Versla de top 10 uitdagingen op het gebied van veroudering

Goed ouder worden betekent dat je een slimme strategie hebt om de uitdagingen die je tegenkomt het hoofd te bieden. Hier is wat advies over hoe u uw risico voor elk van deze 10 uitdagingen van veroudering kunt voorkomen of minimaliseren, zoals vastgesteld door de University of Texas Medical School, Division of Palliative Medicine.

Functionele achteruitgang

Marcy Maloy / Getty Images

Veranderingen in het lichaam als gevolg van leeftijd kunnen leiden tot verlies van spiermassa, veranderingen in het evenwicht en andere factoren die van invloed zijn op het dagelijkse functioneren. Het overwinnen van deze veranderingen vereist een solide strategie, preventieve maatregelen en een flinke dosis gezond verstand. Begin vandaag nog met het voorkomen en aanpassen van de veranderingen die uw lichaam aanbrengt.

Depressie

Lucy Lambriex / Getty Images

Ouderen zijn misschien wel de leeftijdsgroep die het meest door depressie wordt getroffen.Isolement, veranderingen in het lichaam en andere factoren dragen er allemaal toe bij dat oudere mensen zich verdrietig en depressief voelen. Het goede nieuws is dat veel soorten depressies kunnen worden behandeld. Ken de waarschuwingssignalen van depressie en help oudere mensen om hulp te krijgen.

Ziekte

Ziekten kunnen zich in de loop van de tijd opbouwen. Veel ouderen hebben te maken met meerdere ziekten (en meerdere medicijnen). De symptomen van de ziekte kunnen het dagelijks leven beïnvloeden en de kwaliteit van leven verminderen. Werk hard om ziekten te voorkomen en ziekten goed te beheersen om de impact op uw leven te minimaliseren.

Misbruik en verwaarlozing

Jasmin Merdan / Getty Images

Mishandeling en verwaarlozing van ouderen komen veel te vaak voor. Ouderen zijn vaak afhankelijk van anderen voor zorg en ondersteuning. Ouderen kunnen zelfs (soms als gevolg van depressie) zichzelf verwaarlozen. Leer de tekenen van ouderenmishandeling en verwaarlozing en onderneem actie om ouderen in uw leven te helpen.

Financiële exploitatie

MoMo Productions / Getty Images

Oudere mensen kunnen eenden zijn voor oplichting. Ouderen hebben vaak meer vertrouwen en hebben meer hulp nodig met financiën - een perfecte combinatie voor uitbuiting. Let op vreemde en onverwachte financiële veranderingen en behandel elke financiële "hulp" met argwaan.

Burn-out van verzorger

RUNSTUDIO / Getty-afbeeldingen

Zorgverleners zijn essentieel om mensen te helpen onafhankelijk te blijven naarmate ze ouder worden en om ervoor te zorgen dat in medische en andere behoeften wordt voorzien. Het probleem is dat zorgverlening hard werken is. Een uitdaging van ouder worden is ervoor zorgen dat zorgverleners zelf gezond blijven en burn-out voorkomen. Gelukkig zijn er enkele eenvoudige dingen die kunnen worden gedaan om zorgverleners te helpen sterk, gezond en opgewekt te blijven.

Dood en sterven

Westend61 / Getty-afbeeldingen

Dood en sterven zijn slechts een deel van het ouder worden. Niet alleen moet ieder van ons zijn eigen dood accepteren, naarmate we ouder worden, zullen we de dood van vrienden en dierbaren onder ogen moeten zien. Het ontwikkelen van een benadering van de dood die voor u werkt, is essentieel voor gezond ouder worden.

Polyfarmacie

Towfiqu Photography / Getty Images

Polyfarmacie is een term voor "veel medicijnen" die verwijst naar het feit dat veel senioren merken dat ze meerdere artsen zien voor verschillende gezondheidsproblemen. Vaak zullen deze artsen medicijnen voorschrijven zonder volledig te weten welke medicijnen en andere supplementen hun patiënt gebruikt. Medicijnen kunnen elkaar opheffen of op elkaar inwerken en ongewenste en zelfs gevaarlijke bijwerkingen veroorzaken. Het is aan de individuele patiënt om zichzelf te beschermen en met artsen te communiceren over medicijnen.

Valt

Michael Heim / EyeEm / Getty Images

Combineer zichtproblemen, zwakte en evenwichtsverlies (allemaal dingen die gebeuren bij het ouder worden) en je hebt een recept ontwikkeld om te vallen. Tel daar nog een verlies van botdichtheid bij op en die valpartijen worden zeer ernstig. Elke oudere persoon (en elke persoon die voor hem zorgt) moet thuis en op andere plaatsen beoordelen op manieren om vallen te voorkomen.

Dementie

Martin Steinthaler / Getty Images

De ziekte van Alzheimer en dementie kunnen tragisch zijn. De patiënten die aan deze aandoeningen lijden, verliezen het vermogen om in de wereld te functioneren en kunnen zelfs hun identiteit verliezen. Ken de tekenen van deze ziekten en onderneem actie om de talrijke problemen op te lossen die dementie of de ziekte van Alzheimer kunnen veroorzaken.