Heel goed / Anastasia Tretiak
Anamu (Petiveria alliacea) is een bloeiende kruidachtige plant die in bepaalde culturen als kruidengeneesmiddel wordt gebruikt. In de alternatieve geneeskunde zou anamu gezondheidsvoordelen bieden vanwege de antimicrobiële, antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. Het wordt in de Verenigde Staten gewoonlijk verkocht als voedingssupplement, waar het vaak op de markt wordt gebracht als een "immuunversterker". Anderen beweren dat anamu stemmingsstoornissen kan behandelen en zelfs kanker kan voorkomen, maar dergelijke beweringen worden zwak ondersteund door onderzoek.
Anamu gedijt in warmere klimaten en groeit in het wild in delen van Florida en Texas, maar ook in Mexico, Midden-Amerika, het Caribisch gebied en Zuid-Amerika. Bij overmatig gebruik kan anamu giftig zijn.
Ook gekend als
- Apacin
- Guinea henweed
- Geul wortel
- Herbe aux poules (kippenkruid)
- Mapuriet
- Tipi
Gezondheidsvoordelen
Anamu bevat verbindingen waarvan wordt aangenomen dat ze gunstig zijn voor de menselijke gezondheid, waaronder polyfenolen en antioxidanten zoals tannines. Antioxidanten worden als belangrijk beschouwd omdat ze vrije radicalen neutraliseren die het DNA van cellen beschadigen.
Voorstanders van anamu hebben het gebruikt voor de volgende gezondheidsproblemen:
- Allergieën
- Ongerustheid
- Artritis
- Kanker
- Verkoudheid
- Depressie
- Suikerziekte
- Koorts
- Griep
- Voedselvergiftiging
- Malaria
- Huidinfecties
Anamu wordt in traditionele culturen ook gebruikt als abortus (een stof die abortus induceert), hoewel er weinig bewijs is dat het voor dit doel werkt.
Ondanks dit alles ontbreekt het bewijs dat de medicinale voordelen van anamu ondersteunen over het algemeen. Welk klinisch onderzoek er is, is meestal klein of beperkt tot dier- of reageerbuisstudies.
Hier is een overzicht van wat er bekend is over het gebruik van anamu voor gezondheidsdoeleinden.
Ongerustheid
Verschillende dierstudies hebben gesuggereerd dat anamu anxiolytische (angstverminderende) eigenschappen kan hebben. Een studie uit 2012, gepubliceerd in deJournal of Ethnopharmacologymeldde dat volwassen ratten die een anamu-extract leverden, verhoogde motorische vaardigheden (snelheid en behendigheid van beweging) en minder angst ervoeren op basis van doolhof- en zwemtests.
Aan de andere kant leek anamu de cellulaire oxidatie te verhogen, wat in tegenspraak is met de al lang bestaande bewering dat anamu antioxiderende voordelen biedt.
Interessant is dat uit een onderzoek uit 2010 uit Colombia bleek dat extracten van de stengels en bladeren van de anamu-plant angstverminderende effecten hadden, maar niet de wortel. De onderzoekers veronderstelden dat plantaardige verbindingen, flavonoïden genaamd, verantwoordelijk kunnen zijn voor het effect, aangezien flavonoïde concentraties in de stengels en bladeren driemaal zo hoog waren als in de wortel.
Suikerziekte
Anamu wordt al lang door alternatieve beoefenaars aangeprezen vanwege zijn vermogen om de bloedsuikerspiegel (glucose) te verlagen. Een studie uit 2013 in deWest Indian Medical Journalhet onderzoeken van de effecten van anamu bij normale en diabetische ratten leverde gemengde resultaten op.
Bij normale ratten had een extract van anamu op oplosmiddelbasis geen invloed op de nuchtere bloedsuikerspiegel of de glucosetolerantie. Wanneer een extract op waterbasis werd verstrekt, steeg de nuchtere bloedsuikerspiegel zelfs met meer dan 20%.
Bij diabetische ratten verlaagde het op oplosmiddel gebaseerde anamu-extract de nuchtere bloedsuikerspiegel, maar slechts voor een korte periode. Het extract op waterbasis had geen effect.
Gezien de tegenstrijdige onderzoeksresultaten, mag anamu niet worden beschouwd als een haalbaar middel om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden als u diabetes heeft.
Kanker
Beweringen dat anamu kanker kan voorkomen, vloeien voort uit de verkeerde interpretatie van onderzoeken waarin extracten van de plant apoptose (geprogrammeerde celdood) in bepaalde kankercellen leken te induceren. Apoptose is een natuurlijk voorkomende gebeurtenis waarbij oudere cellen afsterven om te worden vervangen door nieuwere cellen. Bij kanker schakelen mutaties apoptose effectief uit, waardoor kankercellen kunnen blijven bestaan en zich ongecontroleerd kunnen vermenigvuldigen.
Een overzicht uit 2018 van studies inFarmacognosie recensiemeldde dat anamu apoptose kon induceren in een verscheidenheid aan reageerbuisstudies met borstkanker, darmkanker, leukemie, melanoom en andere kankercellijnen.
Hoe veelbelovend deze bevindingen ook lijken, er zijn talloze andere stoffen die apoptose in een reageerbuis kunnen veroorzaken. Wat onduidelijk is, is of anamu hetzelfde kan doen bij dieren of mensen. Tot op heden is daar geen bewijs van. Verder onderzoek is nodig.
Mogelijke bijwerkingen
Omdat er zo weinig onderzoek is gedaan, is er weinig bekend over de veiligheid van anamu op de lange termijn.
