Volledig herstel van een lage rugoperatie hangt af van de uitgevoerde procedure. Herstel na een discectomie (wanneer een hernia uit het wervelkanaal wordt verwijderd) kan bijvoorbeeld één tot vier weken duren. Aan de andere kant kan het herstel van een spinale fusie (wanneer het zachte weefsel tussen twee of meer ruggengraatbeenderen wordt vervangen door bot of metaal) tot een jaar duren.
Maar ongeacht het type lage rugoperatie dat u ondergaat, zijn er enkele bedroeven om het succes ervan te verzekeren, inclusief het opvolgen van uw arts zoals geadviseerd, het vermijden / beperken van bepaalde activiteiten en het verzorgen van uw wondlocatie. U moet zich ook volledig blijven inzetten voor uw postoperatieve fysiotherapie / revalidatieprogramma.
pastorscott / Getty Images
Chirurgische follow-up
Na een lage rugoperatie kunt u doorgaans verwachten dat u uw chirurg op de volgende punten zult zien:
- Een tot twee weken na de operatie
- Vier tot zes weken na de operatie
Bij het postoperatieve bezoek van één tot twee weken worden alle niet-absorbeerbare hechtingen of nietjes die in uw onderrug zijn geplaatst, verwijderd.
Uw chirurg zal ook zien hoe goed u geneest en zal u beoordelen op chirurgische complicaties, zoals wondinfectie. Daarnaast zal hij u vragen naar veelvoorkomende postoperatieve symptomen zoals pijn. constipatie en lichte gevoelloosheid of zwakte in uw benen.
Tijdens het eerste of tweede bezoek zal uw chirurg u afbouwen op opioïde pijnstillers. In de toekomst zal u waarschijnlijk worden geadviseerd om Tylenol (paracetamol) en / of een niet-steroïde ontstekingsremmer (NSAID), zoals ibuprofen, in te nemen voor pijn. Mogelijk krijgt u ook een spierverslapper voorgeschreven, zoals Flexeril (cyclobenzaprine).
Het is essentieel om uw pijnstillers precies in te nemen zoals voorgeschreven. Zorg ervoor dat u uw chirurg belt als uw pijn niet voldoende onder controle is of als u bijwerkingen van medicijnen ervaart.
Herstel tijdlijn
Direct na de operatie zal uw chirurg u adviseren uw ruggengraat niet te verdraaien en niet in uw middel te buigen. Als je toch iets van de vloer moet oppakken, moet je op je knieën buigen; wees extra veilig door je daarbij vast te houden aan de rugleuning van een stoel of tafel.
U zult ook worden geïnstrueerd om tot vier tot twaalf weken na uw operatie niets zwaarder dan 10 pond op te tillen of deel te nemen aan inspannende activiteiten of sporten.
Over het algemeen kunt u verwachten dat u de volgende activiteiten hervat zoals beschreven. Maar aangezien dit kan variëren, moet u altijd met uw chirurg overleggen over wat u in uw geval moet plannen:
- Autorijden: Patiënten kunnen gewoonlijk ongeveer twee weken na de operatie of wanneer ze geen opioïde pijnstillers meer hebben, weer autorijden.
- Werken: Patiënten die aan een bureau werken, kunnen meestal binnen vier tot zes weken terugkeren. Mensen met arbeidsintensieve banen of mensen die veel beweging nodig hebben, hebben meer vrije tijd nodig.
- Seks: Patiënten kunnen de seks gewoonlijk twee weken na de operatie hervatten.
Hervat nooit activiteiten zonder dat uw arts u het groene licht heeft gegeven - zelfs als u er zin in heeft.
Genezing en revalidatie
Een grote factor in de snelheid van uw herstel is natuurlijk uw revalidatie en zorg na de operatie. Fysiotherapie is essentieel, omdat het genezing bevordert en helpt bij het herstellen van kracht en bewegingsbereik in de wervelkolom. Maar zelfzorg- en wondzorgstrategieën zijn ook belangrijk.
Wondverzorging
Gedurende de eerste vijf tot tien dagen na de operatie zal uw chirurg waarschijnlijk willen dat u uw wond volledig droog houdt. Om u direct na de operatie te laten douchen, wordt er waarschijnlijk een waterbestendig verband over uw incisie (s) geplaatst.
Als uw chirurg toestemming geeft, kunt u het waterbestendige verband voorzichtig verwijderen en douchen terwijl de wond niet bedekt is. Gebruik milde zeep bij het wassen en dep de wond met een schone handdoek droog.
Breng geen enkel type medicatie, lotion, crème of zalf aan op uw incisieplaats (bijv. Neosporin of waterstofperoxide).
Vermijd bubbelbaden of zwemmen in zwembaden of meren totdat u toestemming heeft gekregen van uw chirurg, wat meestal gedurende ten minste zes weken na de operatie is.
Bel uw chirurg als u tekenen van wondinfectie ontwikkelt, zoals:
- Koorts of koude rillingen
- Nieuwe of verslechterende roodheid, zwelling, warmte of pijn rond de wond
- Abnormale drainage (geelachtig-witachtige kleur of slechte geur) uit de wond
Zoek onmiddellijk medische hulp als u een van de volgende symptomen krijgt:
- Een hoofdpijn die erger wordt bij het zitten of opstaan
- Kuitpijn of zwelling
- Pijn op de borst of moeite met ademhalen
- Duizeligheid of flauwvallen
Fysiotherapie
Onderzoek wijst uit dat mensen die na een rugoperatie aan lichaamsbeweging doen, betere resultaten hebben dan degenen die dat niet doen. Door de hulp van een fysiotherapeut in te schakelen, kunt u ervoor zorgen dat elke beweging die u doet, veilig is en geschikt voor uw doel in herstel.
