Hoe een tampon te gebruiken

Tampons zijn geperste katoenen cilinders die intern worden gebruikt om de menstruatie op te vangen. Veel vrouwen geven de voorkeur aan tampons omdat ze minder rommelig en discreter zijn dan maandverband.

Tampons bestaan ​​al eeuwen in een of andere vorm. Vandaag de dag bevatten tampons over het algemeen twee delen: een applicator en de tampon zelf. Vrouwen hebben veel opties om uit te kiezen, waaronder plastic of kartonnen applicators, applicatorvrije tampons, sporttampons en een verscheidenheid aan maten die zijn ontworpen voor lichte tot zeer zware vloei.

De eerste paar keer dat je een tampon inbrengt, kunnen lastig zijn, maar als ze op de juiste manier worden geplaatst, bieden tampons comfort en zekerheid over de menstruatiehygiëne. Sommige vrouwen gebruiken ook een maandverband, inlegkruisje of absorberend periodiek ondergoed samen met een tampon voor extra bescherming tegen lekken.

Hoe een tampon in te brengen

Was voordat je een tampon inbrengt je handen om te voorkomen dat schadelijke bacteriën die op je handen aanwezig zijn, je vagina binnendringen.

1. Haal de tampon uit de verpakking en gooi de verpakking in de prullenbak. Zorg ervoor dat het tamponkoord goed vastzit door er voorzichtig aan te trekken.
2. Controleer voordat je hem inbrengt of de tampon de punt van de applicator bereikt door zachtjes tegen de binnenste applicatorbuis te duwen, zodat de tampon bijna uit de applicator begint te komen. Raadpleeg de onderstaande instructies als u geen applicator gebruikt.
3. Beslis of je wilt zitten of staan ​​tijdens het inbrengen van de tampon. Als je ervoor kiest om te zitten, is het toilet een goede plek. Spreid je knieën uit elkaar en breng de tampon in je vagina. Als je liever gaat staan ​​tijdens het inbrengen van de tampon, plaats dan een voet ergens op zodat dat been hoger is dan het andere been; de zijkant van uw badkuip is goed om uw voet op te zetten.
4. Plaats de punt van de tamponapplicator in de opening van je vagina en duw hem naar je onderrug. Blijf de tampon terugduwen totdat je het uiteinde van de buitenste buis net bij de opening van het vaginale kanaal voelt.
5. Duw vervolgens de binnenste buis in je vagina totdat de tampon volledig is ingebracht en de uiteinden van de binnenste en buitenste applicatorbuis elkaar raken. Zorg ervoor dat de twee uiteinden van de applicator net bij de opening van je vagina samenkomen voor een juiste plaatsing van de tampon.
6. Trek de applicator voorzichtig uit de vagina, terwijl je ervoor zorgt dat je het touwtje aan de onderkant van de tampon voelt hangen.
7. Wanneer je klaar bent om een ​​tampon te verwijderen of te verwisselen, ontspan je en trek je voorzichtig aan het touwtje dat aan het uiteinde van de tampon is bevestigd totdat de tampon eruit is.
8. Was uw handen na het inbrengen of verwijderen van tampons.

Gebruik een applicatorvrije tampon

Sommige vrouwen geven er de voorkeur aan tampons te gebruiken zonder applicator, zoals o.b. merk omdat het beter is voor het milieu. Begin met het wassen van je handen en controleer of de tampon volledig geseald is.

1. Verwijder de wikkel volgens de aanwijzingen op de verpakking en pak het touwtje uit.
2. Plaats je wijsvinger in de onderkant van de tampon en houd de zijkanten vast met je duim en middelvinger.
3. Sta met één been omhoog (laat uw voet op het toilet of bad rusten) of ga op het toilet zitten, haal diep adem en ontspan.
4. Houd met uw vrije hand de huid rond de vaginale opening voorzichtig open.
5. Neem de tampon en breng hem met de volledige lengte van je wijsvinger in je vagina, gericht op je onderrug.
6. Als de tampon op de juiste plek zit, voel je hem niet. Als je dat doet, duw het dan iets verder naar binnen. Laat het touwtje buiten je lichaam hangen.
7. Was uw handen en gooi de verpakking weg.

