COVID-19 en oudere volwassenen

Heel goed / Lara Antal

Oudere volwassenen en de mensen die voor en om hen zorgen, zijn bekend met praktijken die de gezondheid en veiligheid thuis en in de gemeenschap bevorderen. Tijdens de wereldwijde uitbraak van het coronavirus (COVID-19) kunnen deze verhoogde voorzorgsmaatregelen echter overweldigend aanvoelen.

Het goede nieuws is dat veel dingen die u waarschijnlijk al doet om gezond te blijven, u ook zullen helpen beschermen tegen COVID-19, van het voldoen aan de voorschriften tot het wassen van uw handen.

Als u een senior bent of een verzorger bent voor een oudere volwassene, is dit wat u moet weten over veilig en gezond blijven tijdens de wereldwijde COVID-19-pandemie.

Lopen oudere volwassenen meer risico op COVID-19?

Het risico op een infectie, evenals mogelijke complicaties, is groter als u geen sterk immuunsysteem heeft. Het hebben van een chronische ziekte, het nemen van bepaalde medicijnen of het ondergaan van bepaalde medische behandelingen, en ouder zijn zijn allemaal factoren die uw immuunsysteem kunnen beïnvloeden.

Leden van de oudere bevolking hebben meer kans dan mensen in andere leeftijdsgroepen om meer dan één van deze risicofactoren te hebben, wat op zijn beurt de risico's verhoogt die verband houden met COVID-19. het virus zal eerder ernstige symptomen ontwikkelen dan iemand die verder gezond was toen hij ziek werd. Mogelijke complicaties zijn onder meer een secundaire infectie, sepsis of longontsteking.

Chronische ziekte

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) lopen mensen met bepaalde gezondheidsproblemen meer kans om ernstig ziek te worden of complicaties te krijgen als ze besmet zijn met COVID-19, vergeleken met gezonde mensen.

Omstandigheden die de ernst van COVID-19 verhogen

• Hart- en cardiovasculaire aandoeningen of ziekten: inclusief een voorgeschiedenis van een hartaanval, hartfalen, aritmieën of onregelmatige hartritmes, perifere aderziekte en hoge bloeddruk
• Longziekte: inclusief chronische obstructieve longziekte (COPD), astma en pulmonale hypertensie
• Diabetes: inclusief type 1 en 2 en zwangerschapsduur
• Zwaarlijvigheid

Mensen kunnen ook een verhoogd risico lopen als ze aandoeningen hebben of worden behandeld voor aandoeningen die hun immuunsysteem aantasten, zoals kanker en hiv / aids. Bovendien lopen ontvangers van orgaantransplantaties en mensen die biologische geneesmiddelen gebruiken voor bepaalde auto-immuunziekten mogelijk ook meer risico, omdat deze behandelingen het immuunsysteem kunnen verzwakken. Hoewel mensen van elke leeftijd deze aandoeningen kunnen hebben, zijn veel van hen prominenter aanwezig bij oudere volwassenen en ouderen.

Uit gegevens van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) blijkt dat de kans op overlijden aan COVID-19 toeneemt met de leeftijd. Mensen van 80 jaar en ouder, evenals mensen met onderliggende gezondheidsproblemen, lopen het grootste risico om te overlijden als ze de virus.

Verpleeghuizen, begeleid wonen en hospice

Ouderen hebben ook bepaalde risicofactoren die verband houden met hun sociale leven en dagelijkse routines.

• Noodzaak om zorgverleners te bezoeken. Hoewel veel oudere volwassenen met pensioen zijn en niet naar hun werk hoeven te gaan, moeten ze mogelijk naar instellingen voor gezondheidszorg gaan voor beoordelingen of om een ​​behandeling te krijgen voor chronische medische aandoeningen. Waaronder:
  • dokterspraktijken
  • ziekenhuizen
  • eerste hulp
  • poliklinieken
• Wonen in gemeenschapsinstellingen. Veel oudere volwassenen wonen zeker alleen en blijven zelfstandig, maar ze kunnen er ook voor kiezen om in verpleeghuizen en begeleid wonen te wonen. Hoewel van deze plaatsen wordt verwacht dat ze dezelfde infectiepreventie uitoefenen als ziekenhuizen, verspreiden infectieziekten zoals COVID-19 zich snel overal waar mensen in de buurt wonen.
• Wonen in palliatieve zorg. Vooral ouderen, kwetsbaren en in de laatste stadia van een terminale ziekte zijn bijzonder vatbaar voor infectie.

