Het niet kennen van de juiste etiquette bij het ondergaan van een massage kan voor momenten van verwarring zorgen. Geef je een massagetherapeut een fooi? Hoeveel kleding moet u verwijderen? Of je nu een nieuweling bent op het gebied van massage of een specifieke vraag hebt, hier zijn de belangrijkste vragen die je misschien niet graag stelt.
Heel goed / Lara AntalMoet ik een fooi geven?
Hoewel een fooi nooit vereist is, is een fooi van 20% standaard als u tevreden was met de service als u in een spa of hotel in Noord-Amerika massages krijgt. (De uitzondering zijn all-inclusive spa's waarvoor geen fooien gelden.) Als u een cadeaubon heeft gekregen of een deal heeft gekocht via een kortingsite, is een fooi op basis van de oorspronkelijke prijs gebruikelijk.
Als de spa of kliniek enveloppen verstrekt om te fooien, plaats het geld dan in de envelop en schrijf de volledige naam van de therapeut op de envelop om verwarring te voorkomen. Als een spa geen enveloppen verstrekt, kunt u de therapeut contant geld geven of de fooi toevoegen wanneer u voor de dienst betaalt.
Als uw massage in een medische of klinische omgeving plaatsvindt, worden fooien mogelijk niet verwacht of zelfs niet geaccepteerd. Als u het niet zeker weet, vraag dan aan de kliniekreceptionist of de massagetherapeut of het geven van fooien gebruikelijk is. Als u het niet persoonlijk wilt vragen, bel dan van tevoren om het te vragen.
Moet massage pijn doen?
Het is een mythe dat elke vorm van massagetherapie (zelfs diepe weefselmassage) pijnlijk moet zijn om effectief te zijn. Pijn tijdens een massage is geen zeker teken dat de massage helpt. Pijn kan er zelfs voor zorgen dat spieren vastlopen, waardoor het voor de massagetherapeut moeilijker wordt om gespannen plekken te verlichten.
Bepaalde technieken, zoals triggerpoint-therapie, veroorzaken meestal pijn. Het corrigeren van een probleem met zacht weefsel (zoals verklevingen, strakke bevestigingen en triggerpoints) kan ook enig ongemak veroorzaken. Als u echter geen aandoening van de weke delen heeft, mag een massage geen pijn of pijn veroorzaken.
Open communicatie met uw massagetherapeut is de sleutel tot een massage die aan uw behoeften voldoet. Als u een blessure of chronisch krappe of pijnlijke plekken heeft, zorg er dan voor dat uw therapeut hiervan op de hoogte is voordat de sessie begint. Als de druk te intens is, vertel dit dan onmiddellijk aan uw massagetherapeut zodat hij of zij kan ontspannen.
Hoeveel kleding moet ik verwijderen?
Meestal zal een massagetherapeut u vragen om u uit te kleden zodat u zich op uw gemak voelt. Veel mensen geven er de voorkeur aan om hun ondergoed aan te houden tijdens een massage, terwijl anderen liever naakt zijn. Het is aan jou.
Vrouwen verwijderen gewoonlijk hun bh zodat de massagetherapeut op de rug en schouders kan werken zonder massageolie of lotion op de bh te krijgen.
Als uw probleemgebied uw lage rug, heupen, billen of lies is, kan nauw aansluitend of groot ondergoed massagewerk soms in de weg staan. U kunt uw massagetherapeut vragen voordat u zich omkleedt.
Als u in Noord-Amerika uw ondergoed uittrekt, moeten erkende massagetherapeuten ervoor zorgen dat u altijd goed bedekt bent door een laken of handdoek.
De massagetherapeut verlaat de kamer zodat u uw kleding kunt uittrekken en op de massagetafel gaat liggen (meestal met de voorkant naar beneden) onder het bovenlaken. In Noord-Amerika hoeft u zich geen zorgen te maken dat de massagetherapeut u binnenkomt; ze moeten kloppen en vragen of je klaar bent voordat ze de massageruimte binnengaan.
Hoeveel kleding je uittrekt, hangt ook af van het soort massage dat je krijgt. Houd je je kleren liever aan, kies dan voor massagestijlen zoals shiatsu of Thaise massage, die meestal volledig gekleed worden gedaan.
Wat moet ik doen als ik me zelfbewust voel?
Zelfbewust zijn mag u er niet van weerhouden om naar gezondheidszorg te zoeken, of het nu gaat om een bezoek aan uw arts of een massagetherapeut. Een professionele massagetherapeut zal niet oordelen en gefocust zijn op uw spieren (en ander zacht weefsel).
