- Je rug
- Rugpijn
- Opdrachten
- Anatomie
- Algemene tips
- Producten
- Holistische hulp
- Jouw nek
- Nek pijn
- Opdrachten
- Anatomie
- Algemene tips
- Producten
- Holistische hulp
- Jouw ogen
- Vermoeide ogen
- Opdrachten
- Anatomie
- Algemene tips
- Producten
- Je schouders
- Schouder pijn
- Opdrachten
- Anatomie
- Algemene tips
- Producten
- Je polsen
- Pijn aan de pols
- Opdrachten
- Anatomie
- Algemene tips
- Producten
- Jouw handen
- Hand pijn
- Opdrachten
- Anatomie
- Algemene tips
- Producten
- Je heupen
- Heuppijn
- Opdrachten
- Anatomie
- Algemene tips
- Producten
- Je knieën
- Kniepijn
- Opdrachten
- Anatomie
- Algemene tips
- Producten
Eerste gezicht
Beste algemeen: GAMMA RAY Anti UV Glare Blue Light Blocking Computer Glasses bij Amazon
"Lichtgewicht voor een comfortabele pasvorm."
Beste stijl: Felix grijze Turing-bril op shopfelixgray.com
"Chique en verfijnd, maar toch effectief."
Beste draadframes: Warby Parker Thurston-bril op warbyparker.com
"Blokkeert 100% van de UVA- en UVB-stralen."
Beste budget: Uvex Skyper Blue Light-blokkerende computerglazen bij Amazon
"Absorbeert 98% van het blauwe licht van schermen."
Beste voor gaming: Cyxus Blue Light Filter-computerglazen bij Amazon
'Ze zullen de kleur van je games minder snel veranderen.'
Beste voor overdag: J + S Vision Blue Light Shield-bril bij Amazon
"Blokkeer 90 procent van het schadelijkste blauwe licht."
Beste met vergroting: PROSPEK Blue Light Blocking Glasses bij Amazon
"De lenzen zijn helder, dus er is geen kleurvervorming."
Beste leesbril: Peepers Shine On Glasses bij Amazon
"Met vergrotingssterkte van 1x tot 3x."
Beste leesbril Runner-Up: Readerest Blue Light Blocking leesbril bij Amazon
"Gemaakt met krasbestendige lenzen en veerscharnieren."
Beste uitgave: Emory Bluelight-blokkerende bril op lensdirect.com
"Hun duurzame montuur van acetaat flatteert elk gezicht en ze bieden een handvol kleuren, waaronder kristal, schildpad en marineblauw."
Als je dit leest, staar je waarschijnlijk nu naar een scherm. Mobiele telefoons, computers en televisies zenden blauw licht uit, een soort licht in het kleurenspectrum waarvan wordt aangenomen dat het slaap-waakcycli onderbreekt en hoofdpijn veroorzaakt. Hoewel blauw licht van schermen niet zo schadelijk is als UV-licht van de zon ( dus de reden voor een kwaliteitsvolle zonnebril met UV-blokkering), wenden mensen zich tot een bril die blauw licht blokkeert om preventieve maatregelen te nemen tegen de negatieve effecten ervan.
Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is om te bewijzen dat een bril die blauw licht blokkeert moet worden gedragen om de gezondheid van de macula te verbeteren, zijn er genoeg online recensenten die enthousiast zijn over hun positieve impact op basis van persoonlijke ervaringen. Dus als je merkt dat je 's nachts niet in slaap kunt vallen of als u regelmatig hoofdpijn krijgt na het werk, wilt u misschien gewoon een blauwlichtbril proberen voordat u medicijnen gaat halen.
Onze topkeuzes
Beste algemeen: GAMMA RAY Anti-UV-schittering Blauwlichtblokkerende computerbril
Met dank aan Amazon
3.8 Koop op AmazonDe UV-verblindende blauwlichtblokkerende glazen van Gamma Ray Optics zijn perfect voor iedereen die op zoek is naar een inleidend paar. Ze zijn volledig gemaakt van plastic - monturen en lenzen - waardoor ze licht en duurzaam zijn.
