Hoe u uw huid kunt verzorgen als u eczeem heeft

Slimme huidverzorging is essentieel voor mensen met eczeem. De aandoening leidt tot wat sommigen 'lekkende huid' noemen, wat betekent dat de barrièrefunctie niet werkt zoals het hoort. Hierdoor dringt alles wat wordt aangebracht in diepere huidlagen, wat onbedoeld een immuunrespons en opvlamming kan veroorzaken. De huid is ook vatbaarder voor het verliezen van zowel water als de natuurlijke oliën die haar normaal hydrateren, wat leidt tot grotere scheuren en schilfering.

Zonder zorgvuldige overweging is het mogelijk dat het huidverzorgingsregime dat u volgt, helemaal niet voor uw eczematische huid zorgt. Om opflakkeringen en pijnlijke jeuk te voorkomen, moet u een huidverzorgingsroutine ontwerpen die zowel zorgt voor een goede hydratatie als het vermijden van ingrediënten die uw tere huid kunnen ontsteken of beschadigen.

Zepen en reinigingsmiddelen

De meeste zepen, vooral reinigingsstaven van het wasmiddel, ontdoen de huid van vocht en drogen deze uit, wat eczeem kan verergeren.

Kies milde reinigingsmiddelen die verzachtende middelen bevatten om verloren vocht te vervangen om de huid te voeden, in plaats van te strippen. Zoek naar producten die geurvrij zijn of gelabeld als hydraterend of voor gevoelige huidtypes.

Als je huid strak, droog of jeukerig aanvoelt na het gebruik van een bepaald product, is dit niet de juiste reiniger voor jou. Onthoud dat piepend schoon niet is waar je voor gaat. In plaats daarvan moet de reiniger die u kiest voorzichtig vuil, olie, zweet, enz. Wegspoelen en uw huid schoon en gezond laten aanvoelen. Uw apotheker of dermatoloog kan merken aanbevelen om te proberen.

Afwassen

Je zou denken dat de simpele handeling van het aanbrengen van water op de huid een goede zaak zou zijn, maar het tegenovergestelde is waar. Water verdampt nadat het in contact is gekomen met de huid en neemt veel van de natuurlijke oliën weg (bekend als een natuurlijke vochtinbrengende factor of NMF) die bedoeld zijn om het te beschermen. Hoe meer u uw huid doorweekt, hoe droger en meer beschadigd deze wordt.

Houd bij het wassen rekening met het volgende om uw tere huid te beschermen:

• Houd het water lauw, want heet water verwijdert meer huidoliën.
• Geef de voorkeur aan douches boven baden.
• Houd uw douches kort (minder dan 10 minuten).
• Gebruik antibacteriële gels voor het wassen van de handen, aangezien de alcoholbasis niet bindt met NMF.
• Dep de huid droog met een handdoek, in plaats van krachtig te wrijven.

Het kiezen van een eczeemvriendelijke zeep of reiniger kan het vochtverlies door wassen helpen verminderen, maar weet dat het oké is om dergelijke producten over te slaan als ze een actieve eczeemaanval verbranden. Voor baby's, peuters en jonge kinderen kunt u ervoor kiezen om reinigingsproducten helemaal te vermijden en alleen voor gewoon waterbaden te kiezen. Oudere kinderen, tieners en volwassenen kunnen ook all-over soap-ups vermijden en het alleen op de handen, oksels en liesstreek gebruiken.

Hydraterend

Regelmatig gebruik van vochtinbrengende producten is een belangrijk onderdeel bij de behandeling van eczeem, evenals het voorkomen van opflakkeringen. Vochtinbrengende crèmes moeten ten minste tweemaal daags worden aangebracht. Idealiter zou je ze zo vaak moeten aanbrengen als nodig is om de huid gehydrateerd te houden.

Gebruik vooral een goede vochtinbrengende crème binnen drie minuten na het wassen van je handen of lichaam (terwijl de huid nog licht vochtig is). Dit voorkomt waterverlies door verdamping en sluit vocht af.

