Beste oliën voor de huid

Vochtinbrengende crème is een belangrijk onderdeel van elk huidverzorgingsprogramma, zelfs voor mensen met een vette en gecombineerde huidtypes. Er zijn aanwijzingen dat veel natuurlijke oliën, zoals kokosolie, een uitgedroogde huid kunnen hydrateren en tekenen van veroudering kunnen vertragen. Oliën zijn een beetje anders dan lotions, en het kan zijn dat bepaalde oliën ervoor zorgen dat uw huid er beter uitziet en beter aanvoelt.

LightFieldStudios / Getty Images

Soorten oliën voor de huid

Hier zijn enkele natuurlijke oliën die de huid ten goede kunnen komen.

Kokosnootolie

Onderzoek wijst uit dat kokosolie antibacteriële, ontstekingsremmende, antioxiderende en wondgenezende eigenschappen heeft en ook kan helpen bij het herstel van de huidbarrière.

Amandel olie

Er is enig onderzoek dat een verband suggereert tussen plaatselijke toepassing van amandelolie en anti-verouderingseffecten. Amandelolie kan ook helpen bij het herstel van de huidbarrière.

Druivenpitolie

Studies suggereren dat druivenpitolie antibacteriële, antioxiderende en wondgenezende eigenschappen heeft. Het kan ook ontstekingsremmende en verouderende effecten hebben.

Olijfolie

Volgens dier- en mensstudies kan olijfolie ontstekingsremmende, antioxiderende en wondgenezingseffecten hebben wanneer het plaatselijk wordt aangebracht. Er is ook een mogelijk verband tussen plaatselijke toepassing van olijfolie en anti-verouderingseffecten.

Zonnebloemzaadolie

Er zijn aanwijzingen dat zonnebloemolie kan helpen bij het herstel van de huidbarrière. Onderzoek toont ook aan dat het ontstekingsremmende effecten heeft en kan helpen bij wondgenezing.

Arganolie

Arganolie is een populaire huidverzorgingsolie die kan helpen bij het herstellen van de huidbarrière. Studies suggereren dat het ontstekingsremmende en wondgenezende effecten heeft en uitwendig aanbrengen heeft ook een anti-verouderingseffect op de huid door de elasticiteit van de huid te verbeteren.

Rozenbottelzaadolie

Rozenbottelzaadolie kan helpen bij het herstel van de huidbarrière. Er zijn ook aanwijzingen dat het de tekenen van veroudering kan helpen bestrijden en ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen heeft.

Jojoba olie

Er is veelbelovend onderzoek naar jojoba-olie dat suggereert dat het kan helpen bij het herstel van de huidbarrière. Het heeft ook ontstekingsremmende, antioxiderende en wondgenezende eigenschappen.Jojoba-olie kan ook de opname van lokaal aangebrachte medicijnen verbeteren. Het kan antibacteriële effecten hebben.

Marula Oil

Onderzoek toont aan dat marula-olie aanzienlijke hydraterende voordelen heeft voor de huid. Het is ook niet irriterend en kan de huid helpen om vocht vast te houden.

Tea Tree Oil

Tea tree olie is gebruikt om acne te behandelen, als een schimmelwerend middel en om ontstekingen te verminderen.

Saffloerzaadolie

Soms gebruikt bij het koken, is saffloerzaadolie ook direct op de huid gebruikt om tekenen van eczeem te helpen beheersen.

Hoe oliën worden gebruikt voor huidverzorging

Cosmetica- en huidverzorgingsbedrijven gebruiken vaak natuurlijke oliën als ingrediënt in hun producten. Natuurlijke oliën zijn populair omdat veel zachter voor de huid zijn dan synthetische ingrediënten. U vindt natuurlijke oliën in alle soorten producten, inclusief reinigingsmiddelen, vochtinbrengende crèmes, gezichtsmaskers, zeep, gezichtsoliën, serums en meer.

Veel natuurlijke oliën, zoals kokosolie, kunnen direct op de huid worden aangebracht. Hoewel u voorzichtig moet zijn wanneer u oliën direct op uw gezicht aanbrengt, vooral als u een vette of acnegevoelige huid heeft.

Merk op dat natuurlijke oliën niet hetzelfde zijn als etherische oliën. Essentiële oliën moeten worden verdund met een dragerolie, omdat ze erg krachtig zijn en irritatie kunnen veroorzaken. Voer een patch-test uit op uw huid wanneer u een product voor de eerste keer gebruikt om te controleren op mogelijke allergische reacties.

