Op reis? Vergeet niet om vooruit te plannen als het gaat om uw anticonceptie. Naast de reistips die hieronder worden weergegeven, moet u ook overwegen om noodanticonceptie in te pakken voor het geval uw anticonceptie niet goed werkt of als u onbeschermde seks heeft terwijl u op reis bent. Onthoud dat de morning-afterpil in bepaalde gebieden misschien niet gemakkelijk verkrijgbaar is. Bewaar ook alle voorgeschreven medicijnen (zoals anticonceptiepillen of uw pessarium) in hun originele verpakking met leesbare etiketten.
Reizen met de pil, pleister of ring?
2014 Dawn Stacey
Als u de pil, Ortho Evra-pleister of NuvaRing gebruikt, is het een verstandig idee om de voorraad van de volgende maand mee te nemen - voor het geval uw reis opraakt of ze verkeerd heeft gebruikt (en een nieuwe verpakking moet beginnen). In sommige gebieden kan het moeilijk zijn om deze receptmethoden te kopen. Plan vooruit en pak die extra voorraad in. Nuvaring moet ook worden gekoeld.
Als uw menstruatie waarschijnlijk zal plaatsvinden tijdens uw reisdatums, wilt u deze misschien overslaan door een van deze hormonale methoden te gebruiken. Mogelijk moet u echter van tevoren plannen om dit effectief te doen (voor het geval u extra pakketten moet kopen).
Een ander ding om in gedachten te houden als u hormonale anticonceptie gebruikt en op reis bent: er zijn bepaalde medicijnen die de effectiviteit van deze methoden kunnen verminderen. Het is een goed idee om van tevoren te weten wat deze zijn voor het geval u ziek wordt tijdens uw reis en als u een van deze medicijnen krijgt voorgeschreven. Houd er ook rekening mee dat als u vatbaar bent voor een 'reizigersbuik', er rekening mee moet worden gehouden dat overmatig braken, evenals de medicatie Emend (aprepitant), die wordt gebruikt bij braken of misselijkheid, de werkzaamheid van de pil kan verminderen.
Breng condooms mee
2014 Dawn Stacey
Zorg ervoor dat u condooms meeneemt (zelfs als u een andere anticonceptiemethode gebruikt). Condooms zijn de beste bescherming tegen SOA's - voor het geval je die "perfecte" persoon ontmoet.
Condooms zijn meestal bijna overal verkrijgbaar, maar houd er rekening mee dat de keuze en kwaliteit beperkt kan zijn. Dit kan vooral het geval zijn als u de voorkeur geeft aan specifieke condoomsoorten / -merken. Dus als je condooms van polyurethaan of polyisopreen gebruikt (misschien vanwege latexallergieën) of speciale condooms, zoals extra grote, pak dan een extra doos (of twee of drie!) In je koffer.
Condooms mogen niet worden blootgesteld aan extreme temperaturen.
Denk eraan om de pil te nemen
PhotoAlto / Frederic Cirou / Getty Images
U hebt misschien goede gewoonten ontwikkeld om uw pil thuis in te nemen, maar het kan een uitdaging worden als u op vakantie bent en uw routine wordt verstoord. Hoewel gecombineerde anticonceptiepillen eenmaal per dag moeten worden ingenomen en minder strikt zijn wat betreft de exacte timing, moeten pillen met alleen progestageen elke dag binnen dezelfde periode van drie uur worden ingenomen voor de beste effectiviteit. nieuwe tijdzones en verantwoording van de verloren of gewonnen uren tijdens de vlucht. U wilt gemiste pillen tijdens het reizen vermijden.
Sommige pilgebruikers kunnen hun pil niet slikken omdat hun bagage verloren is gegaan. Zorg ervoor dat u essentiële medicijnen meeneemt in uw handbagage.
Als u Depo-Provera gebruikt
Peter Dazeley / Getty Images
Denk er bij het plannen van uw vakantiedata aan dat uw Depo Provera-injecties elke 12 weken moeten worden gegeven. Meestal wordt u beschermd zolang u vier keer per jaar een Depo-injectie krijgt (elke 11-13 weken). Als je weg bent wanneer je schot moet worden genomen, is het oké om de opname een week eerder te maken of maximaal een week later wanneer je volgende opname moet worden gemaakt. Pfizer, fabrikant van Depo Provera, adviseert om de limiet niet verder te verleggen week sinds vrouwen hierdoor zwanger zijn geraakt. Pfizer stelt voor om een reservemethode te gebruiken als u een injectie mist of als er meer dan 13 weken zijn verstreken sinds uw laatste injectie.