Wat senioren kunnen doen

Het ervaren van verwarring, zorgen en zelfs bezorgdheid over uw aan het coronavirus gerelateerde risico is normaal, ongeacht hoe oud u bent of uw gebruikelijke gezondheidstoestand. U voelt zich misschien overweldigd, gefrustreerd en zelfs hulpeloos.

Hoewel u niet elke factor die aan uw risico bijdraagt, kunt beheersen of zelfs maar kent, zijn er enkele stappen die u kunt nemen om uzelf en uw dierbaren te beschermen.

Praat met uw arts

Als u niet zeker weet hoe uw leeftijd of gezondheidstoestand uw risico beïnvloedt, kunt u het beste met uw arts praten. Hoewel u misschien niet naar kantoor kunt gaan zoals u normaal zou doen voor een afspraak, kunt u misschien bellen, een bericht sturen via een beveiligd patiëntenportaal of zelfs een videochatservice zoals Skype gebruiken om een ​​gesprek te voeren.

Coronavirus (COVID-19) Discussiegids voor artsen

Download onze afdrukbare gids voor uw volgende doktersafspraak om u te helpen de juiste vragen te stellen.

Stuur naar uzelf of een geliefde.

Deze Doctor Discussion Guide is verzonden naar {{form.email}}.

Er is een fout opgetreden. Probeer het alstublieft opnieuw.

Hoewel u op de hoogte moet blijven van de aanbevelingen voor oudere volwassenen en mensen met specifieke gezondheidsproblemen die zijn vastgesteld door nationale en internationale instanties zoals de CDC en de WHO, kunnen uw eigen zorgverleners geruststelling en begeleiding bieden die het meest relevant is voor u. Ze kennen uw medische geschiedenis en uw sociale omstandigheden.

Uw arts kan u bijvoorbeeld helpen ervoor te zorgen dat u heeft wat u nodig heeft om veilig en gezond te blijven, waaronder:

• Voorgeschreven medicijnen
• Zelfzorgmedicijnen en supplementen
• Een goed gevulde EHBO-doos
• Medische apparaten, apparatuur en benodigdheden (zoals zuurstoftanks en wondverzorgingsmaterialen)
• Verpleegkundigen bezoeken, thuiszorg of telezorgdiensten

Vertel het uw arts als u zich zorgen maakt over uw vermogen om te verkrijgen wat u nodig heeft om uw gezondheid te beheren. Ze kunnen misschien eerder een recept aanvullen, ervoor zorgen dat u thuis wordt behandeld in plaats van in het ziekenhuis, of u helpen bij het vinden van benodigdheden die u nodig heeft en waar veel vraag naar is.

Het kantoor van uw arts kan ook afspraken die u had gemaakt verzetten of annuleren, zoals voor een routinematige fysieke, test-, screening- of electieve procedure die kan worden uitgesteld.

In het geval dat u wordt blootgesteld aan het virus of symptomen ervaart, is uw arts de beste bron voor informatie over hoe u zich kunt laten testen en behandelen waar u woont.

Beperk blootstelling

Ook al wordt het "sociale afstand nemen" genoemd, het creëert en onderhoudtfysiekafstand tot andere mensen, wat helpt om uw blootstelling aan COVID-19 te verminderen. Door te beperken hoeveel u uitgaat en het aantal mensen dat uw huis binnenkomt te beperken, verkleint u het risico dat u in contact komt met iemand die besmet is. Als u in een gemeenschappelijke omgeving woont, kunnen groepsactiviteiten ook worden geannuleerd en kunnen gasten mogelijk niet bezoeken.

Het beoefenen van sociaal afstand nemen is belangrijk omdat u in contact kunt komen met iemand die zich niet ziek voelt, maar wel besmet is met het virus en het naar u kan verspreiden zonder het te beseffen. Hetzelfde,ukan worden geïnfecteerd en iemand anders infecteren.

• Laat je essentials bezorgen. In plaats van naar de winkel te gaan, kunt u misschien veel van uw benodigdheden, zoals boodschappen en uw medicijnen, bij de bezorgdienst krijgen.
• Maak uw uitstapjes zo kort mogelijk. Als u toch naar buiten moet, ga dan niet naar drukke gebieden. Probeer indien mogelijk minstens twee meter afstand (twee armlengtes) van andere mensen te blijven. Meestal blijf je een praatje maken met een buurman in de winkel, maar het is het beste om snel te krijgen wat je nodig hebt en naar huis te gaan in plaats van treuzelen.
• "Blijf in contact" op niet-fysieke wijze. Sociale afstand nemen betekent dat je anderen niet fysiek wilt aanraken, maar het betekent niet dat je volledig geïsoleerd bent van je dierbaren. In feite is het onderhouden van emotioneel contact via telefoon, videochat, e-mail of messaging-apps zelfs nog belangrijker als je binnen blijft en geen bezoekers bij je thuis hebt.

