Fauci: 'Low-Tech' tools zijn onze beste gok om COVID-19 te voorkomen

Getty-afbeeldingen

Belangrijkste leerpunten

• Volksgezondheidsexperts zeggen dat low-tech interventies, zoals het dragen van een gezichtsmasker en sociale afstand nemen, nodig zijn om normaliteit te bereiken terwijl de COVID-19-pandemie voortduurt.
• Het dragen van een masker blijft een belangrijke maatregel, niet alleen om de overdracht van COVID-19 te voorkomen, maar ook om levens te redden.
• Experts zeggen dat om de verspreiding van COVID-19 te verminderen, het dragen van een masker moet worden gecombineerd met regelmatig en correct handen wassen en sociale afstand nemen.

In een nieuw artikel dat op 26 oktober werd gepubliceerd, concludeerden Anthony Fauci, MD, en zijn co-auteurs dat het bereiken van normaliteit te midden van de nieuwe coronaviruspandemie het voortdurende gebruik van 'low-tech' interventies vereist, zoals het dragen van een masker en sociale afstand nemen.

Het artikel van Fauci, samen met Andrea M. Lerner, MD, MS, en Gregory K. Folkers, MS, MPH, werd gepubliceerd in deTijdschriften van de American Medical Association.

De auteurs maakten duidelijk dat er preventieve maatregelen zijn die we allemaal kunnen en moeten nemen om de verspreiding van COVID-19 te voorkomen.

"Terwijl landen over de hele wereld proberen om bedrijven, scholen en andere facetten van de samenleving veilig te heropenen, maskeer dan het gebruik in de gemeenschap om de verspreiding van SARS-CoV-2 te voorkomen, in combinatie met andere goedkope, low-tech, gezond verstand. gezondheidspraktijken zijn en blijven kritisch ”, stelt het artikel. "Terugkeer naar de normaliteit vereist de brede acceptatie en adoptie van het dragen van een masker en andere goedkope en effectieve interventies als onderdeel van de COVID-19 preventietoolbox."

Hoewel de aanbeveling om een ​​gezichtsmasker te dragen als een gebroken record kan aanvoelen, moet het worden herhaald, zegt Karen Jubanyik, MD, universitair hoofddocent spoedeisende geneeskunde aan de Yale University School of Medicine, aan Verywell.

"Low-tech dingen zoals maskers zijn nu en in de toekomst zinvol", zegt Jubanyik. "En ze zijn logisch omdat we niet alleen geen vaccinaties en geavanceerde therapieën hebben, maar COVID-19 kan, net als alle volksgezondheidscrises, beter worden aangepakt door preventie dan door behandeling."

Jubanyik wijst er ook op dat low-tech preventieve maatregelen zoals gezichtsmaskers "altijd deel zullen uitmaken van de wapens tegen COVID-19 en soortgelijke pandemieën."

Een vaccin is ook belangrijk

Het artikel merkte ook op dat een "veilig en effectief vaccin" een andere noodzakelijke maatregel zal zijn om de pandemie te beheersen en een terugkeer naar de normaliteit mogelijk te maken, en dat low-tech hulpmiddelen die de verspreiding van COVID-19 voorkomen "essentieel" zijn.

"Benadrukt moet worden dat deze interventies nog steeds nodig zullen zijn nadat een vaccin aanvankelijk beschikbaar is", schrijven de auteurs. "Zelfs als een of meer vaccins een hoge werkzaamheid en opname in de bevolking hebben, zal het minstens enkele maanden duren voordat voldoende mensen zijn gevaccineerd om kudde-immuniteit op populatiebasis te verlenen."

Wat dit voor u betekent

Hoewel we dichter bij een vaccin komen, is de COVID-19-pandemie nog steeds aan de gang. We kunnen de verspreiding van het virus nu en in de toekomst voorkomen door basale, low-tech maatregelen te nemen, zoals het dragen van een goed passend gezichtsmasker (en het schoon houden); vaak en correct uw handen wassen en sociaal afstand nemen.

Correct dragen van het masker

In een studie gepubliceerd inNature Medicinein oktober,onderzoekers merkten op dat universeel maskergebruik - wat neerkomt op 95% maskergebruik in het openbaar - voldoende zou kunnen zijn om de ergste effecten van COVID-19-heropflakkeringen in de Verenigde Staten te verbeteren.

Karen Jubanyik, MD

Maskers zijn logisch omdat ze in handen zijn van iedereen. Iedereen kan een masker krijgen en het dragen.

Volgens de auteurs van het onderzoek kan "universeel maskergebruik een extra 129.574 (85.284–170.867) levens redden van 22 september 2020 tot eind februari 2021, of nog eens 95.814 (60.731–133.077) levens in de veronderstelling dat het masker minder wordt geadopteerd. -dragend (85%). "

Jubanyik wijst erop dat er een paar belangrijke normen zijn waaraan gezichtsmaskers moeten voldoen om effectief te zijn, zoals hoe ze passen.

“Het is belangrijk dat het masker goed zit, vooral boven de neus, onder de kin en aan de zijkanten. Het moet minstens twee lagen dik zijn, ”zegt Jubanyik. “Maskers zijn logisch omdat ze in handen zijn van iedereen. Iedereen kan een masker krijgen en het dragen. En als letterlijk iedereen een goed passend masker draagt ​​wanneer hij binnenshuis is of wanneer hij buitenshuis niet meer dan 1,80 meter sociaal afstand kan houden, wordt de virusoverdracht met 80 tot 90% verminderd. "

Volgens een rapport van november van de Centers for Disease Control and Prevention (CDC), daalde de incidentie van coronavirus met 82%, ziekenhuisopname met 88% en mortaliteit met 100% van eind april tot juni 2020 - wanneer het mandaat van een masker is, thuisblijven bestellingen en contactopsporing werden toegevoegd aan case-onderzoeken.