Tips

• Ontspan: Voordat u probeert een tampon in te brengen, moet u ervoor zorgen dat u volledig ontspannen bent. Het inbrengen van je eerste tampon is veel gemakkelijker als je je geen zorgen maakt of je het goed doet. Door te spannen kan het inbrengen van een tampon moeilijk, zo niet onmogelijk worden.
• Gebruik smering: Als vaginale droogheid het inbrengen van tampons bemoeilijkt, gebruik dan een vaginaal glijmiddel op waterbasis op de punt van de applicator. Gebruik vaseline nooit als vaginaal glijmiddel; vaseline kan een voedingsbodem vormen voor vaginale infecties.
• Gooi de verpakking weg. Zorg ervoor dat je alle onderdelen van je tampons en verpakkingsmateriaal, inclusief de verpakking en applicator, in de prullenbak gooit. Spoel geen wikkels of applicators door.
• Wees voorzichtig met blozen. Tampons zijn over het algemeen veilig om door te spoelen, maar in sommige gebouwen met ouder sanitair of een septisch systeem kunnen tampons de leidingen verstoppen. De meeste openbare toiletten met ouder sanitair hebben een bord dat aangeeft dat u geen sanitaire producten kunt doorspoelen. Wikkel de tampon dan discreet in toiletpapier en gooi hem weg.
• Verandering vaak. Vervang of verwijder tampons om de vier tot acht uur, ook 's nachts, afhankelijk van de hoeveelheid menstruatie die u ervaart.
• Pas op voor TSS: Tampons zijn in verband gebracht met het optreden van een zeldzame ziekte die toxisch shocksyndroom (TSS) wordt genoemd; het risico neemt toe naarmate je tampons langer laat zitten, dus zorg ervoor dat je ze vaak vervangt om het risico op TSS te verkleinen.
• Verwijderen na periode. Vergeet niet om de laatste tampon te verwijderen als je menstruatie voorbij is. Als u problemen ondervindt bij het verwijderen van een tampon, neem dan contact op met uw arts voor advies.

Veel voorkomende vragen

Mag ik plassen met een tampon erin?

Ja! Een tampon gaat de vagina in. Urine komt uit een kleiner gat aan de bovenkant van de vagina, de urethra. Zowel de vagina als de urethra worden bedekt door de grote schaamlippen, in de volksmond bekend als de lippen. Een tampon blokkeert de urinestroom niet.

Welke maat tampon moet ik gebruiken?

Wanneer je voor het eerst tampons gaat gebruiken, kan het prettiger zijn om te beginnen met een lichte of gewone tampon, die slanker is. Eenmaal ingebracht moet een tampon minstens twee uur meegaan zonder te lekken. Als u merkt dat u eerder dan twee uur lekt, probeer dan een grotere maat. Als je in minder dan twee uur herhaaldelijk super-plus of ultragrote tampons doorweekt, wordt dat als een zeer zware stroom beschouwd en moet je met je arts praten. De meeste vrouwen hebben verschillende maten nodig voor verschillende dagen van hun menstruatie, zoals normaal aan het begin en einde van hun menstruatie en super of super-plus op zwaardere dagen.

Wat is TSS en komt het vaak voor?

Elke doos met tampons wordt geleverd met een bijsluiter die waarschuwt voor TSS of het toxische shocksyndroom TSS is een zeldzame maar mogelijk fatale bacteriële infectie die verband houdt met het gebruik van tampons. Symptomen zijn onder meer:

• plotselinge koorts, meestal 102 graden of hoger
• diarree
• braken
• flauwvallen
• duizeligheid
• zonnebrandachtige uitslag

Als je een van deze symptomen ervaart, verwijder de tampon dan onmiddellijk en zoek medische hulp.

Hoe vaak moet ik een tampon verwisselen?

Tampons moeten elke twee tot zes uur worden vervangen, afhankelijk van hoe zwaar uw menstruatie is. Hoewel je tampons 's nachts kunt gebruiken, mogen ze niet langer dan acht uur in je haar blijven zitten. Als je een tampon te lang laat zitten, vergroot je de kans op TSS.

Zal ik mijn maagdelijkheid gebruiken door een tampon te gebruiken?

Nee, als je een tampon gebruikt, verlies je je maagdelijkheid niet. In sommige culturen wordt maagdelijkheid echter bepaald door de intactheid van je maagdenvlies, een flexibel membraan in de opening van de vagina dat meestal wordt verbroken wanneer je voor het eerst seks hebt. Als je een tampon gebruikt, kan het maagdenvlies scheuren, maar dat betekent niet dat je geen maagd meer bent.

Kan ik een tampon binnenin verliezen?

Nee, een tampon verdwaalt niet in je, ook niet als het touwtje breekt. Tampons worden in de vagina vastgehouden. Bovenaan het vaginale kanaal bevindt zich de baarmoederhals, die de toegang tot de baarmoeder blokkeert. Hoewel een tampon dichter bij de baarmoederhals kan worden geduwd, gaat hij er niet voorbij. In het zeer zeldzame geval dat u een tampon bent kwijtgeraakt, raadpleeg dan uw arts die een speciaal hulpmiddel kan gebruiken om de tampon te verwijderen.

Kan een tampon eruit vallen?

Niet gewoonlijk. Als een tampon correct is ingebracht, houdt je vagina de tampon van nature op zijn plaats, zelfs tijdens lichamelijke activiteit. Je kunt een tampon echter naar buiten duwen door hem naar beneden te duwen, zoals tijdens een stoelgang. Plaats dan gewoon een schone tampon.