Als u ooit ongewoon gedrag of ongewone ervaringen heeft gehad tijdens uw slaap, vraagt u zich misschien af: wat zijn parasomnieën? Parasomnieën, van het Latijnse wat 'rond slaap' betekent, zijn een verzameling slaapstoornissen die worden gekenmerkt door abnormale acties of gebeurtenissen die optreden tijdens de slaap. Wat zijn de symptomen, oorzaken en behandelingen van het slaapgedrag dat parasomnieën wordt genoemd? Ontdek hoe deze aandoeningen, zoals slaapwandelen, praten, eten, slaapangst en REM-gedragsstoornis kinderen en volwassenen beïnvloeden.
Elva Etienne / Moment / Getty-afbeeldingenWat zijn parasomnieën bij kinderen en volwassenen?
Gezamenlijk kunnen de parasomnieën ongewenste bewegingen, gedragingen, emoties, percepties of dromen omvatten. Bij parasomnieën gaat het meestal om onbewust, semi-doelgericht en doelgericht gedrag dat betekenis of belang heeft voor het individu dat ze ervaart. Deze komen voor in samenhang met slaap. Enkele veelvoorkomende gebeurtenissen die worden gecategoriseerd als parasomnieën zijn onder meer:
Slaapverschrikkingen of nachtelijke paniekaanvallen
Deze afleveringen komen meestal voor bij kinderen, maar kunnen ook voorkomen bij volwassenen. De gebeurtenissen vinden meestal plaats vanuit een langzame slaap in de eerste een derde van de nacht. De getroffen persoon kan plotseling het uitschreeuwen, ontroostbaar huilen en zelfs uithalen tegen anderen. De afleveringen worden de volgende ochtend over het algemeen niet herinnerd. Soms is er een familiegeschiedenis van deze aandoening; alcoholgebruik verhoogt het risico op nachtelijke paniekaanvallen
Slaapwandelen
Zoals de naam al aangeeft, is dit de simpele handeling van rondlopen terwijl je gedeeltelijk of volledig slaapt. Het lijkt te wijten te zijn aan gefragmenteerde slaaptoestanden waarin het mogelijk wordt om rond te lopen terwijl je half bewust of volledig bewusteloos blijft. (Er is ook een genetische component bij slaapwandelen.) Het is bekend dat slaapwandelaars de slaapkamer en zelfs het huis verlaten. Sommige kinderen zijn ver van huis gevonden en worden af en toe wakker bij de bushalte of bij een vriend. Het is misschien zelfs mogelijk om te rennen of andere fysieke activiteiten uit te voeren terwijl u slaapt.
Slaap eten
Veel mensen die aten terwijl ze sliepen, begonnen als slaapwandelaars. Als het eten eenmaal begint, wordt het meestal een dominante activiteit tijdens de slaap. Slaap eten kan leiden tot een puinhoop in de keuken, gewichtstoename en mogelijk giftige of gevaarlijke inname. Het is bekend dat bepaalde slaappillen zoals Ambien het risico op slaapeten kunnen verhogen. Het lijkt ook vaak te worden veroorzaakt door obstructieve slaapapneu.
Slaap seks
Masturbatie en volledige geslachtsgemeenschap kunnen voorkomen terwijl een persoon slaapt. Als de voorschotten ongewenst zijn, of gericht zijn aan een ongepaste partner, kan dit belangrijke juridische implicaties hebben. Er zijn meerdere strafzaken geweest waarbij beklaagden beweerden dat hun seksuele activiteit plaatsvond tijdens de slaap.
Rapid Eye Movement (REM) slaapgedragsstoornis
Vooral bij oudere mannen is het uitvoeren van dromen sterk suggestief voor REM-gedragsstoornis (RBD). Deze toestand bestaat meestal uit slaan, schoppen, schreeuwen, grijpen of andere acties die verband houden met een vaak gewelddadige droom. Het kan optreden als gevolg van medicijnen zoals antidepressiva, maar het kan ook een teken zijn van een toekomstige neurodegeneratieve aandoening zoals de ziekte van Parkinson, Lewy body-dementie of meervoudige systeematrofie.