De beste manier om oliën aan te brengen

Het meeste onderzoek kijkt naar de effecten van lokaal aangebrachte oliën. Topische toepassing betekent dat ze rechtstreeks op de huid worden aangebracht. Dat gezegd hebbende, zepen en vochtinbrengende crèmes zijn nog steeds een effectief voertuig voor natuurlijke oliën, vooral als je het niet prettig vindt om ongeraffineerde olie op je huid te smeren.

Samenstelling

Waarom zijn natuurlijke oliën zo effectief voor de huid? Het is omdat ze een groot aantal ingrediënten bevatten met ontstekingsremmende en antioxiderende effecten, waaronder:

• Vitamine A.
• Vitamine C
• Vitamine E
• Vitamine D
• Polyfenolen
• Flavonoïden
• Botanische antioxidanten
• Co-enzym Q10
• Omega-3 vetzuren

Voordelen

Natuurlijke oliën hebben een verscheidenheid aan door onderzoek gesteunde voordelen.

Veel natuurlijke oliën:

• Bevochtig (voorkom dat de huid vocht verliest)
• Verzacht de huid (heeft een verzachtend effect)
• Heeft antioxiderende effecten (voorkom schade door vrije radicalen)
• Heeft antibacteriële eigenschappen
• Ontstekingsremmende effecten hebben

Reparatie van barrières

Er zijn aanwijzingen dat veel natuurlijke oliën een barrièreherstellend effect hebben. Oliën met meer linolzuur dan oliezuur kunnen de huidbarrière beter herstellen. Oliën met meer oliezuur kunnen de huid irriteren.

Vermindert littekens

Sommige natuurlijke oliën, zoals rozenbottelolie, helpen bij wondgenezing en kunnen ook de verschijning van littekens verminderen.

Vermindert UV-schade

Schade door de zon kan het uiterlijk van uw huid ernstig beïnvloeden. Natuurlijke oliën zullen je huid niet beschermen tegen schade door de zon (daarvoor heb je zonnebrandcrème nodig), maar sommige kunnen de UV-schade helpen verminderen. In een dierstudie uit 2007 werd een verband gevonden tussen lokaal aangebrachte amandelolie en het voorkomen van structurele schade door UV-straling.

Meer onderzoek nodig

Er is veel onderzoek gedaan naar natuurlijke oliën voor huidverzorging. Veel ervan is veelbelovend. Er is echter meer onderzoek nodig om de rol van natuurlijke oliën op veroudering en de gezondheid van de huid beter te begrijpen. Meer onderzoek naar de mogelijke nadelige effecten, zoals irritatie, is ook vereist.

Risico's

Natuurlijke oliën zijn geweldig omdat ze vaak niet hetzelfde risico op irritatie opleveren als synthetische chemicaliën in cosmetica en andere huidverzorgingsproducten. Dat betekent echter niet dat het gebruik van natuurlijke oliën geen risico inhoudt.

Omdat de huid van uw gezicht gevoeliger is dan die van andere delen van uw lichaam, kunt u irritatie ervaren wanneer u olie direct op uw gezicht gebruikt in plaats van op uw armen en benen. Als u olie op uw huid aanbrengt voordat u in de zon gaat, kunt u ook het risico op zonnebrand vergroten.

Allergie zorgen

Er is altijd een mogelijkheid voor allergische reacties. Als u roodheid of irritatie opmerkt na het plaatselijk aanbrengen van een natuurlijke olie, stop dan onmiddellijk met het gebruik ervan. Zoek noodhulp als u zwelling of netelroos ervaart of moeite heeft met ademhalen. Die symptomen zijn tekenen van een gevaarlijke anafylactische reactie. Onmiddellijke behandeling met epinefrine is nodig. Er is een risico op overlijden, dus bel 911.

Een woord van Verywell

Er is veel veelbelovend onderzoek gedaan naar de mogelijke voordelen van natuurlijke oliën voor de gezondheid van de huid. Dat gezegd hebbende, een huidverzorgingsprogramma dat voor iemand anders werkt, werkt mogelijk niet voor u. Als uw huid snel geïrriteerd raakt of als u een huidaandoening heeft zoals eczeem, overleg dan met uw dermatoloog voordat u natuurlijke oliën aan uw huidverzorgingsprogramma toevoegt.