De antireflecterende lenzen zijn perfect voor videogesprekken en recensenten zijn enthousiast over hun vermogen om vermoeidheid van de ogen door langdurig gebruik van het scherm te verminderen. Sommigen zeiden zelfs dat ze enige verlichting vonden van droge, jeukende oogsymptomen. Als je op zoek bent naar de perfecte budgetvriendelijke bril die blauw licht blokkeert om mee te beginnen, dan is dit de perfecte kanshebber.
Beste stijl: Felix grijze Turing-bril
Met dank aan Felix Gray
Koop op Shopfelixgray.comAls u uw blauwlichtblokkerende bril op kantoor (of tijdens Zoom-oproepen) gaat dragen, wilt u waarschijnlijk een bril vinden die u een schone, gepolijste look geeft. De Turing-bril van Felix Gray is het beste van twee werelden. Ze zijn zowel stijlvol als effectief en gebruiken filtertechnologie om tot 50 procent van het blauwe licht te elimineren.
Beste draadframes: Warby Parker Thurston-bril
Met dank aan Warby Parker
Koop op Warbyparker.comAls u de voorkeur geeft aan een draadframe, zijn deze Thurston-frames van Warby Parker uw beste keuze. Ze zijn niet alleen dun en licht van gewicht, maar blokkeren tot 100 procent van de schadelijke UVA- en UVB-stralen. Thurston-monturen zijn duurzaam en gemaakt van roestvrij staal en op maat gemaakt celluloseacetaat, dus u weet dat u investeert in een kwaliteitsbril. Nog een reden nodig om een paar te pakken te krijgen? Warby Parker biedt gratis verzending en een retourbeleid van 30 dagen, dus u kunt er zeker van zijn dat u het best mogelijke paar voor u krijgt.
Beste budget: Uvex Skyper blauwlichtblokkerende computerglazen
Koop op AmazonBlauwlichtblokkerende brillen kunnen in prijs variëren, dus als u op zoek bent naar een beginnerspaar, dan is deze budgetvriendelijke blauwlichtblokkerende bril van Uvex wellicht het proberen waard. De oranje lenzen absorberen 98 procent van het blauwe licht van schermen, kunnen in drie verschillende posities worden gekanteld voor volledige dekking en zijn verstelbaar zodat u de beste pasvorm voor u kunt krijgen. Recensenten zeggen dat ze niet alleen helpen om vermoeidheid van de ogen te elimineren, maar ook om de slaapkwaliteit 's nachts te verbeteren.
Beste voor gaming: Cyxus Blue Light Filter-computerglazen
Koop op AmazonGamers, deze bril die blauw licht blokkeert is voor jou. Deze hoog gewaardeerde bril helpt niet alleen om vermoeidheid van de ogen te verminderen, ze beschermt ook tegen ultraviolette straling en UV 400. In tegenstelling tot sommige blauw licht blokkerende brillen met lensfilters, verandert deze bril de kleur van uw schermen niet, zodat u op uw best kunt spelen. . Met 20 verschillende stijlen is er voor iedereen wel een kleur en maat beschikbaar. Deze bril garandeert een levenslange garantie, maar hun hoge beoordelingen en positieve recensies zijn een teken dat deze tinten het waard zijn, vooral als het gaat om gamen.
Beste voor overdag: J + S Vision Blue Light Shield-bril
Koop op Amazon Koop op Jandsvision.comAls je de hele dag voor een scherm zit, wil je een paar vinden dat comfortabel genoeg is om van 's ochtends tot' s avonds te dragen. Deze bril van J + S is perfect om de hele dag te dragen, omdat ze 90 procent van het schadelijke blauwe licht blokkeren, comfortabel op je gezicht passen en dat stijlvol doen. Deze brillen zijn er in verschillende stijlen, dus misschien wilt u zelfs meer dan één bril kopen, afhankelijk van waar u ze draagt. Over het algemeen zeggen recensenten dat deze tinten perfect zijn voor elk type schermbelichting en de prijs waard zijn.