Slaap verlamming
Slaapverlamming is de meest voorkomende vorm van parasomnieën.Het treedt op als er een overlap is tussen waakzaamheid en REM-slaap. REM is wanneer levendige dromen optreden en het lichaam verlamd is om te voorkomen dat deze dromen uitkomen. Deze verlamming kan worden ervaren na een ontwaken, met bijbehorende hallucinaties. Hoewel slaapverlamming kan worden geassocieerd met narcolepsie, komt het vaak voor bij normale mensen die last hebben van slaapgebrek of slaapfragmentatie.
Opgemerkt moet worden dat bijna elke handeling die u kunt uitvoeren terwijl u wakker bent, zich tijdens slaapgedrag kan voordoen. Dit omvat sms'en op een telefoon, uit een raam klimmen, van een dak springen, zwemmen in een rivier of zelfs moord! Het is allemaal gemeld en dit gedrag vereist bepaalde voorzorgsmaatregelen om de veiligheid te garanderen.
Stadia van slaap geassocieerd met parasomnieën
Parasomnieën kunnen in elk stadium van de slaap voorkomen, inclusief zowel REM- als niet-REM-slaapperioden. Zoals hierboven opgemerkt, worden bepaald gedrag geassocieerd met specifieke slaapfasen. Hoewel het gedrag vrij complex kan zijn en doelgericht lijkt, blijft de persoon die het ervaart in slaap en heeft hij vaak geen herinneringen aan de gebeurtenissen.
Oorzaken
De oorzaak van parasomnieën is niet duidelijk begrepen, maar kan verband houden met andere aandoeningen (zoals de relatie tussen RBD en de ziekte van Parkinson) Veel medicijnen kunnen parasomnieën veroorzaken, waaronder benzodiazapines, GABA-agonisten zoals Ambien, antipsychotica, medicatie die wordt gebruikt voor de ziekte van Parkinson. ziekte, en sommige antibiotica en bloeddrukmedicatie. Het lijkt waarschijnlijk dat slaapfragmentatie als gevolg van aandoeningen zoals slaapapneu een rol kan spelen. Het is mogelijk dat aanvallen soms worden aangezien voor slaapgedrag, zoals fietsbewegingen die samenhangen met aanvallen van de frontale kwab. Het is belangrijk om een evaluatie te laten uitvoeren door een door de raad gecertificeerde slaaparts om ervoor te zorgen dat alle mogelijke oorzaken worden aangepakt.
Veiligheidsmaatregelen en behandelingen
Gezien de grote verscheidenheid aan mogelijke gedragingen die kunnen optreden en de schade die daaruit kan voortvloeien, is het belangrijk om veiligheidsmaatregelen te herkennen en in acht te nemen. Dit kan betrekking hebben op het beveiligen van deuren en ramen, het verwijderen van toegang tot wapens en andere aanpassingen.
In 2019 voegde de FDA een waarschuwing toe (hun meest prominente waarschuwing) met betrekking tot het potentiële risico van ernstig letsel door complex slaapgedrag veroorzaakt door bepaalde hypnotica, waaronder eszopiclon (Lunesta), zaleplon (Sonata) en zolpidem (Ambien, Intermezzo). Ze raden aan om alle gebruikers op de hoogte te stellen van deze mogelijke reactie en deze medicijnen helemaal niet te gebruiken bij iemand die complex slaapgedrag heeft ervaren tijdens het gebruik van een van deze medicijnen.
Er zijn ook effectieve behandelingen voor parasomnieën. Naast het oplossen van onderliggende oorzaken, het vermijden van triggers zoals slaapgebrek en het beoordelen van medicijnen op mogelijke bijdragende medicijnen, zullen veel van de oorzaken verbeteren met medicijnen. Antidepressiva en benzodiazepinen worden vaak gebruikt (maar met nauwkeurige observatie, aangezien dezelfde medicijnen ook slaapstoornissen kunnen veroorzaken). Clonazepam en melatonine kunnen worden geprobeerd voor slaapstoornissen met snelle oogbewegingen - nogmaals, onder nauw toezicht.
Een woord van Verywell
Parasomnieën variëren in gedrag en slaapstadium. Hoewel de oorzaak van parasomnieën onduidelijk kan zijn, kunnen ze verband houden met andere aandoeningen of met bepaalde medicijnen of medicijnen. Als u zich zorgen maakt over aanhoudend slaapgedrag, begin dan met een gesprek met een gecertificeerde slaapspecialist die de juiste diagnostische tests en behandelingen kan regelen.