Pas op voor oplichting

Reageer niet op telefoontjes, e-mails of berichten op sociale media waarin u om persoonlijke informatie of geld wordt gevraagd, of waarin u vaccinaties, medicatie of behandeling voor COVID-19 wordt aangeboden.

Onthoud dat oplichters een oproep of bericht kunnen plaatsen alsof het afkomstig is van iemand in uw gemeenschap, of zelfs van een familielid of vriend.

Als u niet zeker weet wie contact met u opneemt en denkt dat het een scam is, bekijk dan de lijst met COVID-19-scams van de Federal Trade Commission.

Oefen de juiste handhygiëne

Het correct wassen van uw handen is een gewoonte die levens kan redden (van u en van anderen) - en niet alleen bij een wereldwijde pandemie. Een goede handhygiëne betekent niet alleen dat u altijd uw handen moet wassen voordat u gaat eten en nadat u de badkamer heeft gebruikt; het betekent ook dat je je handen op de juiste manier wast.

Als je geen schoon water in de buurt hebt en je handen niet zichtbaar vuil zijn, kan het helpen om handdesinfecterende spray, gel of doekjes met ten minste 60% alcohol te gebruiken. Het is niet zo goed als het vinden van een gootsteen en zeepsop, maar het is beter dan helemaal niets.

Ontsmettingsproducten kunnen ook handig zijn om voorwerpen en oppervlakken in uw auto en huis schoon te vegen, evenals dingen die u meeneemt als u het huis verlaat, zoals uw telefoon, portemonnee en tas.

Vermijd reizen (maar blijf verbonden)

Naast het verminderen van reizen naar de supermarkt, wilt u ook reizen, vakanties en cruises vermijden. Als u al een reis heeft geboekt of een jaarlijkse vakantie heeft, neem dan contact op met uw reisagent, luchtvaartmaatschappij, cruisemaatschappij of hotel om erachter te komen wat uw opties zijn als u de reis annuleert of uitstelt.

In sommige gevallen is het mogelijk dat uw vlucht of reserveringen al zijn geannuleerd. Als u nog niet bent gecontacteerd door het bureau of het klantenserviceteam van het bedrijf, bel hen dan om uw opties te weten te komen. U kunt mogelijk worden terugbetaald of krediet krijgen voor een toekomstige reis.

Als u van plan was om familie te bezoeken, misschien voor het afstuderen van een kleinkind of een zomerbezoek, blijf dan met hen in contact totdat u veilig kunt reizen. Hoewel teleurstelling te verwachten is, betekent uw fysieke afwezigheid niet dat u niet aanwezig kunt zijn, vooral niet als u de hulp kunt inroepen van uw digitale autochtone kinderen en kleinkinderen.

Zorg voor je geest, lichaam en geest

Doe je best om alle dingen te blijven doen die je normaal doet om gezond te blijven, zoals goed eten, water drinken, voldoende slapen en sporten. Daarnaast zijn er verschillende relatief eenvoudige manieren om zelfzorg te oefenen:

• Handhaaf een routine. Probeer zoveel mogelijk een routine aan te houden. Als je er meestal niet veel van hebt, kan het handig zijn om jezelf een beetje een schema te geven. Het kan praktisch nuttig zijn om ervoor te zorgen dat taken worden uitgevoerd, maar het kan ook helpen bij het verminderen van de angst die u mogelijk voelt over de onbekenden.
• Ga naar buiten. Tenzij uw arts het specifiek afraadt, zal elke dag naar buiten gaan - of u nu in uw tuin werkt, in de achtertuin leest of uw hond meeneemt voor een wandeling - ook zal helpen om u in goede lichamelijke en geestelijke conditie te houden.
• Raak betrokken. Als je je geïsoleerd en alleen voelt (vooral als je geen vrienden en familie in de buurt hebt), neem dan contact op met je lokale gemeenschap. Kerken en religieuze organisaties, non-profitorganisaties, bedrijven, scholen en gemeentelijke afdelingen werken allemaal aan plannen om mensen te helpen krijgen wat ze nodig hebben en veilig te blijven. Als je daartoe in staat bent, zijn er misschien zelfs manieren waarop je een handje kunt helpen.

