Knieartroscopie: langdurige zorg

Knieartroscopie zal enkele weken of maanden van herstel met zich meebrengen om terug te keren naar de dagelijkse activiteiten. Het is normaal om pijn te hebben na de operatie en er zullen beperkingen worden opgelegd totdat uw knie voldoende is genezen en voldoende kracht heeft gekregen.

Voordelen van chirurgie

Knieartroscopie is een minimaal invasieve chirurgische procedure om beschadigde structuren in het kniegewricht te repareren of te verwijderen die kniepijn kunnen veroorzaken en het bewegingsbereik van de knie kunnen beperken.

Dit kan het repareren van een gescheurde ligament of meniscus omvatten, of het verwijderen van irriterende structuren zoals kraakbeen, een geheel of een deel van een meniscus, synoviaal membraan en losse lichamen in het kniegewricht.

Artroscopische knieoperaties, waaronder procedures zoals meniscusreparaties, meniscectomieën, kraakbeendebridement, synoviale membraanverwijdering en autologe chondrocytimplantatie, worden doorgaans uitgevoerd na drie maanden niet-chirurgische behandeling met weinig verlichting van de symptomen.

Voor scheuren in de voorste kruisband (ACL) en de achterste kruisband (PCL) kunnen fysiotherapie en pijnbeheersingsmethoden tot drie maanden worden uitgeprobeerd voordat een operatie wordt overwogen, tenzij er sprake is van significante instabiliteit van de gewrichten, de aanwezigheid van een meniscus of een andere scheur in de ligamenten, of een behoefte om terug te keren naar sporten waarbij moet worden geknipt en gedraaid.

Chirurgische interventie in combinatie met enkele maanden fysiotherapie, mits voldoende tijd voor adequate revalidatie, is zeer succesvol om mensen weer te laten sporten en recreëren.

Door een gezonde levensstijl aan te houden om ontstekingen te verminderen, wordt een ideale genezingsomgeving bevorderd om uw herstel na een operatie te vergemakkelijken. Waaronder:

• Slaap 's nachts minstens zeven tot acht uur ononderbroken. Het is het beste om de blootstelling aan licht en de schermtijd een tot twee uur voor het slapengaan te beperken en de temperatuur van uw slaapkamer koel te houden om een ​​diepe slaap te bevorderen.
• Eet een gezond dieet met heel, natuurlijk voedsel, inclusief vlees, gevogelte, vis, fruit, groenten, noten en zetmeel, terwijl je bewerkte voedingsmiddelen, suiker, geraffineerde granen zoals tarwe en maïs en kunstmatige zoetstoffen, smaakstoffen, kleuren en voedseladditieven beperkt.
• Beheer een gezond gewicht en vetvrije massa door middel van een dieet en lichaamsbeweging.
• Blijf voldoende gehydrateerd zodat uw urine licht van kleur en doorschijnend is. Donkergele, ondoorzichtige, troebele urine is een aanwijzing voor uitdroging.
• Houd een positieve houding aan en leer omgaan met en omgaan met stress. Verbonden blijven met anderen en vrienden en familie hebben voor sociale ondersteuning kan een aanzienlijke impact hebben op herstel en kwaliteit van leven.

Mogelijke toekomstige operaties

Toekomstige operaties kunnen waarschijnlijker zijn, afhankelijk van het type arthroscopische operatie of de aandoening waarvoor deze is behandeld.

Microfractuurchirurgie om beschadigd kraakbeen in het kniegewricht te herstellen, heeft variabele resultaten. Bij microfractuurchirurgie worden de botten in het kniegewricht geboord om de bloedstroom te verhogen en de nieuwe productie van kraakbeen te stimuleren.

De uiteinden van het scheenbeen en het dijbeen waar de botten samenkomen om het kniegewricht te vormen, zijn bedekt met een specifiek type kraakbeen dat hyalien kraakbeen wordt genoemd. Het nieuwe kraakbeen dat zich vormt, is echter vaak vezelkraakbeen.

Vezelkraakbeen is dichter en niet bestand tegen dezelfde krachtvereisten als hyalien kraakbeen. Hierdoor zorgt het voor minder demping en drukverlichting in de knie en is er een grotere kans op afbreken.

