Hoe bepaalde planten astma kunnen helpen (of verergeren)

Planten kunnen zowel een positief als negatief effect hebben op astma. Hoewel van veel planten bekend is dat ze gevallen van pollen verergeren, kunnen planten in het algemeen luchtvervuiling verminderen en astmasymptomen verbeteren. Zelfs de manier waarop u voor uw planten zorgt, zowel binnen als buiten, kan van invloed zijn op uw conditie.

Als u plant welke planten u in uw huis en tuin wilt houden of wilt toevoegen, moet u rekening houden met hun mogelijke invloed op uw astma - in voor- of tegenspoed - net zoals u dat zou doen met andere factoren, zoals licht en bewatering. Azalea's, narcissen en orchideeën zijn slechts enkele van de prachtige door astma goedgekeurde opties waaruit u kunt kiezen.

Planten en de lucht die je inademt

Waar ze ook zijn, planten hebben interactie met hun omgeving en veranderen deze op een aantal manieren. Sommige veranderingen die planten in hun omgeving aanbrengen, zijn gunstig voor mensen met astma.

Planten overleven door middel van fotosynthese, het biochemische proces waarbij kooldioxide wordt opgenomen en zuurstof vrijkomt, wat de luchtkwaliteit verbetert. Een andere reactie, fytoremediatie, is het proces waarbij planten fijnstof absorberen, afbreken en vervolgens ontgiften. Dit omvat verontreinigende stoffen die astma kunnen verergeren.

Bovendien veranderen planten de samenstelling van schimmels en bacteriën in de atmosfeer, en dit kan helpen om micro-organismen die uw astma verergeren uit de lucht te verwijderen, zodat u ze niet inademt.

Beste planten voor astma

Alle planten helpen om de lucht om hen heen te zuiveren, maar sommige planten produceren ook allergenen. Stuifmeel is een bijzondere zorg, omdat het astmasymptomen kan verergeren.

Gelukkig zijn er tal van plantopties voor binnen en buiten die die complicerende factor niet toevoegen.

Over het algemeen zijn planten die insecten gebruiken om te bestuiven in plaats van te vertrouwen op stuifmeel in de lucht, over het algemeen veiliger voor astma, net als planten die minder snel insecten herbergen of stof aantrekken.

Volgens de Asthma and Allergy Foundation of America worden de volgende planten als astma-vriendelijk beschouwd:

• Azalea
• Begonia
• Buxus
• Cactus
• kersenboom
• Chenille
• Clematis
• Akelei
• Krokus
• Gele narcis
• Dahlia
• Stoffige molenaar
• Geranium
• Hibiscus
• Hortensia
• Impatiens
• Iris
• Orchidee
• Viooltje
• Maagdenpalm
• Petunia
• Roos
• Leeuwenbek
• Tulp
• Zinnia

Mannelijke versus vrouwelijke planten

U merkt misschien dat uw astma erger is in de lente of zomer. Deze trend is vaak gerelateerd aan pollenaantallen in de lucht. De meeste planten zijn zowel mannelijk als vrouwelijk, maar sommige zijn dat niet.

Mannelijke planten produceren meer stuifmeel, terwijl vrouwelijke planten helpen bij het verwijderen van stuifmeel in en rond je tuin. Mannelijke en vrouwelijke bomen, struiken, bloemen en grassen volgen allemaal dit patroon. Deskundigen zijn het erover eens dat vrouwelijke planten beter zijn voor astma dan mannelijke planten.

Mannelijke en vrouwelijke planten van dezelfde soort zien er iets anders uit. Als u geen expert bent in het onderscheiden van mannelijke en vrouwelijke planten, kunt u een specialist vragen om u te helpen bij het kopen van planten of u kunt het uiterlijk van uw plant vergelijken met foto's van de mannelijke en vrouwelijke versies van de soort.

Oorspronkelijke planten

Planten die niet geschikt zijn voor uw klimaat zijn moeilijk in leven te houden, wat kan leiden tot bederf. Dit kan de groei van schimmel en sporen bevorderen, waardoor uw astma waarschijnlijk wordt veroorzaakt.

