Hoewel klein, hebben vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) een licht verhoogd risico op het ontwikkelen van endometriumkanker. Hoe meer onregelmatige en spaarzame menstruaties een vrouw heeft, hoe groter haar risico wordt. Om die reden is het belangrijk om uw menstruatie bij te houden, zodat u uw arts op de hoogte kunt stellen van eventuele afwijkingen.
Heldenafbeeldingen / Getty-afbeeldingen
Wat gebeurt er tijdens je menstruatie
Tijdens een normale menstruatiecyclus wordt het baarmoederslijmvlies blootgesteld aan hormonen, zoals oestrogeen, waardoor het slijmvlies zich vermenigvuldigt en dikker wordt. Wanneer de ovulatie niet optreedt, wat typisch is bij PCOS, wordt de voering niet afgestoten en wordt deze blootgesteld aan veel grotere hoeveelheden oestrogeen, waardoor het baarmoederslijmvlies veel dikker wordt dan normaal. Dit is wat de kans vergroot dat kankercellen beginnen te groeien.
De gemiddelde menstruatiecyclus varieert tussen 25 en 38 dagen. Hoewel het normaal is om af en toe een cyclus te hebben die korter of langer is, moet u uw arts laten weten of uw menstruatie consequent buiten dat bereik valt.
Wat u moet bijhouden
Het kan gemakkelijk zijn om uw menstruatie en cycli uit het oog te verliezen, vooral met de eisen van het dagelijks leven. Om die reden kan het vastleggen van de datums van uw menstruatie u en uw arts waardevolle informatie over uw cycli geven. Hieronder staat een lijst met dingen die u over uw menstruatie moet noteren:
- De datums van uw menstruatie, waarbij zowel de eerste als de laatste dag van elke menstruatie wordt geregistreerd
- Merk op hoe ver uw cycli van elkaar verwijderd zijn, vanaf het begin van de ene periode tot het begin van de volgende
- Let op de zwaarte van uw flow (spotten, karig, gemiddeld of zwaar)
- Let op eventuele symptomen die u ervaart. Voorbeelden van relevante symptomen zijn acne, humeurigheid, krampen, gevoelige borsten, opgeblazen gevoel, diarree of misselijkheid.
- Schrijf al het andere op dat extreem of bijzonder hinderlijk lijkt.
- Uiteindelijk wilt u misschien ook een week voor het begin van uw menstruatie bijhouden hoe u zich voelt om eventuele PMS-symptomen (premenstrueel syndroom) op te merken.
Hoe u uw menstruatie kunt bijhouden
Er zijn veel opties om je menstruatie bij te houden; veel vrouwen gebruiken een kleine kalender die ze bij zich hebben, anderen gebruiken apps die speciaal voor hun telefoon of computer zijn ontworpen. Het maakt niet uit hoe of waar u de bovenstaande informatie bijhoudt, alleen dat u het consequent doet.
Wat te doen met de informatie die u over uw menstruatie verzamelt
U moet uw arts raadplegen als u minder dan 9 menstruaties per jaar krijgt. Houd er rekening mee dat dit niet van toepassing is als u een anticonceptiepil gebruikt, vooral een pil die is ontworpen om te voorkomen dat u vaker dan eens in de paar maanden ongesteld wordt. De pil houdt uw hormoonspiegels laag en het baarmoederslijmvlies dun, waardoor uw risico op endometriumkanker drastisch wordt verminderd.
Er zijn enkele zeer eenvoudige manieren om uw menstruatie onder controle te houden en ervoor te zorgen dat uw baarmoeder regelmatig zijn slijmvlies verliest:
- Gewicht verliezen
- De anticonceptiepil nemen
- Medicijnen nemen zoals Glucophage of Provera
Uiteraard dient u met uw arts te overleggen voordat u medicatie gaat gebruiken. Sommige vrouwen zijn misschien geen goede kandidaat om een bepaald medicijn te nemen, of hun arts kan een voorkeur hebben voor een bepaald regime.
Aarzel niet om uw arts te vragen naar andere alternatieven, of waarom een bepaalde behandeling wordt aanbevolen in plaats van een andere. En vooral: als u zich ongemakkelijk voelt bij het voorgestelde plan, vermeld het dan. Het regime moet acceptabel zijn voor zowel u als uw arts, en met duidelijke communicatie tussen u beiden, zou u iets moeten kunnen vinden dat werkt.
U moet het ook aan uw arts vertellen als u ernstige symptomen van PMS heeft of tijdens uw menstruatie. Vaak kunnen deze symptomen worden verminderd of volledig worden geëlimineerd door de anticonceptiepil in te nemen. Van veel merken van de pil is aangetoond dat ze milde acne verminderen en slapeloosheid of humeurigheid kunnen helpen beheersen door uw hormoonspiegels te reguleren. De pil kan ook voorkomen dat u pijnlijke borsten krijgt en maagklachten krijgt (zoals misselijkheid of diarree) omdat u niet ovuleert (ovulatie veroorzaakt verhoogde progesteronspiegels, die deze symptomen veroorzaken).