Vaak voorkomende bijwerkingen, vooral als anamu te veel wordt gebruikt, zijn onder meer:
- Duizeligheid
- Slaperigheid
- Rusteloosheid
Van runderen die grote hoeveelheden anamu hebben gegeten, is bekend dat ze toxicose (vergiftiging) ontwikkelen, die zich manifesteert met trillingen, coördinatieverlies en toevallen.
Hoewel het geen gezondheidsrisico is, is het vermeldenswaard dat anamu een sterk, knoflookachtig aroma heeft dat anderen soms kunnen ruiken nadat je anamu-thee hebt gedronken of anamu-supplementen hebt ingenomen.
Interacties
Bepaalde anamu-producten kunnen de bloedsuikerspiegel verlagen bij mensen die diabetesmedicatie gebruiken, waardoor het risico op hypoglykemie toeneemt.
Anamu bevat ook hoge concentraties coumarine, een natuurlijke bloedverdunner die de plant zijn scherpe aroma geeft. Het gebruik van anamu met anticoagulantia zoals Coumadin (warfarine) kan hun effecten versterken, waardoor blauwe plekken en bloedingen gemakkelijk ontstaan.
Vanwege de bloedverdunnende eigenschappen, moet u twee weken voor de geplande operatie stoppen met het gebruik van anamu om overmatig bloeden te voorkomen.
Coumarine kan in grote hoeveelheden hepatotoxisch zijn; voor de mens is een toelaatbare dagelijkse inname van 0,1 milligram (mg) per kilogram lichaamsgewicht vastgesteld. Anamu mag niet in grote doses worden ingenomen, vooral omdat het coumarinegehalte kan variëren tussen supplementpreparaten.
De veiligheid van anamu bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven en kinderen is niet vastgesteld. Het is het beste om op veilig te spelen en anamu te vermijden in deze groepen, evenals bij mensen met bloedingsstoornissen, reactieve hypoglykemie of leverziekte.
Selectie, voorbereiding en opslag
Anamu wordt in de Verenigde Staten voornamelijk verkocht als voedingssupplement, als capsule of als vloeibaar extract. Capsule-doses variëren van 400 mg tot 1250 mg, afhankelijk van de fabrikant.
Er zijn geen richtlijnen voor het juiste gebruik van anamu-capsules, hoewel fabrikanten over het algemeen adviseren om één capsule per dag met voedsel in te nemen. Als algemene regel geldt dat u nooit de dosering op het productetiket mag overschrijden.
Doseringen van vloeibare anamu-extracten kunnen variëren op basis van hun concentratie. Deze worden via de mond ingenomen of met een druppelaar toegevoegd aan een klein glas water of sap.
Gedroogde anamu-bladeren, stengels en wortels kunnen ook online worden gekocht voor gebruik bij het maken van thee en huisafkooksels. U kunt zelfs kopenPetiveria alliaceazaden zodat je de plant thuis kunt kweken.
Anamu-supplementen en -extracten kunnen veilig worden bewaard bij kamertemperatuur op een koele, droge plaats. Gedroogde wortels, stengels en bladeren moeten in een luchtdichte verpakking worden bewaard. Verse anamu-bladeren die in een afgesloten zak in de koelkast worden bewaard, hebben ongeveer dezelfde houdbaarheid als basilicum: vijf tot zeven dagen.
Veiligheidsoverwegingen
Voedingssupplementen en kruidengeneesmiddelen zijn in de Verenigde Staten niet strikt gereguleerd en de kwaliteit kan van merk tot merk aanzienlijk verschillen. Dit geldt in het bijzonder voor gedroogde "in het wild vervaardigde" kruiden, die kwetsbaar zijn voor besmetting door pesticiden, zware metalen, schimmels, chemische meststoffen en andere schadelijke stoffen.
Een manier om veilig te zijn, is door producten te kopen die biologisch zijn gecertificeerd door het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid (USDA). Het product moet het USDA-zegel op het etiket dragen.
Een andere tip is om supplementen te kopen die onafhankelijk zijn getest door een certificerende instantie zoals de U.S. Pharmacopeia, NSF International of ConsumerLab. Vrijwilligerswerk doen voor onafhankelijke tests door organisaties als deze is een ongebruikelijke praktijk onder fabrikanten van kruidensupplementen, maar een die wordt omarmd door enkele van de grotere producenten. Certificering garandeert geen veiligheid of werkzaamheid, maar het geeft u wel de zekerheid dat wat op het etiket staat, is wat u in de fles krijgt.
Veel voorkomende vragen
Hoe ziet verse anamu eruit?
Anamu is een meerjarige struik die tot wel 1 meter hoog kan worden. De bladeren lijken op laurierblaadjes, maar zijn meestal zachter, vooral als ze jong zijn. In de lente bloeien lange trossen kleine, groenachtige bloemen aan het uiteinde van de slanke stengel.
Je kunt anamu herkennen aan zijn scherpe, knoflookachtige geur. Neem gewoon een blad, breek het in tweeën en ruik. Het aroma is behoorlijk uitgesproken.
Kan ik anamu gebruiken die ik in het wild vind?
Dat kan, maar zorg ervoor dat je het grondig wast. Vermijd het oogsten van anamu in de buurt van wegen, opritten of met pesticiden behandelde gebieden, omdat het risico op besmetting groter is. Als je echter niet zeker weet of de plant die je hebt gevonden anamu is, kun je het beste doorgeven. Sommige planten die je tegenkomt, kunnen giftig zijn.
.jpg)