Door planten te kiezen die inheems zijn in jouw omgeving of die afkomstig zijn uit gebieden die vergelijkbaar zijn met die van jou, kun je dit risico verkleinen.

Zorg voor je planten

Zelfs als u de juiste planten selecteert, is het essentieel om ze gezond te houden om astma-veilig te blijven.

Als uw plant bijvoorbeeld gezwellen of ziekten ontwikkelt of begint te rotten, kunt u schimmel en kleine deeltjes inademen die uw astma verergeren.

Of je nu zelf voor planten zorgt of dat je in de buurt bent van planten die chemisch zijn behandeld met meststoffen, insecticiden, herbiciden of fungiciden, je kunt giftige stoffen inademen die ontstekingen en bronchospasmen (plotselinge vernauwing van de luchtwegen) veroorzaken.

Slimme plantverzorgingsstrategieën die kunnen helpen, zijn onder meer:

• Vermijd te veel water om schimmelvorming en insecten te voorkomen.
• Knippen of opruimen van dode of beschimmelde plekken. Verwissel indien nodig in verse grond.
• Gebruik het juiste type pot voor voldoende drainage; onderzoek het type dat het beste is voor elk van uw planten, of vraag het aan uw plaatselijke kwekerij.
• Houd uw plant in de juiste omstandigheden (zon, schaduw en temperatuur).
• Overweeg natuurlijke manieren om uw planten te bemesten, zoals het toevoegen van eierschalen aan aarde.

Planten om te vermijden

Sommige mensen met astma kunnen een sterke reactie hebben op de meeste astma-inducerende planten, terwijl andere mensen met astma een beperkte blootstelling eraan kunnen verdragen.

Alles met zichtbaar stuifmeel (bijv. Lelies) kan problematisch zijn, zowel binnen als buiten. De Astma and Allergy Foundation of America suggereert dat je ook vooral planten mijdt die "verre neven" zijn van ambrosia, een veel voorkomende astma-trigger. Deze omvatten:

• Chrysanten
• Madeliefjes
• Zonnebloemen

Sommige planten hebben ook meer kans om astma-veroorzakend stof te herbergen, simpelweg omdat hun bladeren vaag zijn in plaats van glad. Hierdoor kan stof zich hechten en is het moeilijker schoon te maken. Als zodanig zou je moeten nadenken over het vermijden van kamerplanten zoals Afrikaanse viooltjes en sommige zwervende joodse variëteiten.

Veel van de planten die grote hoeveelheden stuifmeel produceren, zijn eigenlijk bomen, struiken, grassen en onkruid. Hoewel u kunt voorkomen dat u ze aan uw landschap toevoegt, kunt u ze toch tegenkomen. Als u zich hiervan bewust bent, kunt u op zijn minst associaties maken tussen blootstelling en uw symptomen.

Voorbeelden zijn:

• Ash bomen
• Cederbomen
• Gemeenschappelijk Bermuda-gras
• Cipressen
• Iep bomen
• Jeneverbesstruiken (mannelijk)
• Maple bomen
• Moerbeibomen
• eikenbomen
• dennenbomen
• Russische distel
• Alsem
• Timoteegras
• Walnotenbomen

Als u niet precies weet welke planten uw symptomen veroorzaken, kan uw arts allergietesten aanbevelen en / of heeft u mogelijk een behandeling met allergieschoten of immunotherapie nodig.

Een woord van Verywell

Als je weet welke planten de neiging hebben om astma in het algemeen te beïnvloeden, wat beïnvloedtukan heel individueel zijn. Als u astmasymptomen ervaart zoals piepende ademhaling, beklemming op de borst, kortademigheid en / of hoesten na blootstelling aan een bepaalde plant, dan kan dit of iets eraan (zoals schimmel of chemische behandelingen) de schuld zijn - zelfs als de plant staat op de lijst met "beste keuzes".