Maskers zijn belangrijk - van het kiezen van het juiste masker tot de juiste verzorging ervan, inclusief schoonmaken en ontsmetten als het herbruikbaar is.

Een masker kiezen en dragen

"Wanneer u een masker kiest, moet het gemaakt zijn van twee of meer lagen ademende stof die de mond en neus bedekt en geen gaten achterlaat", vertelt Marie Russell, MD, hoofd medische dienst voor TrueCare in North County San Diego, aan Verywell .

Als u eenmaal een masker heeft gekozen (geen medisch masker - behalve die voor eerstelijnsgezondheidswerkers), moet u uw handen wassen met water en zeep of handdesinfecterend middel aanbrengen voordat u het opzet.

1. Pak het masker vast bij de elastische banden of uiteinden of hoofdbanden
2. Plaats het masker over uw gezicht en stop het voorzichtig achter uw oren of bind het achter uw hoofd (pas op dat u het voorste deel van het masker niet aanraakt)
3. Terwijl u het masker draagt, mag u de voorkant van het masker helemaal niet aanraken (als u aanpassingen moet maken, doet u dit door de banden of de doek rond uw oren of aan de zijkant of achterkant van uw gezicht aan te raken). het masker of uzelf besmetten).
4. Als het tijd is om uw masker af te doen, doe het dan bij de randen af ​​of gebruik alleen de banden. Pas nogmaals op dat u de voorkant niet aanraakt.

Herbruikbare maskers moeten worden gewassen voor het volgende gebruik en wegwerpmaskers moeten na één keer dragen worden weggegooid.

"Ik wil benadrukken dat je na het afnemen van je masker je handen moet wassen met water en zeep of het waterloze handdesinfectiemiddel moet gebruiken", zegt Russell.

Regelmatig, correct handen wassen

Op het gebied van "low-tech" maatregelen om de verspreiding van COVID-19 te voorkomen, kan het belang van frequent, correct handen wassen - de nadruk op frequent en correct - niet genoeg worden benadrukt.

Volgens de CDC is de wiskunde eenvoudig als het gaat om het wassen van je handen om de verspreiding van het virus te voorkomen. "Ziektekiemen kunnen ook in handen komen als mensen een voorwerp met ziektekiemen aanraken omdat iemand erop hoest of niest. of is aangeraakt door een ander besmet voorwerp, "zegt de CDC." Wanneer deze ziektekiemen op de handen komen en niet worden afgewassen, kunnen ze van persoon op persoon worden overgedragen en mensen ziek maken. "

Hoewel er een stijging is opgetreden bij mensen die hun handen vaak wassen, doen ze het niet altijd goed. In oktober ondervroeg de CDC meer dan 4.000 mensen over hun handwasgewoonten. De resultaten van de enquête toonden aan dat ongeveer een kwart van de Amerikanen hun handen niet correct wast en indien nodig (bijvoorbeeld na niezen of snuiten).

Als je een opfriscursus nodig hebt met betrekking tot deze low-tech maatregel, bevat het rapport van de CDC eenvoudige richtlijnen, die zijn onderverdeeld in situaties waarin je altijd je handen moet wassen en die welke tijdens de pandemie speciaal worden benadrukt.

Was altijd uw handen:

• Na gebruik van de badkamer
• Voor en na het bereiden of eten van voedsel
• Na hoesten, niezen of snuiten van uw neus

Tijdens de pandemie moet u ook uw handen wassen:

• Voor en na het aanraken van uw ogen, neus en mond
• Nadat je naar een openbare plek bent gegaan en een vaak aangeraakt oppervlak hebt aangeraakt
• Voor en na het aanraken van uw masker

Hoe u uw handen moet wassen

Als je niet zeker weet of je je handen op de juiste manier wast, geeft CDC ook richtlijnen voor het goed wassen van de handen.

1. Maak uw handen nat met schoon, warm of koud water.
2. Zeep aanbrengen.
3. Schuim. Zorg ervoor dat u schuim op de rug van uw handen, tussen uw vingers en onder uw nagels krijgt.
4. Scrub je handen gedurende minstens 20 seconden.
5. Spoel je handen goed af.
6. Droog uw handen grondig af met een schone handdoek of keukenpapier.

Social distancing

Een andere belangrijke low-tech preventiemaatregel is sociale afstand nemen, ook wel fysieke afstand nemen. De CDC schetst wat het betekent om sociale afstand te oefenen, en geeft ook voorbeelden van wanneer dit nodig is.

Volgens de CDC: "Om sociale of fysieke afstand te oefenen, moet u ten minste 6 voet (ongeveer 2 armenlengte) blijven van andere mensen die niet tot uw huishouden behoren, zowel binnen als buiten."

De CDC stelt dat sociale afstand nemen het meest effectief is als je het samen met de andere voorzorgsmaatregelen oefent - een gezichtsmasker dragen, je gezicht niet aanraken en ervoor zorgen dat je je handen regelmatig wast.

Om sociale afstand te oefenen, moet u het bezoeken van drukke plaatsen vermijden en ervoor zorgen dat u afstand houdt van anderen als u een boodschap doet (zoals naar de apotheek of supermarkt gaan).

Nu de vakantie nadert, hoopt u misschien persoonlijk met uw dierbaren te vieren, maar het is niet veilig om met anderen samen te komen tijdens de pandemie. Gebruik in plaats daarvan de telefoon of videochat om contact te houden met uw vrienden en familie.