Zelfzorg voor elk IBS-symptoom

Zoals u waarschijnlijk op de moeilijke manier hebt ontdekt, is de hoeveelheid IBS-verlichting die u van uw arts kunt krijgen vrij beperkt. Hoewel er enige vooruitgang is geboekt bij het ontwikkelen van medicijnen voor IBS, pakken de meeste medicijnen alleen een bepaald symptoom aan in plaats van algemene verlichting te bieden.

Dit in tegenstelling tot veel andere aandoeningen waarbij artsen een recept uitschrijven en de patiënt beter wordt. Wat dit alles voor u betekent, is dat u wat moeite zult moeten doen om strategieën en remedies te vinden die voor u werken.

Van de vele verwarrende dingen over IBS is een van de meest raadselachtige het feit dat dezelfde aandoening bij sommige mensen urgente diarree en bij anderen slopende constipatie kan veroorzaken.

Gezien het feit dat, en het feit dat iedereen anders is dan de anderen, dingen die je beste vriend helpen, misschien niet voor jou werken. Mogelijk moet u een breed scala aan strategieën en remedies proberen voordat u enige symptoomverlichting ziet.

De volgende handleidingen worden aangeboden om u te helpen bij uw zoektocht om u beter te voelen. U kunt doorklikken naar degene die het beste verband houden met de symptomen die u ervaart. Als je nieuwsgierig bent, kun je ze allemaal doorbladeren om te zien of je een extra tip vindt die misschien iets voor jou is.

IBS-pijn

Een rode draad bij de meeste mensen met IBS is het ervaren van pijn, hetzij op bepaalde plekken of in de buik. Deze pijn kan een heel spectrum beslaan, van een doffe pijn tot aanhoudende krampen, tot slopende pijn waardoor het onmogelijk om te functioneren. Gelukkig zijn er enkele dingen die je kunt doen om jezelf te kalmeren als de pijn toeslaat.

IBS-aanvallen

Als IBS hard en snel toeslaat, leer dan hoe u met een IBS-aanval omgaat.

Buikpijnverlichting

Ontdek enkele eenvoudige strategieën om uw buikpijn te verzachten, ongeacht hoe deze zich manifesteert.

Gas pijnstilling

Leer hoe u gaspijn snel kunt verlichten als u weet dat uw IBS-pijn wordt veroorzaakt door overmatig gas.

IBS-zelfzorg door overheersend symptoom

IBS kan worden ingedeeld in drie afzonderlijke subtypen: constipatie - overheersend prikkelbare darmsyndroom (IBS-C), diarree - overheersend prikkelbare darmsyndroom (IBS-D) en afwisselend type prikkelbare darmsyndroom (IBS-A).​

Hoewel ze alle drie het algemene symptoom van buikpijn delen, verschillen ze in termen van disfunctie in darmmotiliteit. De strategieën die het meest nuttig voor u zijn, zijn dus afhankelijk van uw overheersende symptoom.

Obstipatie overheersend

Als u IBS-C heeft, is uw darmmotiliteit te traag. U zult willen nadenken over dingen die uw systeem zullen helpen om de ontlasting sneller te verplaatsen. Lees meer over vrij verkrijgbare geneesmiddelen die nuttig kunnen zijn, geef u wat voedingsadvies en leer u een paar zelfzorgtrucs.

Overheersende diarree

Als u IBS-D heeft, is uw beweeglijkheid te snel. Uw doel is hier om dingen te doen die uw spijsvertering helpen kalmeren en soepeler functioneren. Ontdek wat er mis gaat, evenals voedingsaanbevelingen en strategieën voor zelfkalmering.

Afwisselende darmsymptomen

IBS-A is misschien wel de meest gekmakende vorm van de aandoening. Hoe kan het dat uw systeem op een dag gekke diarree kan hebben en dan dagenlang geen stoelgang meer heeft? Of je hebt weken waarin je te maken hebt met diarree-episodes, gevolgd door weken waarin er niets beweegt.

U kunt geen rijm of reden vinden achter het feit dat uw systeem op beide manieren defect raakt. Het doel van IBS-A is om uw lichaam te helpen niet tussen de twee uitersten te slingeren. Bekijk enkele tips voor zelfzorg, voedingsadviezen en supplementaanbevelingen die nuttig kunnen zijn bij deze vreemde combinatie van constipatieendiarree.