Stel uzelf niet bloot aan mensen in risicogroepen voor griep
Dave en Les Jacobs / Getty Images
Door de griep kunnen zelfs de gezondsten onder ons zich ellendig voelen. Voor sommige mensen kan het ook levensbedreigend zijn. Hoewel zelfs gezonde mensen erg ziek kunnen worden en aan de griep kunnen overlijden, komt de meerderheid van de griepdoden voor bij mensen in risicogroepen. Volwassenen ouder dan 65 jaar, jonge kinderen jonger dan 2 jaar, zwangere vrouwen, mensen met chronische medische aandoeningen zoals astma of hartaandoeningen en iedereen met een gecompromitteerd immuunsysteem hebben een grotere kans om complicaties door de griep te krijgen, ermee in het ziekenhuis te worden opgenomen of verliezen er hun leven aan.
Aangezien u besmettelijk bent met griep vanaf een dag voordat de symptomen beginnen tot vijf tot zeven dagen nadat u ziek bent geworden, is het belangrijk om te weten met wie u in contact komt.
Ga niet naar het ziekenhuis met de griep, tenzij dat echt nodig is
De meeste mensen die met griepsymptomen naar het ziekenhuis gaan, hoeven daar niet te zijn. Als uw symptomen niet levensbedreigend zijn of onmiddellijke behandeling vereisen, moet u niet naar de afdeling spoedeisende hulp gaan. Elk griepseizoen raken ER's overvol omdat mensen daar meteen naartoe gaan als ze denken dat ze griep hebben. Veel mensen zouden dezelfde behandeling (die sneller en goedkoper zou zijn) kunnen krijgen van hun primaire zorgverlener of zelfs een spoedeisende zorgkliniek. En veel mensen hebben helemaal geen medische behandeling nodig als ze griep hebben.
Als u of uw kind moeite heeft met ademhalen, pijn op de borst, verwardheid, plotselinge duizeligheid of ernstige lethargie, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen. Er zijn bepaalde momenten waarop een reis naar het ziekenhuis met griep gerechtvaardigd is. Helaas vallen de meeste mensen die gaan niet in deze categorieën.
Ga er niet vanuit dat u weet wanneer u een arts voor de griep moet raadplegen
Niet iedereen hoeft medische hulp te zoeken als ze griep hebben, maar er zijn momenten waarop u dat zou moeten doen. Als u geen noodgeval heeft en niet naar het ziekenhuis hoeft, moet u mogelijk toch naar uw zorgverlener gaan.
Weten waar u bij uzelf en uw kind op moet letten als u griepsymptomen heeft, is belangrijk.
Vraag uw arts niet om antibiotica voor de griep
Antibiotica doden geen virussen. Influenza (de griep) is een virus en antibiotica zijn er nutteloos tegen. Hoewel veel mensen denken dat hun favoriete antibioticum elke ziekte zal genezen, is dat gewoon niet het geval.
Als bij u griep is vastgesteld, mag u uw zorgverlener niet dwingen om een antibioticum voor te schrijven.
Als uw symptomen en gezondheid dit rechtvaardigen, zijn er antivirale medicijnen die u kunt nemen om de duur van uw griepsymptomen te verkorten. Tamiflu en Relenza zijn de meest voorgeschreven antivirale medicijnen in de Verenigde Staten voor griep. Ze werken niet zoals antibiotica (wat betekent dat u zich niet per se beter voelt binnen 48 uur zoals u gewoonlijk doet met antibiotica), maar ze kunnen de ernst van de ziekte verminderen en u helpen sneller beter te worden. Deze medicijnen worden meestal voorgeschreven aan mensen in risicogroepen voor griep.
Probeer uw dagelijkse activiteiten niet voort te zetten met de griep
Op enkele uitzonderingen na, moet u thuis blijven als u griep heeft. Als u uzelf geen tijd gunnen om te rusten, zal de hoeveelheid tijd die het kost om te herstellen toenemen. U loopt ook het risico andere mensen aan uw ziektekiemen bloot te stellen. En natuurlijk zijn de meeste mensen die proberen te werken als ze ziek zijn, niet erg productief. Als je griep hebt, blijf dan thuis. Je collega's zullen je dankbaar zijn.
Stel uzelf niet vast met de griep als u een maagvirus heeft
De griep is een aandoening van de luchtwegen. Af en toe kunnen sommige mensen (meestal kinderen) last hebben van braken en diarree met griep, maar de belangrijkste symptomen zijn koorts, pijn in het lichaam, hoofdpijn, hoesten en uitputting. Als u een ziekte heeft die veel braken en diarree veroorzaakt, heeft u hoogstwaarschijnlijk gastro-enteritis, geen griep.
Geloof niet alles wat u op internet leest over de griep
Blader door uw Facebook-tijdlijn, Twitter-feed of doe gewoon een Google-zoekopdracht en u vindt allerlei wondermiddelen en behandelingen voor uw griepsymptomen. Mensen delen deze artikelen en berichten zonder zich zorgen te maken of ze wel of niet kloppen. Als een vriend het heeft gedeeld, moet het waar zijn, toch ?!
Dat is natuurlijk niet waar. Iedereen kan alles op internet plaatsen. Helaas kunnen veel van deze claims niet alleen onnauwkeurig zijn, maar ook gevaarlijk.
