Deze snelle inleiding op algemene basisprocedures voor eerste hulp kan u door een kleine crisis heen helpen, in ieder geval totdat de paramedici arriveren of u medische behandeling kunt krijgen.
Deze tips zijn gebaseerd op de EHBO-procedures van 2019 die worden aanbevolen door de American Heart Association en het Amerikaanse Rode Kruis. Ze zijn geen vervanging voor een goede EHBO-training, maar kunnen een inleiding zijn op wat u kunt doen.
Basis eerste hulp bij hartstilstand
Elva Etienne / Getty ImagesCardiopulmonale reanimatie (CPR) is de belangrijkste medische procedure van allemaal. Als een persoon een hartstilstand heeft (het hart pompt geen bloed meer) en er wordt geen reanimatie uitgevoerd, zal die persoon overlijden. Aan de andere kant kan reanimatie of het gebruik van een automatische externe defibrillator (AED) levens redden.
U kunt beginnen met het doornemen van de basisprincipes van reanimatie. De procedure is de afgelopen jaren veranderd, dus het is het beste om een reanimatieklas te volgen in een medisch centrum, gemeenschapsschool, Rode Kruis of brandweer. Er is geen vervanging voor een hands-on les.
AED's zijn beschikbaar in veel openbare ruimtes en bedrijven. Deze apparaten zijn vereenvoudigd voor gebruik, zelfs als u nog nooit bent getraind. Reanimatietraining omvat vertrouwd raken met het gebruik van de AED.
Eerste hulp bij vermoedelijke hartstilstand
Volgens de richtlijnen van de American Heart Association en het Amerikaanse Rode Kruis 2019 zijn de stappen die moeten worden genomen wanneer een hartstilstand wordt vermoed:
- Geef iemand opdracht om 911 of het medische waarschuwingssysteem voor de locatie te bellen.
- Start onmiddellijk borstcompressies, ongeacht uw training. Druk hard en snel in het midden van de borst, zodat u tussen de compressies kunt terugveren. Draag deze taak over aan degenen die zijn opgeleid als en wanneer ze aankomen.
- Als u getraind bent, gebruik dan hartmassage en beademing.
- Een AED moet worden aangebracht en gebruikt. Maar het is essentieel om borstcompressies niet uit te stellen, dus het vinden van een compressie moet aan iemand anders worden opgedragen terwijl u borstcompressies uitvoert.
Basis eerste hulp bij bloeden
Geen advertenties / Getty-afbeeldingen
Ongeacht hoe ernstig, bijna alle bloedingen kunnen onder controle worden gehouden. Een milde bloeding stopt meestal vanzelf. Als ernstige bloedingen niet onder controle worden gehouden, kan dit leiden tot shock en uiteindelijk tot de dood.
Eerste hulp bij bloeden
Te nemen stappen als u op dit moment last heeft van bloedingen:
- Bedek de wond met een gaasje of een doek.
- Oefen directe druk uit om de bloedstroom te stoppen.
- Verwijder de doek niet. Voeg indien nodig meer lagen toe. De doek helpt stolsels te vormen om de stroom te stoppen.
In de meeste gevallen kan het aanbrengen van een tourniquet meer schade aan de ledemaat aanrichten dan goed. De richtlijnen van de American Heart Association uit 2010 geven ook geen korting op de waarde van hoogte en het gebruik van drukpunten.
Basis eerste hulp bij brandwonden
RUNSTUDIO / Getty-afbeeldingenDe eerste stap bij het behandelen van een brandwond is het stoppen van het verbrandingsproces, chemicaliën moeten worden verwijderd. Elektriciteit moet worden uitgeschakeld. Warmte moet worden afgekoeld met stromend water. Slachtoffers van zonnebrand moeten worden afgedekt of naar binnen gaan.
Ongeacht de oorzaak van de brandwonden of hoe erg ze zijn, het stoppen van de brandwond begint voordat de brandwond wordt behandeld. De ernst van een brandwond is gebaseerd op diepte en grootte. Voor ernstige brandwonden moet u mogelijk een arts raadplegen of 911 bellen.
Eerste hulp bij brandwonden
Voer deze eerste hulpstappen uit:
- Spoel het verbrande gebied enkele minuten door met koud stromend water. Gebruik geen ijs.
- Breng een licht gaasverband aan.
- Breng geen zalven, boter of olieachtige middelen aan op de brandwond.
- Neem indien nodig ibuprofen of paracetamol voor pijnverlichting.
- Breek eventueel gevormde blaren niet.
Basis eerste hulp bij blaren
Rattanakorn Songrenoo / EyeEm / Getty Images
Of een blaar al dan niet een behandeling nodig heeft, is de vraag. Als de blaar klein, ongebroken en niet erg pijnlijk is, is het waarschijnlijk het beste om hem met rust te laten. Bedek het om te voorkomen dat er voortdurend wrijven en druk op wordt uitgeoefend, waardoor het meer kan opzwellen en mogelijk vanzelf kan barsten.
Als de blaar groot of pijnlijk is, vooral als de activiteit nog niet is afgelopen (bijvoorbeeld als u midden in een wandeling zit), volgt u de stappen om een blaar leeg te laten lopen en aan te kleden:
- Gebruik een gesteriliseerde naald en maak kleine gaatjes aan de rand van de blisterverpakking.
- Druk de vloeistof uit.
- Breng vervolgens antibiotische zalf aan.
- Dek het af om het te beschermen tegen verder wrijven en druk.