Bij het kiezen van een vochtinbrengende crème is het belangrijk dat deze geen parfums, geurstoffen of etherische oliën bevat die de gevoelige of ontstoken huid kunnen irriteren. Vochtinbrengende crèmes kunnen ook effectiever zijn dan lotions.

Hoewel ze de neiging hebben om een ​​beetje zwaar en plakkerig aan te voelen, mag u zalven zoals Aquaphor en zelfs gewone vaseline niet uitsluiten. Deze helpen vocht vast te houden en beschermen de huid.

Alle moisturizers hebben hun voor- en nadelen. Afhankelijk van de conditie van uw huid, kunt u het volgende overwegen:

• Vochtinbrengende crèmes voor schilferig eczeem zijn een goede keuze als je veel schilfering hebt maar geen breuken in de huid (ze kunnen steken als er wonden of openingen zijn).
• Verzachtende moisturizers zijn een goede optie als je midden in een opflakkering zit. Ze zijn niet irriterend en gemakkelijk verkrijgbaar in de meeste drogisterijen.
• Vochtinbrengende crèmes op basis van ceramide zijn uitstekende opties omdat ze zowel de huid kalmeren als kunnen helpen om sneller te genezen tijdens een aanval. Ze zijn echter over het algemeen vrij duur.

Irriterende cosmetica vermijden

Eczeemgevoelige huid is bijzonder kwetsbaar voor irritatie veroorzaakt door cosmetische producten (waaronder zeep, lotions, parfums, badproducten, make-up en aftershave). Cosmetica kan een uitbarsting veroorzaken, zelfs als u momenteel geen actieve uitslag heeft.

Alle huidverzorgingsproducten moeten met zorg worden gekozen. Kies opnieuw voor geurvrije, hypoallergene producten die zijn ontworpen voor de gevoelige huid. Deze veroorzaken minder vaak een overstraling, hoewel zelfs dat geen garantie is.

Als u een gloednieuw product uitprobeert, test het dan eerst op een klein, onopvallend gebied (zoals de onderarm). Controleer uw huid op irritatie.

Geef ook geen korting op producten die u al lang gebruikt.

Het is heel goed mogelijk om zonder problemen een gevoeligheid te ontwikkelen voor cosmetica die u eerder hebt gebruikt, zelfs voor producten die u al jaren gebruikt.

Overweeg deze mogelijkheid als u problemen ondervindt om een ​​opflakkering onder controle te krijgen.

Zon bescherming

Of je nu eczeem hebt of niet, bescherming tegen de zon is altijd een belangrijke stap in de huidverzorging. Naast de voor de hand liggende zonnebrand, kan overmatige blootstelling aan de zon vroegtijdige veroudering van de huid en het ontstaan ​​van huidkanker veroorzaken.

Zonnebrandmiddelen vormen echter een speciale uitdaging voor mensen met eczeem, omdat ze vaak een eczeemgevoelige huid kunnen irriteren en een uitbarsting kunnen veroorzaken. Om de kans op huidirritatie te verkleinen:

• Kies een zonnebrandmiddel dat is samengesteld voor de gevoelige huid of voor baby's.
• Zoek naar zonnefilters die natuurlijke actieve ingrediënten gebruiken, zoals zinkoxide.
• Test een nieuw zonnescherm op een klein deel van de huid om er zeker van te zijn dat het uw huid niet irriteert voordat u het over uw hele lichaam gebruikt.

Als u hulp nodig heeft bij het kiezen van een geschikt zonnebrandmiddel, vraag dan uw arts om aanbevelingen.

Houd er ook rekening mee dat hitte, vochtigheid en zweet voor sommige mensen een eczeem-trigger kunnen zijn. Te veel tijd in de zon doorbrengen kan een uitbarsting veroorzaken of verergeren.

Een woord van Verywell

Een goede huidverzorging is een groot deel van het omgaan met eczeem. Omdat de huidbarrière is aangetast, is deze ongelooflijk gevoelig voor elk huidverzorgings- of cosmetisch product dat wordt gebruikt. Het vinden van de juiste producten voor uw huid of de huid van uw kind kan wat vallen en opstaan ​​kosten. Uw arts kan u helpen bij het creëren van een geschikte huidverzorgingsroutine voor eczeem.