Gevoelens van angst, ongerustheid, verdriet en onzekerheid zijn normaal tijdens de COVID-19-pandemie. Proactief omgaan met uw geestelijke gezondheid kan helpen om zowel uw geest als uw lichaam sterker te houden. Lees meer over de beste online therapie-opties die voor u beschikbaar zijn.

Tips voor zorgverleners

Als u tijdens de COVID-19-uitbraak zorgt voor een ouder wordende geliefde, heeft u mogelijk vragen over hun unieke behoeften. Veel van de maatregelen die u neemt om uzelf en de mensen in uw huis te beschermen, zullen ook ten goede komen aan een ouder familielid, maar er zijn aanvullende voorzorgsmaatregelen die u wellicht in overweging wilt nemen.

• Maak contact met de zorgverleners van uw geliefde. Lees wat u moet weten over de medische behoeften van uw geliefde. Zorg ervoor dat ze de voorschriften, benodigdheden en apparatuur hebben die ze nodig hebben en dat u weet hoe u meer kunt krijgen. Zorg ervoor dat u begrijpt hoe u hen kunt helpen bij het behandelen van chronische gezondheidsproblemen, en weet welke scenario's het rechtvaardigen om de dokter te bellen, naar de ER te gaan of 911 te bellen.
• Ken uw lokale richtlijnen. Blijf op de hoogte van de landelijke en lokale richtlijnen met betrekking tot COVID-19. Als uw geliefde tekenen van ziekte vertoont of is blootgesteld aan iemand die ziek is, zorg er dan voor dat u weet wanneer, waar en hoe u in uw omgeving zorg kunt krijgen.
• Blijf op afstand in contact. Als u een oudere geliefde heeft die zelfstandig woont maar die u regelmatig controleert, bedenk dan een manier om op afstand contact te houden. U kunt een schema opstellen om ze elke dag te bellen, een videocamera instellen of dagelijks inchecken via Skype, of ervoor zorgen dat ze een noodoproepknop of een medisch waarschuwingsapparaat hebben. Laat het hun zorgteam weten als u niet regelmatig contact kunt opnemen. U kunt ook de buren van uw geliefde op de hoogte stellen, die wellicht bereid zijn om voor u een oogje in het zeil te houden.
• Als u een dierbare heeft met een beperkt vermogen om te communiceren: zorg ervoor dat u hem controleert op tekenen van ziekte (bijvoorbeeld zijn temperatuur controleren). Een oudere geliefde met spraak- of cognitieve problemen vertelt u misschien niet dat hij of zij zich misselijk voelt.
• Als u een geliefde heeft in een verpleeghuis of een instelling voor begeleid wonen: Praat met hun arts over de veiligste optie voor hun voortdurende zorg. Als ze in hun instelling blijven, is het waarschijnlijk dat u ze tijdens de uitbraak niet kunt bezoeken. Als u zich zorgen maakt over het risico van blootstelling in een instelling en er de voorkeur aan geeft om voor hen thuis te zorgen, begrijp dan dat hun medische behoeften dit mogelijk verhinderen. Het is ook belangrijk dat u realistisch bent over de mogelijke veiligheidsrisico's als u ze in uw huis hebt na blootstelling aan het COVID-19-virus.
• Als uw geliefde een bekwame verpleegkundige of een bezoekende verpleegkundige, een persoonlijke verzorger of een andere geallieerde zorgverlener heeft die hen thuis bezoekt: Zorg ervoor dat u met de zorgorganisatie of -instantie bespreekt welke stappen er worden ondernomen om werknemers en patiënten te beschermen. Werk met hen samen om een ​​plan op te stellen voor voortdurende zorg voor het geval de persoon die gewoonlijk voor uw geliefde zorgt, ziek wordt.

Ken uw eigen risico

Als u verantwoordelijk bent voor de zorg voor iemand anders, moet u prioriteit geven aan uw eigen gezondheid en veiligheid om ervoor te zorgen dat u er voor hen kunt zijn. Dit omvat alles, van het aanpakken van uw fysieke en mentale welzijn tot het inschatten van uw eigen risico.

Door maatregelen te nemen om uw risico op blootstelling aan COVID-19 te verkleinen, voorkomt u dat het virus wordt verspreid onder een kwetsbare dierbareenverkleint de kans dat u zelf ziek wordt. Deze resultaten zijn van even groot belang om ervoor te zorgen dat u, uw gezin en de mensen in uw gemeenschap veilig zijn.