Sundowning, of sundown-syndroom, is een vorm van verwarring die kan optreden bij oudere patiënten, inclusief patiënten met verschillende soorten dementie, zoals de ziekte van Alzheimer. Het wordt gekenmerkt als de verwarring die laat op de dag begint en vaak tot in de nacht doorgaat. De oorzaak van zonsondergang is onbekend, maar factoren die eraan kunnen bijdragen zijn onder meer:
- Vermoeidheid
- Lage bloedsuikerspiegel
- Weinig licht en meer schaduwen gecombineerd met slecht zicht
- Een verstoring van het circadiane ritme - onze interne, biologische klok - veroorzaakt verstoorde slaappatronen
- Verwarring met betrekking tot dromen en realiteit
- Verhuizen naar een nieuwe omgeving of ziekenhuisopname
Hoewel zonsondergang het meest voorkomt bij mensen met dementie, kan het ook mensen zonder dementie treffen als ze te maken hebben met de nasleep van anesthesie of andere medische problemen.
Terry Vine / Blend-afbeeldingen / Getty-afbeeldingen
Tips om Sundowning te beheren
Hoewel het misschien niet mogelijk is om de zonsondergang volledig te beëindigen, zijn er een aantal manieren om de impact ervan te verminderen. Probeer een of meer van deze tips om uw geliefde te helpen zich minder verward, angstig of vermoeid te voelen.
- Verwijder oorzaken van verwarring. Voor sommige mensen kunnen problemen met de zonsondergang het gevolg zijn van optische verwarring. Een vrouw was er bijvoorbeeld 's nachts van overtuigd dat vreemden probeerden in te breken in haar kamer. Na wat speurwerk te hebben gedaan, kon haar verzorger erachter komen dat het probleem te maken had met koplampen die over jaloezieën schoven. Door lichtwerende gordijnen aan de kamer toe te voegen, kon ze een belangrijke oorzaak van angst wegnemen.
- Plan activiteiten overdag. Toenemende activiteit overdag kan helpen om het circadiane ritme weer op het goede spoor te krijgen. Maak overdag een wandeling, ga naar buiten in het zonlicht en vermijd middagdutjes.
- Houd een consistent schema aan. Help uw geliefde zoveel mogelijk om een vaste dagelijkse routine te creëren en te volgen. Weten wat er daarna komt, kan helpen bij het verminderen van angst en het vergroten van het gevoel controle te hebben over de omgeving.
- Zorg voor een vertrouwde omgeving. Omdat mensen met dementie erg moeilijk te verzorgen kunnen zijn, leven velen in woonzorg- of verpleeghuisomgevingen. Hoewel er geen manier is om een nieuwe setting "net als thuis" te maken, is het altijd mogelijk om bekende voorwerpen, foto's en meubels mee te nemen en zichtbaar te laten zien. Bekendheid kan mensen helpen kalmeren die symptomen van zonsondergang hebben.
- Beperk laat op de dag cafeïne en suiker. Te laat op de dag te veel cafeïne of suiker kan angst en slapeloosheid veroorzaken, waardoor zonsondergang erger wordt.
- Eet een vroeg diner. Te laat in de avond eten kan de slaapcyclus verstoren. Bied een lichte snack voor het slapengaan aan.
- Zorg voor comfortabele, veilige slaapplaatsen. Uw geliefde voelt zich misschien meer op zijn gemak in een andere slaapkamer of bed waar dingen veiliger of vertrouwder aanvoelen. Laat een nachtlampje branden in de slaapkamer, badkamer en overal waar uw geliefde 's nachts ronddwaalt.
- Overweeg melatonine. Als u zorgt voor een persoon die moeite heeft met slapen, kan zonsondergang worden veroorzaakt door vermoeidheid. Melatonine is een zacht en natuurlijk voedingssupplement dat mensen met slaapproblemen vaak helpt om in slaap te vallen.
- Zoek professioneel advies. Er kunnen medische of gedragsproblemen zijn die het slaappatroon van uw geliefde beïnvloeden en die gemakkelijk kunnen worden aangepakt door medische professionals.
-system-for-epilepsy.jpg)
.jpg)