Romantische uitjes of nieuwe seksuele ontmoetingen
Heldenafbeeldingen / Getty-afbeeldingen
Voordat u met een nieuwe partner reist, is het belangrijk om de voorkeuren voor anticonceptie te bespreken. Bespreek SOA's en seksuele geschiedenissen. Aangezien sommige anticonceptiemethoden (zoals hormonale anticonceptie) doktersbezoeken vereisen en het enige tijd kan duren voordat ze effectief zijn, moet u ruim voor uw geplande reisdatum beslissingen nemen over het gebruik van anticonceptie.
Als je een nieuwe partner hebt die je net hebt ontmoet, bespreek dan altijd anticonceptie voordat je seks hebt. Als je wordt betrapt in de hitte van het moment, kun je onder druk worden gezet tot iets waar je later misschien spijt van krijgt. Bespreek van tevoren anticonceptie, tenzij u een baby als souvenir van deze romantische reis wilt.
Reizen en je menstruatie
Nancy R. Cohen / Getty Images
Reizen kan chaos in de menstruatiecyclus veroorzaken. Verschillende tijdzones, uitputting en emotionele stress kunnen onregelmatige bloedingen veroorzaken. Wees voorbereid door producten voor persoonlijke hygiëne in te pakken (zodat je ze gemakkelijk bij de hand hebt). Aan de andere kant kunnen overmatige lichaamsbeweging (van sight-seeing, zwemmen, enz.) En stress ook leiden tot gemiste menstruatie. Dit kan vruchtbaarheidspatronen afwerpen als u vertrouwt op natuurlijke gezinsplanning.
Menstruatiecups, zoals ZIGGY en INTIMIMINA, zijn een optie voor menstruatie tijdens een strandvakantie.
Hormonale anticonceptie en lange reizen
Ilya Terentyev / Vetta / Getty Images
Reizen over lange afstanden is in verband gebracht met mogelijk fatale diepe veneuze trombose (DVT) of longembolie (PE). Als u gecombineerde hormonale anticonceptie gebruikt, loopt u mogelijk een hoger risico om bloedstolsels te krijgen, dus u moet mogelijk extra voorzorgsmaatregelen nemen als u in uw reisplannen langdurig stilzitten in uw reisplannen hebt. Zorg ervoor dat u af en toe uw benen strekt. en blijf gehydrateerd. Het dragen van compressiekousen kan ook DVT helpen voorkomen.
Uw anticonceptie bewaren
GARO / PHANIE / Getty-afbeeldingen
Bepaalde voorbehoedsmiddelen, zoals condooms, zijn gevoelig voor hitte, dus bewaar condooms op een koele en droge plaats tijdens het reizen en mogen ze niet gedurende lange tijd aan hitte, licht, lucht of zonlicht worden blootgesteld. Dit betekent dat een condoom niet in een handschoenenkastje of in een portemonnee of achterzak mag worden bewaard (tenzij u van plan bent die dag te gebruiken). Zorg ervoor dat u de bijsluiters van de door u gekozen methode leest om te bepalen bij welke temperatuur ze moeten worden bewaard.
Als u barrière-anticonceptie gebruikt
2014 Dawn Stacey
Aangezien veel zaaddodende producten mogelijk niet verkrijgbaar zijn in andere landen, moet u, als u op deze barrièremethoden voor anticonceptie vertrouwt, voldoende zaaddodende crèmes, film, schuim, gelei en / of zetpillen meenemen. Hetzelfde geldt als u de spons gebruikt. Het is beter om meer mee te nemen dan u nodig heeft dan dat u ze tijdens uw reizen niet kunt vinden.
Diafragma gebruikers:deze reistip voor anticonceptie is ook voor jou van toepassing! Zorg ervoor dat u voldoende zaaddodend middel inpakt om met uw middenrif te gebruiken terwijl u weg bent. Als uw zaaddodend middel op is en u het niet kunt vervangen, is het beter om alleen een pessarium te gebruiken dan helemaal geen anticonceptie.
.jpg)
