De gezondheidsvoordelen van Kudzu

Heel goed / Anastasia Tretiak

Kudzu (Pueraria lobata) is een klimplant die tot de erwtenfamilie behoort. De bloemen en zetmeelrijke witte wortels worden al eeuwenlang in de traditionele Chinese geneeskunde gebruikt.

Gezondheidsvoordelen

Kudzu bevat isoflavonen, oestrogeenachtige verbindingen waarvan wordt aangenomen dat ze verschillende gezondheidsvoordelen bieden. Tot dusverre is wetenschappelijke ondersteuning voor de voordelen van kudzu beperkt.

In de alternatieve geneeskunde wordt kudzu meestal gebruikt voor de volgende aandoeningen:

• alcoholisme
• menopauzale symptomen
• diabetes
• verkoudheid
• koorts

Niet al deze toepassingen worden ondersteund door klinisch bewijs. Dit is wat het onderzoek tot nu toe zegt over de gezondheidsvoordelen van kudzu.

Menopauzale symptomen

Voor een studie die in 2003 werd gepubliceerd, hebben onderzoekers 127 postmenopauzale vrouwen (van 50 tot 65 jaar) toegewezen aan hormoonvervangende therapie, kudzu-supplementen (die dagelijks 100 mg isoflavon afgeven) of geen behandeling gedurende drie maanden. Terwijl alleen deelnemers in de HST-groep een verlaging van het cholesterolgehalte hadden, vertoonden HST- en kudzu-ontvangende studieleden beide verbeteringen in cognitieve functie en aandachtsspanne.

Een recentere studie, gepubliceerd in 2007, toonde aan dat het dagelijks innemen van kudzu-extract in capsulevorm gedurende 24 weken de vaginale droogheid bij postmenopauzale vrouwen verlichtte.

Alcoholgebruik

Kudzu-extract kan volgens een onderzoek uit 2005 nuttig zijn bij het verminderen van alcoholgebruik. Met behulp van een real-life setting (een appartement met een televisie, een ligstoel en een koelkast gevuld met bier), voerden onderzoekers een experiment uit met zware drinkers. Ze ontdekten dat degenen die zeven dagen voorafgaand aan het experiment kudzu-capsules slikten, gemiddeld 1,8 biertjes dronken in 90 minuten (vergeleken met het gemiddelde van 3,5 biertjes dat werd geconsumeerd door degenen die voorafgaand aan het onderzoek een placebo namen).

Lees meer over het gebruik van kudzu bij het verminderen van alcoholgebruik.

Clusterhoofdpijn

In een onderzoek uit 2009 onder 16 mensen die hadden gemeld dat ze kudzu hadden gebruikt om clusterhoofdpijn te behandelen, stelden onderzoekers vast dat kudzu kan helpen de frequentie, duur en intensiteit van aanvallen te verminderen, met minimale bijwerkingen.

Metaboolsyndroom

Dieronderzoek gepubliceerd in 2009 geeft aan dat kudzu kan helpen bij het beheersen van het metabool syndroom, een aandoening die wordt gekenmerkt door een cluster van gezondheidsproblemen (waaronder overtollig buikvet, hoge bloeddruk, hoog cholesterol en insulineresistentie) waarvan bekend is dat ze het risico op hartaandoeningen verhogen. en diabetes type 2.

Voor de studie kreeg een groep vrouwelijke ratten met metabool syndroom een ​​dieet aangevuld met kudzu-extract. Na twee maanden waren de met kudzu gevoede ratten minder zwaar geworden dan ratten die geen kudzu kregen. Ratten in de kudzu-groep hadden ook gezondere niveaus van bloeddruk, insuline en cholesterol dan hun tegenhangers in de studie.

Mogelijke bijwerkingen

Personen met borstkanker (of enige hormonaal gevoelige) kanker, evenals iedereen die diabetesmedicatie gebruikt, moeten kudzu vermijden.

U mag ook geen kudzu gebruiken als u methotrexaat of tamoxifen gebruikt.

Leverschade werd gevonden bij ratten die waren blootgesteld aan hoge doses kudzuextract gedurende een lange periode. Maar het is niet bekend of deze bijwerking bij mensen optreedt.

Dosering en bereiding

Er zijn niet genoeg wetenschappelijke gegevens om een ​​aanbevolen dosis kudzu te geven. Maar er zijn verschillende doses die zijn gebruikt in klinische onderzoeken.

In onderzoeken naar het gebruik van kudzu bij alcoholgebruik, werd een dosis van 1,5-3 gram kudzu-wortelextract ingenomen in drie verdeelde doses per dag gedurende maximaal vier weken. Een enkele dosis van twee gram kudzu-extract werd ingenomen vóór een drinkaflevering.

De juiste dosis voor u kan afhankelijk zijn van factoren zoals uw leeftijd, geslacht en medische geschiedenis. Neem contact op met uw zorgverlener voor persoonlijk advies.

Waarnaar te zoeken

Supplementen zijn niet getest op veiligheid en vanwege het feit dat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn, kan de inhoud van sommige producten verschillen van wat op het productetiket staat vermeld.

Houd er ook rekening mee dat de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken, niet is vastgesteld. U kunt tips krijgen over het veilig gebruiken van supplementen, maar als u overweegt kudzu te gebruiken, overleg dan eerst met uw huisarts. Het zelf behandelen van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.