Toch zijn enkele veelvoorkomende zorgen die klanten hebben:
- Acne hebben
- Geloven dat ze te zwaar zijn
- Denkend dat ze lelijke voeten hebben
- Zelfbewust zijn over littekens
U kunt de massagetherapeut vragen om bepaalde gebieden te vermijden. Of u kunt op zoek gaan naar een erkende massagetherapeut die een massagestijl gebruikt die kan worden gedaan door middel van kleding. Er wordt geen massageolie of lotion gebruikt, waardoor u tijdens de behandeling volledig gekleed blijft.
Maak je geen zorgen als je geen tijd hebt gehad om je benen te scheren. Of er al dan niet haar op uw been zit, maakt uw massagetherapeut niet uit.
Moet ik een gesprek voeren?
Hoewel sommige mensen tijdens de massage liever praten, heb je niet het gevoel dat je een gesprek met de massagetherapeut moet voeren. Je hebt tenslotte een behandeling; je bent niet op een cocktailparty.
Veel mensen sluiten hun ogen en proberen te ontspannen. Uw massagetherapeut zou de keu van u moeten volgen.
Diepe weefselmassage en sportmassage zijn slechts enkele van de soorten massage die meer feedback vereisen. De massagetherapeut werkt vaak aan diepere spierlagen en zal ervoor willen zorgen dat de druk comfortabel is.
Zorg ervoor dat u iets zegt tijdens een massage als u:
- Voel je te warm of te koud
- Hebben pijn
- Heeft u vragen over de massage?
- Vergeten een gezondheidsprobleem te vermelden tijdens het consult
Wat als ik in slaap val, snurk of kwijl?
In slaap vallen tijdens een massage is heel gebruikelijk. Veel mensen gaan gestrest en slaapgebrek in een massage en voelen zich zo ontspannen dat ze op de massagetafel in slaap vallen. Je therapeut zal je niet beoordelen als je snurkt tijdens de massage.
Als u wakker wordt, kunt u een beetje kwijlen op uw gezicht of op de massagetafel opmerken. Het komt vaak voor en heeft te maken met uw positie op de massagetafel. U hoeft er niets aan te doen, maar u moet gerust om een tissue vragen.
Wat als ik het toilet nodig heb?
Naar de badkamer gaan voordat de massage begint, is ideaal, maar als u tijdens de massage moet plassen, laat dit dan weten aan de massagetherapeut. Het vasthouden tijdens de massage is niet comfortabel of bevorderlijk voor ontspanning.
Als het in een spa gebeurt, is er meestal een badjas die u kunt aantrekken om naar het toilet te lopen. In een medische setting of kliniek moet u waarschijnlijk uw kleren aantrekken om te gaan.
Wat moet ik doen als ik een erectie krijg?
Het is normaal dat mannen soms een erectie krijgen tijdens een niet-seksuele, therapeutische massage. Er is geen reden om je te schamen als het jou overkomt. Een zachte aanraking waar dan ook op het lichaam kan het parasympathische zenuwstelsel van het lichaam activeren, wat resulteert in een erectie. Een professionele massagetherapeut zal dat begrijpen en het gewoon negeren.
Wat als ik kriebelig ben?
Laat uw massagetherapeut weten of u kriebelt voordat uw massage begint. Gewoonlijk kan een stevige, langzame druk (en het vermijden van bepaalde plekken) ervoor zorgen dat u zich niet kietelt tijdens een massage.
Wat moet ik doen als ik gas moet doorgeven?
Vanuit het perspectief van een massagetherapeut is het veel beter om gas door te geven tijdens de massage (vaak een teken dat je ontspannen bent) dan om je bilspieren tijdens de massage vast te klemmen om deze vast te houden. Gas doorlaten tijdens een massage is normaal en niets om schamen voor. Als je je er echt ongemakkelijk bij voelt, kun je jezelf altijd excuseren om naar de badkamer te gaan.
Hoe weet ik of een massagekliniek legaal is?
Als u een nieuwe kliniek of spa probeert, is het een goed idee om eerst te bellen en deze vragen te stellen:
- Biedt u therapeutische massage aan?
- Is de massagetherapeut gecertificeerd of bevoegd?
- Heeft u een gezondheidsvragenlijst nodig voor uw klanten?
Een erkende massagetherapeut komt tijdens de massage niet in contact met uw geslachtsdelen of tepels.
Een woord van Verywell
Of je nu een massage-nieuweling bent of gewoon een specifieke vraag hebt die je niet graag stelde, oplettend zijn kan je aanwijzingen geven die kunnen helpen bij het beantwoorden van bepaalde vragen.
U kunt uw vraag ook stellen aan de kliniek of kuurreceptionist. Hij of zij beantwoordt waarschijnlijk regelmatig veel nieuwe vragen en beantwoordt die van u graag, zodat u het meeste uit uw behandeling kunt halen.
.jpg)
