De griep treft verschillende mensen op verschillende manieren. Niet iedereen die griep krijgt, zal dezelfde symptomen hebben, en hoe ziek u zich voelt - en hoe lang dat het geval is - kan van persoon tot persoon verschillen.
Dat gezegd hebbende, de griep doorloopt meestal een reeks fasen en volgt een gebruikelijke dagelijkse progressie. Als u er meer over weet, kunt u een idee krijgen wanneer u (of iemand anders) besmettelijk is, hoe u de ziekte ervaart en hoe u zich beter kunt voorbereiden op de behandeling van symptomen die mogelijk nog niet aan de oppervlakte komen.
Bezorgd over het nieuwe coronavirus? Lees meer over COVID-19, inclusief symptomen en hoe het wordt gediagnosticeerd.
Heel goed / Emily RobertsGriepdag 0
De dag voordat er griepverschijnselen optreden, bent u al besmettelijk. Je voelt je goed en gaat door met je dagelijkse leven zonder te beseffen dat je op het punt staat ziek te worden. Waarschijnlijk ben je in de afgelopen 48 uur in contact gekomen met iemand die besmettelijk was met griep.
Het griepvirus verspreidt zich via kleine waterdruppeltjes die worden verdreven wanneer mensen met griep hoesten, niezen of praten. Deze deeltjes kunnen in de mond of neuzen terechtkomen van degenen die in de buurt zijn. Een persoon kan ook griep krijgen door een oppervlak of voorwerp met een griepvirus aan te raken en vervolgens zijn mond, neus of ogen aan te raken.
Griep dag 1
Griepsymptomen kwamen vrij snel op de eerste dag. U kunt wakker worden met een goed gevoel, maar met het verstrijken van de uren steeds slechter worden. Hoofdpijn, plotselinge hoge koorts, pijn in het lichaam, koude rillingen en vermoeidheid behoren tot de meest voorkomende eerste symptomen van griep.
Als u zich realiseert dat u mogelijk griep heeft, neem dan contact op met uw arts, vooral als u astma of een andere aandoening heeft waardoor u een groter risico loopt op gerelateerde complicaties. Uw arts kan u vragen om een snelle grieptest te laten doen of een antiviraal medicijn zoals Tamiflu (oseltamivir) voorschrijven.
Antivirale medicijnen zijn het meest effectief als ze binnen de eerste 48 uur na de symptomen worden gestart.
Griep dag 2
De tweede dag met de griep is behoorlijk ellendig - zo erg dat je misschien niet uit bed kunt komen. Congestie, hoesten en koorts kunnen ervoor zorgen dat u het gevoel krijgt dat zelfs uw oogleden pijn doen. Op dit moment ben je nog steeds besmettelijk.
De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) beveelt aan om bij anderen uit de buurt te blijven terwijl u ziek bent. Blijf thuis, behalve om medische zorg of andere benodigdheden te krijgen, gedurende ten minste 24 uur nadat uw koorts is verdwenen.
Griep Dag 3
De derde dag van de griep is misschien wel de ergste, dus neem vandaag voldoende rust en vocht. Dit is de dag waarop veel symptomen hun piekintensiteit bereiken.
Afgezien van keelpijn, pijn in het lichaam en congestie die waarschijnlijk het ergst zijn, zullen als u gastro-intestinale symptomen ervaart, deze vandaag ook het ernstigst zijn.
Je bent nog steeds besmettelijk, dus probeer weg te blijven van andere mensen. Denk eraan om uw mond te bedekken als u hoest en uw handen regelmatig te wassen.
Wanneer moet u onmiddellijk zorg zoeken?
De griep is een ernstige ziekte die dodelijk kan zijn. Als u symptomen ervaart die op een noodgeval kunnen duiden, zoek dan onmiddellijk medische hulp. Houd er rekening mee dat deze enigszins kunnen verschillen tussen volwassenen en kinderen.
Griepdag 4
Op dag vier kunt u zich overdag wat beter gaan voelen. Op dit punt is uw koorts waarschijnlijk onderbroken en zou uw lichaamspijn moeten afnemen. De congestie begint misschien wat losser te worden, waardoor uw hoest productiever en mogelijk erger wordt dan de dag ervoor.
