Iedereen krijgt lichaamsgeur. Lichaamsgeur, gebeldbromhidrose, is een normaal onderdeel van de menselijke ervaring. Maar het is al gênant genoeg dat je er vanaf wilt komen.
Brianna Gilmartin / Verywell
Oorzaken van lichaamsgeur
Zweet heeft zelf geen geur. Lichaamsgeur is eigenlijk de schuld van de bacteriën die in zweterige delen van je lichaam leven. Bacteriën zijn echter niet de enige stinkende overtreders. Het hangt er ook van af welke zweetklieren het zweten doen. U heeft verschillende soorten zweetklieren in uw huid - eccriene klieren en apocriene klieren.
Bacteriën
Bacteriën gedijen goed in vochtige omgevingen, zoals je oksels. Als je zweet, breken de bacteriën bepaalde eiwitten in het zweet af tot zuren. Het zijn dus niet de bacteriën die stinken. Het is het bijproduct van de bacteriën die het zweet afbreken.
Eccriene klieren
Eccriene klieren bevinden zich over uw hele huid. Deze opgerolde klieren bevinden zich in de onderste laag van de huid, de dermis. Ze persen zweet rechtstreeks naar het oppervlak van de huid via een kanaal. Terwijl het zweet verdampt, helpt het om je huid te koelen en je lichaamstemperatuur te reguleren.
Het zweet dat door eccriene klieren wordt geproduceerd, bevat veel zout, dus het is moeilijker voor bacteriën om af te breken. Daarom is het minder waarschijnlijk dat het een geur afgeeft.
Apocriene klieren
Apocriene klieren zijn niet ontworpen om u te helpen afkoelen zoals eccriene klieren dat doen. In plaats daarvan lopen deze klieren uit in een haarzakje in plaats van in een kanaal. Apocriene klieren geven zweet af als je lichaamstemperatuur stijgt, maar ook als je onder stress staat.
Het is het zweet dat wordt geproduceerd door apocriene klieren dat verantwoordelijk is voor lichaamsgeur, omdat het veel eiwitten bevat die, wanneer het door bacteriën wordt afgebroken, een stank veroorzaken.
Apocriene klieren worden aangetroffen in bepaalde delen van het lichaam, namelijk uw oksels, lies en schaamstreek. Dit verklaart waarom lichaamsgeur zich meestal ontwikkelt in je oksels en liesstreek, en waarom je geen B.O. op je voorhoofd.
Het verklaart ook waarom kleine kinderen geen B.O. zelfs als ze zweten. Apocriene klieren blijven inactief tot de puberteit, wanneer ze zweet beginnen te produceren. Pas nadat de puberteit begint, wordt lichaamsgeur plotseling een probleem.
Risicofactoren
Behalve apocriene klieren en bacteriën die met je zweet knoeien, zijn er bepaalde dingen die ervoor kunnen zorgen dat je meer geneigd bent lichaamsgeur te ontwikkelen.
- Overgewicht hebben: huidplooien kunnen zweet en bacteriën vasthouden, waardoor een meer gastvrije woning voor lichaamsgeur wordt.
- Kruidig, scherp voedsel eten: deze maken je zweet eigenlijk niet stinkender, maar de geuren van scherp voedsel kunnen door je huid doordringen, waardoor lichaamsgeur erger lijkt.
- Bepaalde medische aandoeningen: diabetes, nier- of leverproblemen, een overactieve schildklier en (uiterst zeldzame) genetische aandoeningen kunnen een verandering in uw normale lichaamsgeur veroorzaken. In sommige gevallen kan een vreemde lichaamsgeur een teken zijn van iets ernstigers. Een bleekachtige of urineachtige geur kan bijvoorbeeld wijzen op nier- of leverproblemen. Als u een vreemde verandering in uw normale lichaamsgeur opmerkt of voelt dat er iets niet klopt, neem dan contact op met uw arts.
- Stress: Stress zorgt ervoor dat uw apocriene klieren overuren maken. Onthoud dat dit de klieren zijn die stinkende zweet veroorzaken. U kunt dus een plotselinge uitbraak van B.O. vlak voor uw grote presentatie of na een bijzonder huiveringwekkend evenement.
- Genetica: sommige mensen zijn gewoon meer vatbaar voor het ontwikkelen van lichaamsgeur dan anderen.
- Overmatig zweten: een aandoening die hyperhidrose wordt genoemd, kan ervoor zorgen dat u veel zweet, evenals de menopauze. En sommige mensen zweten van nature meer dan anderen.
Tips voor het verminderen van lichaamsgeur
Lichaamsgeur kan gênant zijn, maar gelukkig duidt het in de meeste gevallen niet op een ernstig probleem. Er zijn dingen die je kunt doen om B.O. te verbannen, of in ieder geval een tandje bij te zetten.