Basis eerste hulp bij breuken
Odilon Dimier / PhotoAlto / Getty Images
Alle verwondingen aan de extremiteiten moeten worden behandeld als botbreuken (fracturen) totdat een röntgenfoto kan worden gemaakt.
Er zijn allerlei mythes over gebroken botten, zoals het niet kunnen lopen op een gebroken been of dat er een verschil is tussen een breuk en een breuk. Als je geen Supermans röntgenogen hebt, behandel het dan zoals het is gebroken.
Eerste hulp bij een vermoedelijke breuk
Voer deze stappen uit bij een vermoedelijke fractuur:
- Probeer het niet recht te trekken.
- Stabiliseer het ledemaat met behulp van een spalk en opvulling om het onbeweeglijk te houden.
- Leg een coldpack op de wond en vermijd ijs direct op de huid.
- Verhoog de extremiteit.
- Geef ontstekingsremmende medicijnen zoals ibuprofen of naproxen.
Basis eerste hulp bij verstuikingen
Adam Burn / Fstop / Getty ImagesDe symptomen van een verstuiking zijn bijna precies hetzelfde als die van een botbreuk. Bij twijfel moet eerste hulp bij verstuikingen hetzelfde zijn als gebroken botten. Immobiliseer het ledemaat, breng een coldpack aan, breng het omhoog en neem ontstekingsremmende medicijnen.Raadpleeg uw arts voor verdere diagnose en behandeling.
Basis eerste hulp bij neusbloedingen
KidStock / Getty ImagesDe meesten van ons hebben ooit in ons leven een bloedneus gehad. Het betekent gewoon bloeden vanuit de binnenkant van de neus als gevolg van een trauma. De grootste oorzaak van een bloedneus is digitaal trauma - ook wel bekend als het oppakken ervan.
Eerste hulp bij een bloedneus
De eerste hulp bij bloedneuzen omvat:
- Leun iets naar voren, niet naar achteren.
- Knijp in de neus net onder de brug. Knijp de neusgaten niet dicht door ze lager te knijpen.
- Controleer na vijf minuten of het bloeden is gestopt. Als dit niet het geval is, ga dan verder met knijpen en controleer na nog eens 10 minuten.
- U kunt tijdens het knijpen ook een coldpack op de neusbrug aanbrengen.
Basis eerste hulp bij Frostbite
Dean Mitchell / E + / Getty Images
Bevriezing treedt op wanneer de weefsels van het lichaam diep in de kou bevriezen. IJskristallen die zich in de weefsels vormen, veroorzaken schade aan de cellen. Dit is het tegenovergestelde van een brandwond, maar het veroorzaakt bijna identieke schade aan de huid.
Het behandelen van bevriezing is een delicate procedure van geleidelijke opwarming, indien mogelijk moet dit worden gedaan door professionals in een medische instelling. Ga eerst uit de kou. Kleine gebieden met lichte bevriezing kunnen worden opgewarmd door huid-op-huid contact, maar vermijd het gebruik van warmtebronnen of hotpacks.
Als u niet naar een medische instelling kunt, gebruik dan onderdompeling van het getroffen gebied in warm water (98 tot 105 F) gedurende 20 tot 30 minuten om het opnieuw op te warmen. Wrijf niet over het getroffen gebied en gebruik geen warmtebronnen.
Basis eerste hulp bij bijensteken
HAYKIRDI / Getty-afbeeldingenBijensteken zijn irritant pijnlijk of dodelijk, afhankelijk van of het slachtoffer allergisch is voor het gif. Gebruik deze EHBO-tips voor bijensteek:
- Haal de angel er op elke mogelijke manier uit om te voorkomen dat er meer gif wordt afgegeven. Het is een mythe dat een bepaalde manier beter of slechter is.
- Als bekend is dat de persoon allergisch is voor bijensteken, gebruik dan een EpiPen om anafylaxie te voorkomen of bel 911 als er geen beschikbaar is.
- Gebruik een coldpack om zwelling op de plek te verminderen, maar zorg ervoor dat u geen bevriezing veroorzaakt.
- Gebruik een antihistaminicum zoals Benadryl (difenhydramine) om zwelling en jeuk te verminderen.
- Probeer ibuprofen of Tylenol (paracetamol) voor pijn.
- Controleer de persoon die is gestoken door tekenen van anafylaxie, waaronder netelroos, roodheid of jeuk in andere delen van het lichaam en kortademigheid.
Basis eerste hulp bij kwallensteken
Dave Fleetham / Design Pics / Perspectives / Getty ImagesHet probleem met kwallen is dat ze hun slachtoffers besluipen. Het ene moment cruisen zwemmers in de oceaan en het volgende moment voelen ze de steek van de kwal. Neemt deze eerstehulpstappen voor kwallensteken.
- Spoel het gebied van de angel gedurende ten minste 30 seconden rijkelijk af met azijn. Als je geen azijn hebt, gebruik dan een brij met zuiveringszout.
- Dompel het getroffen gebied onder in heet water, zo heet als de persoon kan verdragen, gedurende ten minste 20 minuten of totdat de pijn verdwijnt. Als er geen warm water beschikbaar is, gebruik dan dry hot packs. Als die niet beschikbaar zijn, gebruik dan droge koude kompressen. Andere methoden om pijn te verlichten zijn minder effectief (zoals urine, wassen met zoet water, papaïne of vleesvermalser).
- Gebruik geen drukverband.