Beste met vergroting: PROSPEK blauwlichtblokkerende bril
Koop op AmazonAls je op zoek bent naar een bril die je een extra boost geeft (zonder volledig recept) dan raden we deze bril van Prospek aan. Deze bril heeft verschillende vergrotingssterktes, dus u kunt een bril overal vinden van 0,00 tot 3,00. Ze zijn er in verschillende kleuren en maten, dus je kunt er een vinden die het beste bij je stijl past.
Beste leesbril: Peepers Shine On Glasses
Koop op Amazon Koop op Peepers.comAls je de hele dag leest vanaf een laptop, tablet of Kindle, heb je waarschijnlijk last van vermoeide ogen. De leesbrillen van Peepers zijn speciaal ontworpen met het oog op de lezers, bieden vergrotingssterktes van 1x tot 3x en absorberen 40 procent van de schadelijke UV-straling van digitale apparaten. Ze zien er niet alleen geweldig uit, ze zijn ook voorzien van een zevenlaagse antireflectiecoating om schittering op het scherm tijdens het werk te minimaliseren.
Beste leesbril Tweede plaats: Readerest leesbril met blauw lichtblokkering
Koop op AmazonNog een geweldige leesbril, deze lenzen van Readerest filteren tot 40 procent van de schadelijke blauwe lichtstralen en gebruiken geen gekleurde filters die de schermkleur zouden vervormen. Deze lezers bieden ook bescherming tegen UVA- en UVB-stralen en hebben antireflecterende lenzen die schittering elimineren en u helpen duidelijker te zien. Deze bril is verkrijgbaar in verschillende stijlen en biedt zeven vergrotingsopties - van 0,0 tot 3,00. Als je dat e-book niet kunt wegleggen, zorg er dan voor dat je er eerst een paar pakt.
Beste uitgave: Emory Bluelight-blokkerende bril
Koop op Lensdirect.comHoewel de Emory Blue Light Blocking-bril van Lens Direct een iets hoger prijskaartje kan hebben, zijn ze elke cent waard. Deze chique bril is licht van gewicht en past comfortabel op uw gezicht zonder uw hoofd te knijpen of te knijpen. Hun duurzame montuur van acetaat flatteert elk gezicht en ze bieden een handvol kleuren, waaronder kristal, schildpad en marineblauw.
Lens Direct biedt ook upgrades zoals antireflecterende en krasbestendige coatings, zodat u zeker weet dat uw investering lang meegaat. Als je van de stijl van deze monturen houdt, kun je ze ook met glazen op sterkte of als leesbril bestellen.
Beste voor slaap: Blutech-oogdichtheid
Koop op Discountglasses.comAls blauw licht je REM-cyclus schaadt, wil je deze Blutech Eye-Density-lenzen proberen, die zijn gemaakt voor iedereen die last heeft van hoofdpijn of slapeloosheid als gevolg van schermgebruik. De lenzen filteren schadelijke golflengten met hun gepatenteerde behandeling, en hun nauwsluitende stijl is comfortabel om de hele dag te dragen. Het bedrijf biedt gratis retourzendingen en een jaar garantie om er zeker van te zijn dat je de perfecte bril voor je hebt gevonden.
Beste voor kinderen: Yesglasses Kids Blue Light Glasses
Koop op Yesglasses.comTussen leren op afstand, online huiswerk en sociale media, krijgen uw kleintjes een behoorlijk deel van de blootstelling aan blauw licht. Bescherm hun ogen met een paar lenzen die perfect voor hen zijn. Deze schattige roze lenzen van Yesglasses zijn een gemakkelijke manier om je kinderen hun ogen veilig te laten houden, dankzij hun leuke kleuren en nauwsluitend ontwerp. Ze bieden 100 procent UVA- en UVB-bescherming, hebben een antireflectie- en antikraslaag.
Eindoordeel
Als je op je hoede bent voor het concept van blauwlichtglazen en op zoek bent naar een eerste paar dat de bank niet kapot maakt, zijn Gamma Ray Blue Light-blokkerende brillen een geweldige plek om te beginnen. Maar als stijl uw belangrijkste prioriteit is, zult u de look van de Felix Grey Turing-bril geweldig vinden.
