Gewichtsverlies lijkt misschien de zilveren voering van chemotherapie, maar de waarheid is dat niet iedereen die wordt behandeld, gewicht verliest. Het is een van de verkeerde indrukken die we hebben gekregen van tv en film: waar het personage met kanker er bijna altijd uitgemergeld en broos uitziet. Dat wil niet zeggen dat er geen gewichtsverlies optreedt; het is gewoon geen vanzelfsprekendheid.
Wavebreakmedia / Getty-afbeeldingenUiteindelijk reageert iedereen anders op chemotherapie en zijn er veel factoren die een rol spelen bij de invloed van de behandeling op uw gewicht. Zeker, er zijn er die zullen afvallen, maar er zijn er die ook aankomen.
Inzicht in uw voedingsbehoeften en de mogelijke bijwerkingen van de behandeling zijn de eerste stappen om ervoor te zorgen dat u uw ideale gewicht behoudt tijdens de chemotherapie.
Factoren die bijdragen aan gewichtsverlies
Wanneer mensen afvallen tijdens de behandeling van kanker, is dit meestal te wijten aan het onvermogen om goede voeding te behouden. Chemotherapie kan soms misselijkheid en een algemeen verlies van eetlust veroorzaken, terwijl braken en diarree een grote invloed kunnen hebben op uw vermogen om voedingsstoffen vast te houden uit het voedsel dat u eet.
Soms kunnen voedingsmiddelen heel anders smaken en ruiken - zelfs vies - als gevolg van de behandeling van kanker. Alleen al om deze reden raden veel specialisten aan om uw favoriete voedsel te vermijden, omdat veranderingen in smaak of geur dieper zullen worden waargenomen, waardoor er een afkeer van ontstaat, zelfs nadat de behandeling is voltooid.
Zweertjes in de mond kunnen ook een bijwerking zijn van chemotherapie. Als u ze op uw tandvlees, keel, tong of binnenwang hebt, kan het eten van bepaalde voedingsmiddelen buitengewoon moeilijk worden, waardoor de pijn die u misschien al voelt, wordt verergerd. Vooral pittig, zout of zuur voedsel is problematisch.
Gewicht behouden tijdens chemotherapie
Een van de belangrijkste gezondheidsdoelen die u tijdens chemotherapie moet nastreven, is uw gewicht stabiel te houden.Als u te zwaar bent, is dit niet het moment om te beginnen met afvallen. U kunt zich echter concentreren op een gezonder dieet, dat u na de behandeling kunt overdragen om uw ideale gewicht te bereiken.
Als uw arts denkt dat u er klaar voor bent, werk dan samen om een oefenplan op te stellen dat aan uw fitnessbehoeften voldoet. Wandelen, yoga en andere vormen van lichaamsbeweging zijn niet alleen ideale manieren om fit te blijven, maar ze kunnen ook helpen om stress te verminderen, je humeur te verbeteren en zelfs vermoeidheid te verminderen.
Werken met een diëtist die ervaring heeft met kankertherapie kan buitengewoon nuttig zijn. Een professional die is opgeleid in de voedingsbehoeften van een persoon met kanker, zal uw dieet beter kunnen formuleren, controleren en aanpassen terwijl u door de behandeling gaat. De meeste kankercentra hebben een voedingsdeskundige in dienst of kunnen verwijzen naar een gecertificeerde professional bij u in de buurt.
Een woord van Verywell
Het spreekt voor zich dat goede voeding essentieel is tijdens chemotherapie. Als uw calorie-inname te laag is, kan dit leiden tot gewichtsverlies en uw vermogen om lichamelijk en geestelijk met uw behandeling om te gaan, verminderen.
Slechte voeding kan ook leiden tot een daling van het aantal bloedcellen, wat kan leiden tot bloedarmoede, neutropenie of trombocytopenie. Hierdoor voelt u zich niet alleen moe en vermoeid, maar het kan er ook toe leiden dat de therapie wordt stopgezet totdat uw niveaus zijn hersteld.
Naast goede voeding kan elke vorm van lichaamsbeweging nuttig zijn als het verstandig wordt benaderd en onder toezicht staat van een medische professional. Zelfs een kleine activiteit in de buitenlucht (zoals tuinieren) kan het verlies van droge spiermassa voorkomen, wat belangrijk is voor het behouden van kracht en mobiliteit.
Overmatige inspanning wordt daarentegen niet aangeraden, omdat het u niet alleen kan verslijten, maar ook een ontsteking kan veroorzaken die eventuele bijwerkingen kan verergeren.
Een goede planning, een uitgebalanceerd dieet en een gematigde benadering van fitness zijn drie dingen die u nodig heeft om ervoor te zorgen dat u uw gezondheidsdoelen bereikt tijdens de chemotherapie.