U kunt verwachten dat u binnen twaalf weken na de operatie met uw fysiotherapieprogramma begint.
De doelen van uw programma omvatten doorgaans het volgende:
- Zorg voor een juiste houding tijdens het zitten en staan
- Optimaliseer het bewegingsbereik en de flexibiliteit van de onderste wervelkolom
- Verbeter de kracht van uw onderrugspieren, evenals die in uw buik en benen
- Verbeter uw algehele functionele uithoudingsvermogen
Zelfzorg
U moet er ook voor zorgen dat u thuis bepaalde stappen onderneemt. Sommige hiervan kunnen zelfs in het ziekenhuis beginnen voordat u wordt ontslagen, als u een nacht blijft:
- IJs op uw onderrug rond het incisiegebied met regelmatige tussenpozen (bijv. 20 minuten meerdere keren per dag)
- Regelmatig eten zoals wordt getolereerd (u kunt aanvankelijk verlies van eetlust hebben na een operatie)
- Een ijzersupplement of andere vitamines nemen (volgens uw chirurg) om de wondgenezing te stimuleren
- Zo snel mogelijk rondlopen na de operatie (streef naar minstens drie keer per dag, verhoog zowel de frequentie als de afstand voor zover dit wordt getolereerd)
- Langzaam traplopen met behulp van een leuning, zoals wordt getolereerd
Uw chirurg zal u ook adviseren over het gebruik van speciale apparaten of producten om uw genezingsproces te optimaliseren. Deze instructies kunnen worden gewijzigd afhankelijk van het type lage rugoperatie dat u heeft ondergaan en de voorkeuren van uw chirurg.
- Gebruik kussens tussen uw knieën (als u op uw zij slaapt) of achter uw knieën (als u op uw rug slaapt) om te voorkomen dat u op uw buik rolt
- Gebruik thuis hulpmiddelen om vallen te voorkomen, comfort te bevorderen en bepaalde rugbewegingen te vermijden (bijv. Slip-on schoenen, een douchekruk en rails, verhoogde toiletbril en een grijper / grijper)
- Gebruik een stevige fauteuil om te zitten en vermijd langdurig zitten (niet meer dan 45 minuten per keer)
- Draag een rugbrace (als u ruggengraatfusie heeft ondergaan) om het in elkaar grijpen of 'samensmelten' van de botten te bevorderen
- Gebruik een wandelstok of rollator voor een korte periode na de operatie voor uw comfort en stabiliteit (indien geadviseerd)
Omgaan met herstel
De genezingsfase van een lage rugoperatie is zeer variabel. Voor sommigen kan het een paar weken van licht ongemak betekenen, vermengd met een combinatie van rust, wandelen en fysiotherapie. Voor anderen, vooral degenen die een lumbale spinale fusie ondergaan, kan het herstel afmattend, pijnlijker en tijdintensiever zijn. Geduld en realistische verwachtingen kunnen u helpen bij het navigeren door deze periode.
Wat op kleine strategieën lijkt, kunnen u helpen in deze tijd het hoofd te bieden. Bijvoorbeeld:
- Overweeg om een dagelijks schema te maken, niet alleen om er zeker van te zijn dat er iets in de wachtrij staat om u bezig te houden, maar ook om uw voortgang bij te houden naar de doelen die uw chirurg voor u heeft gesteld.
- Zorg ervoor dat u kleine, dagelijkse dutjes en tijd om te wandelen in uw schema opneemt.
- Eet gedurende deze tijd ook voedzaam en vermijd roken (indien van toepassing) om een veilig en snel herstel te garanderen.
- Vraag om hulp als je die nodig hebt. Dit kan van alles zijn, van uw buurman die uw hond uitlaten tot uw vriend die uw recept bij de apotheek ophaalt.
Houd er rekening mee dat u tijdens de herstelperiode onaangename emoties kunt ervaren. Angst of angst om te bewegen komt vaak voor. Sommige mensen ontwikkelen zelfs symptomen van depressie.
Als u moeite heeft om het hoofd te bieden na een lage rugoperatie, is het belangrijk om contact op te nemen met uw chirurg of huisarts. U kunt er baat bij hebben om naar een therapeut of psycholoog te gaan. Ze kunnen u niet alleen helpen om u beter te voelen, maar ze kunnen ook gezonde strategieën toepassen om uw pijn, activiteitsbeperkingen en / of algemene verwachtingen na de operatie te beheersen.
Een woord van Verywell
Bij elke lage rugoperatie is het belangrijk om u niet alleen voor te bereiden op de operatie zelf, maar ook op de genezingsperiode erna. U kunt dit doen door vooraf de details van de operatie en het postoperatieve plan grondig met uw chirurg door te nemen. Zorg ervoor dat u tijdens deze vroege afspraken ook bekijkt wat u realistisch gezien na de operatie kunt verwachten, evenals de slagingspercentages van uw chirurg.
.jpg)
