter slopend zijn en mensen niet in staat stellen dagelijkse activiteiten uit te voeren.
Sommige door onderzoek ondersteunde behandelingen voor artritis die zijn opgenomen in richtlijnen voor de klinische praktijk zijn:
- Warme en koude therapie
- Over-the-counter (OTC) niet-steroïde ontstekingsremmers (NSAID's)
- Corticosteroïden
- Disease-modifying antirheumatic drugs (DMARD's) voor de behandeling van reumatoïde artritis
- Chirurgische behandelingen, zoals gewrichtsvervanging
Merk op dat deze therapieën artritis niet zullen genezen of verder verlies van kraakbeen zullen voorkomen. Ze kunnen helpen bij het beheersen van symptomen zoals pijn en stijfheid.
Het National Center for Complementary and Integrative Health merkt op dat er enig bewijs is gevonden voor deze therapieën:
- Acupunctuur
- Massage therapie
- Tai chi
- Qi gong
- Glucosamine en chondroïtine: hoewel onderzoek verschillende resultaten heeft opgeleverd, wordt chondroïtinesulfaat voorwaardelijk aanbevolen voor handartrose in de klinische praktijkrichtlijnen van 2019.
Mensen hebben anekdotisch gevonden dat de volgende therapieën nuttig zijn voor artritis. Er is echter meer onderzoek nodig om de mogelijke voordelen van deze therapieën te bevestigen:
- Dimethylsulfoxide (DMSO) en methylsulfonylmethaan (MSM)
- S-Adenosyl-L-methionine (SAMe)
- Kruidengeneesmiddelen, zowel oraal als actueel
- Cupping
Veel van de hierboven genoemde behandelingen worden als natuurlijke therapieën beschouwd. Ze kunnen echter nog steeds bijwerkingen veroorzaken. Mensen die supplementen willen proberen om artritis te behandelen, moeten een arts raadplegen om interacties te voorkomen.
Maatregelen voor levensstijl
Als u artritis heeft, kunt u een aantal levensstijlveranderingen toepassen om de symptomen te verlichten. Enkele hiervan zijn:
- Lichaamsbeweging, inclusief aerobe training en weerstandstraining
- Een gezond dieet volgen
- Stoppen met roken
- Slaaphygiëne verbeteren
.jpg)
-asthma.jpg)