Onthoud gewoon dat uw lichaam overdag afhankelijk is van blootstelling aan blauwe lichtbronnen om het circadiane ritme te reguleren, dus zorg ervoor dat u overdag (of helemaal niet, als u een donkerdere stijl kiest) een blauwlichtblokkerende bril te lang draagt. lens). Als u slechts af en toe verlichting wilt van digitale vermoeidheid van de ogen of als u werkt in een baan waarbij u een volledig kleurengamma moet zien, moet u kiezen voor lenzen die helder blauw licht blokkeren; als u meer intensieve blokkering van blauw licht nodig heeft, bijvoorbeeld om u te helpen 's nachts beter te slapen of om lichtgevoeligheid te behandelen, moet u kiezen voor gele of, in sommige gevallen, rode lenzen.
Ellen Lindner / VerywellWaar u op moet letten bij een bril die blauw licht blokkeert
Receptbehoeften: als u al een bril op sterkte draagt, kunt u nog steeds gebruik maken van technologie voor het blokkeren van blauw licht, maar helaas niet zonder te investeren in een nieuw paar bril. Volgens Vanessa Hernandez, optometrist bij New York Eye and Ear Infirmary van Mount Sinai in New York City, kunnen de blauwlichtfilters niet aan je lenzen worden toegevoegd als ze eenmaal zijn gemaakt.
Als u niet de hele dag een bril draagt, kunt u misschien wegkomen door een bril met blauwlichtblokkering te kopen om u op bepaalde momenten van de dag te helpen (wanneer u uw bril op sterkte niet draagt). Maar als u meer mogelijkheden voor het blokkeren van blauw licht wilt en geen plannen hebt om een nieuwe bril te kopen, moet u een ander soort product proberen.
"Clip-on [blauw licht blokkerende lens] opties zijn beschikbaar, hoewel ze niet op elk frame passen", zegt Hernandez. "Er zijn filters die u kunt aansluiten op computermonitors voor gebruik overdag, of [u kunt] de instellingen van uw apparaat aanpassen om een warmere achtergrond te produceren in plaats van een strakke witte achtergrond, vooral wanneer u apparaten 's nachts of in een donkere kamer gebruikt."
Comfort: net als bij elke andere bril, of het nu gaat om een bifocale bril op sterkte of een trendy zonnebril, is comfort belangrijk bij het kiezen van het juiste paar voor jou. Als uw bril niet prettig aanvoelt op uw gezicht, zult u elke reden gaan vinden om ze niet te dragen, waardoor u het punt om ze überhaupt te hebben, volledig kunt verslaan. Bovendien kan een slecht passende bril oorpijn, neuspijn en zelfs hoofdpijn veroorzaken, dus u wilt zeker weten dat u een goede pasvorm heeft.
- Uw bril moet goed op uw gezicht passen - niet te strak en niet te losjes. U moet uw hoofd heen en weer kunnen bewegen zonder dat ze eraf vallen of druk uitoefenen op uw oren of neus.
- Uw bril mag niet herhaaldelijk langs uw neus glijden, vooral niet als u naar beneden kijkt, en het montuur mag geen contact maken met uw voorhoofd, wangen of de zijkanten van uw gezicht (bij uw slapen).
- U kunt een subtiele hoofdpijn opmerken in de eerste dagen dat u een nieuwe bril op sterkte draagt, maar deze mag niet aanhouden of ernstig zijn. Als u hoofdpijn blijft hebben, merkt dat uw zicht wazig lijkt, of als u zich wankel voelt - alsof u duizeligheid heeft - wanneer u uw bril draagt, kan er iets mis zijn met uw recept.
Elke nieuwe bril heeft een korte aanpassingsperiode nodig, maar idealiter zou u uw bril op moeten kunnen zetten en vergeten dat hij er zelfs is na een paar dagen regelmatig gebruik.
Antireflectietechnologie: als u een blauwlichtbril overweegt, wilt u er misschien voor zorgen dat de lenzen ook een antireflectie- of antireflectiecoating bevatten, anders kunt u merken dat uw hoofdpijn of digitale vermoeidheid van de ogen blijft optreden. volharden.
