Koffie is een van de meest gedronken dranken ter wereld. Koffie is voor velen een gezellig drankje, een lekkere drank of een opkikker. Maar koffie is verslavend en kan zelfs verslavend zijn!
Jorn Georg Tomter / The Image Bank / Getty ImagesVrienden die het goed wensen, raden zware koffiedrinkers vaak aan om te bezuinigen. Maar jarenlang hebben mensen zich afgevraagd of koffie inderdaad schadelijk is of dat het nuttig zou kunnen zijn als het gaat om ernstige gezondheidsproblemen zoals een beroerte.
Om deze vraag te beantwoorden zijn talrijke wetenschappelijke onderzoeken ontworpen. En het nieuws is best goed voor koffiedrinkers.
Koffie veroorzaakt geen beroerte
Er zijn verschillende experimenten geweest om te bepalen of koffie het risico op een beroerte vergroot. Voor jullie koffieliefhebbers is het goede nieuws dat koffie om te beginnen niet is gebleken dat het een beroerte veroorzaakt of het risico op een beroerte verhoogt als je in goede gezondheid verkeert.
Omdat koffie cafeïne bevat, kan het gevaarlijk zijn voor mensen met ernstige hypertensie, hartaandoeningen of toevallen. Koffie heeft ook invloed op hoofdpijn en kan voor sommigen pijn veroorzaken, terwijl het voor anderen pijn verlicht. Maar wat het risico op een beroerte betreft, hoeft u zich geen zorgen te maken, tenzij u een gezondheidscontra-indicatie voor cafeïne heeft.
Koffie en uw risico op een beroerte
Het verrassende resultaat van al deze onderzoeksexperimenten is dat koffie wordt geassocieerd met een verminderd risico op een beroerte. Meerdere onderzoeken hebben aangetoond dat het drinken van 2-4 kopjes koffie per dag in feite gecorreleerd is met een verminderd risico op een beroerte.
De fysiologische reden voor dit resultaat is waarschijnlijk te wijten aan een combinatie van de verschillende effecten van koffie op het lichaam. Koffie verandert de fysiologie van de bloedvaten en verandert de bloedstroom op manieren die hypertensie kunnen helpen voorkomen.
Bovendien kunnen de effecten van koffie de kans op schadelijke bloedstolsels verminderen. Koffie kan ook het cholesterolgehalte verlagen. Deze cholesterolverlagende werking is gunstig omdat een hoog cholesterolgehalte in het bloed de kans op een beroerte vergroot.
Van koffie is aangetoond dat het een aantal actieve componenten bevat die antioxiderende eigenschappen hebben. Antioxidanten zijn chemicaliën waarvan is aangetoond dat ze het risico op een beroerte verminderen en de schade die door een beroerte wordt veroorzaakt, verminderen.
Cafeïne pillen
Ondanks de voordelen van koffie, moet je het toch rustig aan doen als het gaat om je cafeïne-inname. Medicijnen en pillen die cafeïne bevatten, een van de actieve ingrediënten in koffie, zijn in verband gebracht met een verhoogd risico op een beroerte.
Megadoses cafeïne - zelfs degenen die zonder recept verkrijgbaar zijn zonder recept verkrijgbare cafeïnepillen en energiedranken - kunnen een gevaarlijke fysieke reactie veroorzaken die vasospasme wordt genoemd. Vasospasme is de plotselinge afsluiting van bloedvaten die de normale bloedtoevoer naar de hersenen abrupt kunnen onderbreken, wat een ischemische beroerte of een hemorragische beroerte kan veroorzaken.
Koffie helpt overlevenden van een beroerte
Het meest verrassende nieuws is dat koffie ook gunstig kan zijn voor sommige patiënten die al een beroerte hebben gehad. Na een beroerte is een van de meest voorkomende problemen houdingsinstabiliteit. Dit betekent een algemeen gevoel van wiebeling, duizeligheid of evenwichtsproblemen.
De meeste overlevenden van een beroerte lijden aan een zekere mate van evenwichtsstoornis omdat evenwicht interactie vereist tussen vele hersengebieden. In één onderzoeksexperiment deden overlevenden van een beroerte die cafeïne, een van de componenten van koffie, gebruikten het beter op tests van het posturale evenwicht die ze hadden gedaan voordat ze cafeïne consumeerden.
Dit komt waarschijnlijk doordat cafeïne de alertheid verhoogt door bepaalde gebieden van de hersenen tijdelijk te activeren of ‘wakker te maken’, waarbij de gebieden worden aangesproken die nodig zijn voor een goede balans.
Moderatie is de sleutel
Van een aantal veel voorkomende voedingsmiddelen en dranken is wetenschappelijk bewezen dat ze het risico op een beroerte helpen verminderen. Matiging is altijd de sleutel als het gaat om wijn, soja en vitamines, die allemaal kunnen helpen om uw kans op een beroerte te verkleinen. Maar bij overmaat kan elk van deze uw risico op een beroerte vergroten. Het beste nieuws is dat uw koffieversie misschien wel goed voor u is!
.jpg)