Douche dagelijks
Neem minstens één keer per dag een douche. Gebruik zeep of douchegel en laat het goed schuimen, vooral in gebieden die vatbaar zijn voor B.O.
In bijzonder warme, vochtige ruimtes kan tweemaal daags douchen in orde zijn, maar het is ook effectief om een washandje te gebruiken om alleen je oksels, lies en huidplooien te wassen. Het spreekt voor zich - douche zo snel mogelijk na het sporten of zweten.
Gebruik antibacteriële zeep
Als regelmatige douches niet werken, gebruik dan een antibacteriële zeep of body wash zoals Dial, of een benzoylperoxide-reiniger. Deze wasbeurten kunnen het aantal bacteriën op uw huid helpen verminderen, zodat er minder zweet in stank verandert.
Kies de juiste okselproducten
Koop het juiste okselproduct. Wist je dat er verschillen zijn? Deodorants maken van je oksels een minder gastvrije plek voor bacteriën. Ze helpen ook om B.O. met geur.
Antitranspiratiemiddelen blokkeren daarentegen de zweetklieren om transpiratie te verminderen. Als je niet veel zweet maar wel lichaamsgeur krijgt, zijn deodorants de juiste keuze. Als je een trui bent, zorg er dan voor dat je een product koopt dat zowel een anti-transpirant als deodorant bevat.
Als je een grote B.O. krijgt, zoek dan naar een sterker product met hogere percentages actieve ingrediënten. Als vrij verkrijgbare producten u niet fris houden, overleg dan met uw arts over het kopen van een anti-transpirant / deodorant op recept.
Draag ademende stoffen
Natuurlijke stoffen, zoals katoen, zijn beter dan polyesters, nylon en rayon om B.O. op afstand. Natuurlijke vezels ademen, waardoor het zweet kan verdampen. Vermijd stoffen die zweet tegen de huid vasthouden. Deze zorgen voor een betere voedingsbodem voor de ontwikkeling van lichaamsgeur. Kies tijdens het sporten voor vochtafvoerende stoffen.
Verander uw dieet
Verwijder of verminder pittig of scherp voedsel uit uw dieet. Sterk ruikende voedingsmiddelen zoals curry, knoflook, pikante pepers, spruitjes, broccoli en uien kunnen een sterker zweet veroorzaken. Zelfs alcohol kan de geur van je zweet beïnvloeden.
Als je dit soort voedsel regelmatig eet, probeer ze dan te verminderen of helemaal te elimineren en kijk of dat niet helpt om je zweet zoeter te maken.
Scheren of waxen
Apocriene klieren zijn geconcentreerd in gebieden die bedekt zijn met haar, namelijk de oksels en de schaamstreek. Het haar houdt zweet vast en vormt een goede omgeving waar bacteriën kunnen gedijen. Het verwijderen van haar kan een lange weg banen bij het beheersen van lichaamsgeur.
Ja, jongens, dat betekent dat je misschien wilt overwegen om je oksels te scheren. Als je liever nergens helemaal kaal wordt, kan het kort trimmen van het haar ook helpen bij het verminderen van B.O.
Medische behandelingen voor lichaamsgeur
Als u er alles aan heeft gedaan om lichaamsgeur te verminderen en geen verbetering opmerkt, bel dan uw arts. Het kan zijn dat er iets anders aan de hand is dat moet worden aangepakt (bijvoorbeeld een schimmelinfectie). Of misschien heeft u een sterkere behandeling nodig om lichaamsgeur onder controle te krijgen.
Enkele mogelijkheden:
- Recept anti-transpiranten / deodorants zijn sterker dan wat je zonder recept kunt krijgen en zijn meestal de eerste behandelingsstap voor lichaamsgeur.
- Antibiotica, actueel en oraal, kunnen bacteriën op de huid helpen verminderen.
- Botox vermindert het vermogen van uw eccriene klieren om zweet te produceren. Dit is echter geen permanente oplossing en de behandeling moet om de paar maanden worden herhaald.
- Laserbehandeling vermindert haarzakjes, maar helpt mogelijk niet bij B.O.
- In extreme gevallen wordt een operatie uitgevoerd om zweetklieren te verwijderen.
Een woord van Verywell
Je zou kunnen zeggen dat je lichaam van nature is ontworpen om lichaamsgeur te produceren. Iedereen krijgt B.O. soms. Je kunt er niet helemaal vanaf komen. En meestal valt lichaamsgeur meer op voor jou dan voor iemand anders.
Als lichaamsgeur uw leven beïnvloedt, bel dan uw arts. Er zijn behandelingen beschikbaar om het te verminderen en om u weer zelfverzekerd te laten voelen.