Microfractuurchirurgie is ook minder effectief voor het behandelen van kniepijn en andere symptomen bij personen die ouder zijn, overgewicht hebben of grote delen van kraakbeenletsel hebben. Symptoomverlichting is vaak niet langdurig, en de terugkeer van de symptomen is zeer waarschijnlijk na één of twee jaar naarmate het nieuwe kraakbeen slijt, waardoor verdere interventie nodig is voor pijnbestrijding en / of kraakbeenherstel.

Knieartroscopie is ook geen effectieve optie voor artrose van de knie, die het beste kan worden behandeld met gewichtsverlies, fysiotherapie, medicatie en cortisone-injecties. Als pijnverlichting nog enkele maanden aanhoudt na het proberen van niet-chirurgische opties, kan knieartroscopie worden overwogen om pijn en functie te verbeteren.

Maar omdat artrose wordt veroorzaakt door degeneratie van kraakbeen in het kniegewricht, resulteert knieartroscopie voor artrose vaak in minimale succesvolle resultaten. Als artrose in de knie is gevorderd tot voorbij het punt waarop staan, lopen en trappen op en af ​​gaan, aanzienlijke pijn veroorzaakt, is een knievervanging meestal de enige effectieve chirurgische ingreep die blijvende resultaten oplevert voor het beheersen van pijn.

Naarmate degeneratieve veranderingen van het kraakbeen van uw knie doorgaan met veroudering, kunnen de symptomen terugkeren. Bespreek altijd de risico's en voordelen van het ondergaan van knieartroscopie met uw arts om te bepalen of dit een geschikte optie voor u is, afhankelijk van of uw kniepijn en andere symptomen verband houden met beschadigde ligamenten, meniscus, kraakbeen of andere structuren in het kniegewricht.

Aanpassingen in levensstijl

Tijdens de eerste weken van herstel van artroscopie van de knie, moet u bepaalde activiteiten en bewegingen vermijden die uw knie meer belasten. Uw knie heeft na de operatie enkele weken nodig om te genezen en te stabiliseren. Om letsel te voorkomen en herstel te bevorderen, dient u zich te houden aan de volgende aanbevelingen:

• U mag geen voertuig besturen of besturen totdat u toestemming heeft gekregen van uw chirurg.
• Tref, indien van toepassing, passende voorzorgsmaatregelen voor het dragen van het gewicht voor het type operatie dat u had uitgevoerd. Mogelijk moet u krukken of een ander hulpmiddel gebruiken om uw evenwicht in de beginfasen van herstel te verbeteren.
• Als u een beugel krijgt, draag deze dan altijd, behalve tijdens het douchen en het uitvoeren van oefeningen waarbij staan ​​niet inbegrepen is. Uw arts zal u vertellen wanneer u kunt stoppen met het dragen van een brace

Hoewel bepaalde activiteiten moeten worden vermeden, is het ook erg belangrijk dat u de hoeveelheid tijd die u elke dag zittend of liggend in bed doorbrengt, beperkt. Actief blijven is cruciaal voor herstel en het voorkomen van deconditionering door een zittende levensstijl, vooral na een operatie. Onthoud om:

• Blijf niet te lang in één positie blijven, zoals liggen, zitten of staan.
• Probeer overdag elke één tot twee uur op te staan ​​en te lopen om actief te blijven en bloedstolsels te voorkomen. U kunt de hoeveelheid tijd of afstand die u loopt geleidelijk verlengen naarmate u vordert met herstel.
• Dwing jezelf niet om te snel te veel te doen. Als u zich te veel inspant, kunt u uw pijn verergeren en uw herstel vertragen.
• Woon al uw regelmatig geplande fysiotherapiesessies bij zoals aanbevolen door uw arts en volg een oefenprogramma voor thuis dat door uw fysiotherapeut is voorgeschreven.

Een woord van Verywell

Herstel van artroscopie van de knie kan in lengte variëren, van enkele weken tot enkele maanden tot een jaar, afhankelijk van het type chirurgische ingreep dat wordt uitgevoerd. Het is van cruciaal belang dat u de juiste voorzorgsmaatregelen volgt na uw operatie, inclusief het zo nodig beperken van het gewicht van het geopereerde been, en pas doorgaat naar activiteiten met een grotere impact, lichaamsbeweging, sport en recreatieve activiteiten als dit door uw arts en fysiotherapeut is goedgekeurd.