Verbeter uw begrip van slaap door uw slaapwoordenschat uit te breiden met deze 15 termen.
Bruxisme
Tero Vesalainen / Getty Images
Bruxisme is de onbewuste, onvrijwillige handeling van het op elkaar klemmen of knarsen van de tanden tijdens de slaap. Het komt vaak voor tijdens periodes van stress. Bruxisme komt van het Griekse woord "brychein", wat tandenknarsen betekent. Het kan leiden tot tandbeschadiging, kaakpijn en hoofdpijn. Het kan een teken zijn van slaapapneu.
Kataplexie
Kataplexie is het plotselinge verlies van spierspanning, vaak veroorzaakt door intense emoties zoals lachen, verrassing of woede. Het veroorzaakt zwakte en zelfs tijdelijke verlamming, wat soms resulteert in een ineenstorting van de houding. Het is een van de vier hoofdsymptomen van narcolepsie.
Circadiaans
Bedacht door Franz Halberg in 1959 en van het Latijn dat 'ongeveer een dag' betekent, verwijst circadiaans naar talrijke verschijnselen (vooral biologische ritmes) met een intervalduur van ongeveer 24 uur. Het kan worden gebruikt met betrekking tot slaapstoornissen in het circadiane ritme.
Bedplassen
Enuresis, beter bekend als bedplassen, is het onvrijwillig verlies van urine (meestal tijdens diepe slaap) na een leeftijd waarop vrijwillige controle aanwezig zou moeten zijn. Het treft meestal kinderen, maar kan ook gevolgen hebben voor jongere adolescenten.
Zeepaardje
Diep in de temporale kwab van de hersenen gevonden, is de hippocampus een zeepaardvormige structuur die veel belangrijke hersenfuncties controleert, waaronder emoties en leren. Het is belangrijk voor de geheugenverwerking tijdens de slaap.
Hypopneu
Hypopneu verwijst naar oppervlakkige ademhaling of een voorbijgaande vermindering van de luchtstroom die optreedt tijdens de slaap en die minstens 10 seconden aanhoudt. Het is minder ernstig dan apneu, wat verwijst naar een vollediger verlies van luchtstroom. Hypopneu kan optreden als gevolg van een gedeeltelijke obstructie van de bovenste luchtwegen (meestal het zachte gehemelte of de tong die in de keel zakt). Deze afleveringen kunnen een daling van het zuurstofgehalte in het bloed of een korte opwinding of ontwaken veroorzaken.
Jetlag
Jetlag is een tijdelijke aandoening die wordt veroorzaakt door snel reizen door tijdzones - zoals kan voorkomen bij jetreizen - en kan een persoon vermoeidheid, slapeloosheid, misselijkheid of andere symptomen geven als gevolg van het interne circadiane ritme of de biologische klok. , niet afgestemd zijn op de lokale tijd.
Macroglossia
Macroglossia verwijst naar een abnormaal grote tong die de luchtwegen kan blokkeren en tot slaapapneu kan leiden. Bij kinderen kan macroglossie in verband worden gebracht met het syndroom van Down, glycogeenstapelingsziekte of aangeboren hypothyreoïdie.
Microslaap
Microslaap is een korte, vluchtige slaapperiode die duurt van een fractie van een seconde tot 10 seconden. Het komt vaak voor bij slaperige mensen die proberen wakker te blijven. Deze afleveringen zijn onbeheersbaar en kunnen leiden tot ongevallen met auto's of zware machines.
Parasomnieën
Parasomnieën zijn slaapstoornissen die worden gekenmerkt door abnormaal slaapgedrag. Het woord komt uit het Latijn en betekent 'rond slapen'. Parasomnieën omvatten onbewust complex, semi-doelgericht en doelgericht gedrag. Deze kunnen onder meer slaapangst, slaapwandelen, slaap eten, slaapseks, snelle oogbeweging (REM) gedragsstoornis of een aantal mogelijke gedragingen zijn terwijl de persoon in slaap blijft.
Geniet van Nocturnus
Pavor nocturnus (ook wel slaapangst genoemd) is een episodische emotionele stoornis die optreedt tijdens de slaap en die meestal jonge kinderen treft. De afleveringen kunnen bestaan uit schreeuwen, kreunen, hijgen, paniek en angst. In tegenstelling tot nachtmerries, treden deze episodes op bij niet-snelle oogbewegingen (REM) of langzame slaap. Een van de parasomnieën, een persoon die pavor nocturnus ervaart, is niet volledig bij bewustzijn en herinnert zich de episode 's ochtends meestal niet.
Retrognathia
Retrognathia is een kleine of verzonken kaak (ofwel de bovenkaak genaamd de bovenkaak of de onderkaak genaamd de onderkaak) die vatbaar kan zijn voor obstructie van de luchtweg. Dit kan leiden tot slaapapneu. Het wordt soms gecorrigeerd door een operatie waarbij de kaak naar voren wordt bewogen.
Slaaparchitectuur
Slaaparchitectuur vertegenwoordigt de structuur van slaap en is over het algemeen samengesteld uit een enigszins cyclisch patroon van de verschillende slaapstadia van niet-snelle oogbeweging (NREM) en snelle oogbeweging (REM). Het kan worden samengevat met een grafiek die een hypnogram wordt genoemd.
Somniloquy
Somniloquy is de handeling of gewoonte om in de slaap te praten. Dit kan betekenen dat je je dromen uitspreekt of onzin mompelt en alles daartussenin.
Zeitgeber
Van het Duits voor "tijdgever", zeitgeber verwijst naar elk extern signaal dat het tijdregistratiesysteem van organismen kan meesleuren (of resetten). Bij mensen bevindt dit circadiane systeem of biologische klok zich in de suprachiasmatische kern in de hypothalamus van de hersenen. Dit systeem wordt beïnvloed door zeitgebers. Deze aanwijzingen volgen een periodiek patroon. De sterkste tijdgeest is het natuurlijke patroon van licht en duisternis.