"Anti-reflecterende eigenschappen verminderen schittering en reflecties van het oppervlak van uw lenzen, wat gunstig is bij het gebruik van een computer of mobiel apparaat", zegt Brad Brocwell, optometrist en vice-president klinische operaties bij Now Optics.
Veel lenzen op sterkte worden geleverd met de antireflectie-optie, maar als u nog nooit een bril heeft gedragen, beseft u misschien niet hoeveel verschil deze functie kan maken, vooral als u de hele dag constant naar een gloeiend scherm kijkt. (Zonder de coating kunnen uw schermen storende reflecties op het oppervlak van uw bril werpen, waardoor uw zicht vaak wordt belemmerd.)
Gebruik overdag of 's nachts: verschillende blauwlichtblokkerende lenzen worden aanbevolen voor gebruik op verschillende tijdstippen van de dag. "Kunstmatig blauw licht kan bijdragen aan digitale vermoeidheid van de ogen en uw slaapcyclus beïnvloeden", legt Dr. Hernandez uit. Omdat je lichaam overdag nog steeds moet worden blootgesteld aan blauw licht om je circadiane ritme te behouden, zijn heldere of gele lenzen beter voor gebruik overdag, zegt dr. Hernandez.
Als je last hebt van slapeloosheid of je laptop of smartphone tot laat in de avond gebruikt, kun je beter voor donkerdere lenzen kiezen. Rode lenzen blokkeren in feite 100 procent van het blauwe licht, samen met bijna al het groene en violette licht, wat betekent dat ze alle soorten licht blokkeren die uw slaapcyclus kunnen verstoren en die u kunnen helpen sneller in slaap te vallen als u ze een paar uur voor het slapengaan draagt .
UV-bescherming: De zon is een krachtig en noodzakelijk onderdeel van onze omgeving, maar kan ook schade aanrichten als we ons er te lang of te vaak zonder bescherming aan blootstellen. Net zoals je nooit een dag op het strand zou doorbrengen zonder wat SPF aan te brengen, moet je ook niet veel tijd buitenshuis doorbrengen zonder je gevoelige gezichtsvermogen te beschermen.
"Je moet ervoor zorgen dat je blauw licht blokkerende bril UV-bescherming heeft om je tegen de schadelijke zonnestralen te beschermen", adviseert Dr. Brocwell.
Als u van plan bent uw bril alleen binnenshuis te gebruiken, op uw computer, is dit geen noodzakelijke functie, maar u mag deze niet over het hoofd zien als u een zonnebril voor blauw licht blokkeert of technologie voor het blokkeren van blauw licht toevoegt aan uw brillen op sterkte.
“[Brillen die blauw licht blokkeren] zijn er in verschillende gradaties van tint, van helder tot amber, waarbij helder het minste blokkeert en amber het meeste blauwe licht blokkeert. Het is niet nodig om al het blauwe licht buiten te sluiten en de mate van tint is gebaseerd op individuele voorkeur. "—Vanessa Hernandez, optometrist bij New York Eye and Ear Infirmary van Mount Sinai in New York City
—Waarom op Verywell vertrouwen
Christina Oehler is een handelsredacteur voor Verywell Health. Ze heeft een RYT-200-certificering en is een ervaren gezondheidsschrijver die tientallen artikelen heeft gepubliceerd over fitness, schoonheid en welzijn. Ze is toegewijd aan het leren en delen van de nieuwste gezondheidsinformatie en -technologie om mensen te helpen gezonder en gelukkiger te leven.
Aanvullende rapportage voor dit verhaal door Sarah Bradley
Sarah Bradley schrijft sinds 2017 gezondheidsinhoud - alles van productreviews en veelgestelde vragen over ziekten tot uitleg over voeding en het gerecht over dieettrends. Ze weet hoe belangrijk het is om betrouwbaar en door deskundigen goedgekeurd advies te krijgen over vrij verkrijgbare producten die dagelijkse gezondheidsproblemen beheersen, van gastro-intestinale problemen en allergieën tot chronische hoofdpijn en gewrichtspijn.
.jpg)
.jpg)
-may-dampen-the-antibody-response-to-covid-19-vaccines.jpg)