Hoewel u zich een deel van de dag misschien beter voelt, is het nog steeds belangrijk om rust te nemen, voldoende te drinken en uit de buurt van andere mensen te blijven. Aan het einde van de dag kunt u zich weer slechter gaan voelen en kan uw koorts terugkeren.
U bent nog steeds besmettelijk totdat u 24 uur koortsvrij bent zonder koortsverlagende medicijnen in te nemen.
Mensen met griep kunnen overal besmettelijk zijn tussen de dag vóór en zeven dagen nadat hun symptomen zijn verschenen.
Griep Dag 5
Op dag vijf van de griep zou u zich beter moeten gaan voelen. Uw koorts zou weg moeten zijn en de congestie zou moeten verminderen, hoewel uw hoest kan blijven hangen. Je moet nog steeds thuis blijven, rusten en voldoende drinken.
Als u zich op dag vijf niet beter begint te voelen en uw symptomen verslechteren, neem dan contact op met uw arts. Mogelijk hebt u een secundaire infectie, zoals bronchitis of een oor- of sinusinfectie waarvoor mogelijk antibiotica nodig is.
Een hoest die u 's nachts wakker houdt, kan een hoestmiddel op recept nodig hebben. Uw arts wil misschien dat u naar kantoor komt om u te laten controleren. Als u nog steeds hoest, kan het kantoor van uw arts u een masker geven om in de wachtkamer te dragen om te voorkomen dat u uw ziektekiemen op anderen overbrengt.
Griep Dag 6
Op de zesde dag met griep zou u gemakkelijker en koortsvrij moeten ademen, hoewel u waarschijnlijk nog steeds moe zult zijn. Het kan zijn dat u zich goed genoeg voelt om weer aan het werk te gaan, wat op dit moment prima is, op voorwaarde dat u al meer dan 24 uur geen koorts heeft gehad. Als je terugkeert naar het delen van openbare ruimtes, bedek je hoest of nies dan met een tissue of de kromming van je elleboog. Was uw handen nadat u tissues hebt gebruikt of erin hebt gehoest, en desinfecteer alle oppervlakken in uw werkgebied.
Griep Dag 7
Als u op dag zeven wakker wordt, voelt u zich waarschijnlijk beter, maar nog steeds niet 100%. Als u niet het gevoel heeft dat u op weg bent naar herstel, of als u zich even beter voelt maar dan weer ziek wordt, neem dan contact op met uw arts.
Op dit punt zou u geen koorts meer moeten hebben, maar als de koorts terugkeert, is dit vaak een teken van een secundaire infectie. Het kan zijn dat u op dit punt nog steeds last heeft van hoesten, maar als u denkt dat het niet verbetert, neem dan contact op met uw arts.
Griep Dag 8
Op de achtste dag nadat u de griep heeft gekregen, zou u goed op weg moeten zijn naar herstel. U kunt in de verleiding komen om de verloren tijd in te halen door extra uren te werken, te socializen of extra boodschappen te doen, maar u moet het toch rustig aan doen voor een andere dag.
Als u gewend bent om regelmatig te trainen, zou het goed moeten zijn om weer te trainen, maar overdrijf niet. Uw lichaam is nog steeds aan het herstellen van een ziekte en u kunt nog steeds last hebben van een aanhoudende hoest. Luister naar je lichaam en duw jezelf niet te hard.
Discussiegids voor verkoudheid en griep
Download onze afdrukbare gids voor uw volgende doktersafspraak om u te helpen de juiste vragen te stellen.
Stuur naar uzelf of een geliefde.
AanmeldenDeze Doctor Discussion Guide is verzonden naar {{form.email}}.
Er is een fout opgetreden. Probeer het alstublieft opnieuw.
Een woord van Verywell
Elk geval van griep is anders en de ernst van uw symptomen kan afhangen van het feit of u al dan niet een griepprik heeft gehad, uw algehele gezondheid en eventuele onderliggende chronische gezondheidsproblemen die u heeft.
Als u een verhoogd risico heeft op complicaties door griep, is het belangrijk om vanaf het begin met uw arts samen te werken. Het krijgen van antivirale medicijnen binnen de eerste 48 uur na het begin van de symptomen kan complicaties helpen voorkomen en de duur van uw ziekte verkorten.
.jpg)
