rfrance / Getty Images
Belangrijkste leerpunten
- Het knopen van de oorlussen waar ze aan de randen van het masker hechten en het overtollige materiaal erin stoppen, kan de pasvorm van het masker verbeteren en de overdracht van virussen verder verminderen.
- Dubbel maskeren verbetert ook de prestatie van het masker, maar het kan leiden tot belemmering van de ademhaling of ertoe leiden dat een of beide maskers gaan bewegen.
- Het masker past niet goed als het steeds afglijdt tijdens het praten of als het constant moet worden aangepast.
Volgens een nieuw rapport van de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kan het verbeteren van de pasvorm van chirurgische maskers door er een stoffen masker overheen te dragen (of 'dubbel maskeren') of door de oorlussen te knopen en het extra materiaal erin te stoppen. effectief de overdracht van en blootstelling aan SARS-Cov-2, het virus dat COVID-19 veroorzaakt, verminderen.
Deze aanpassingen zorgen ervoor dat het masker beter aansluit op de contouren van het gezicht. Dit maximaliseert de bescherming door lekkage van lucht langs de randen te voorkomen. Dubbel maskeren is echter niet voor iedereen de handigste optie.
"Het beste alternatief is om slechts één kwaliteitsmasker te gebruiken dat goed bij je past", vertelt Richard A. Martinello, MD, universitair hoofddocent geneeskunde en kindergeneeskunde, gespecialiseerd in infectieziekten aan de Yale School of Medicine in Connecticut, tegen Verywell.
Om de pasvorm van het masker nog verder te verbeteren, kan het het beste zijn om de lussen van het masker te knopen en het extra materiaal erin te stoppen. De CDC citeerde de video-instructies van Emily Sickbert-Bennett, PhD, directeur infectiepreventie aan het University of North Carolina Medical Center.
"Dit zorgt voor een goede pasvorm over de mond en de neus", vertelt Dushyantha T. Jayaweera, MD, MRCOG (VK), FACP, specialist in infectieziekten aan het University of Miami Health System, aan Verywell. "Het idee is dat de lucht die we inademen moet door het masker komen en niet vanaf de zijkanten. Het is net als sommige zuurstofmaskers die in het ziekenhuis worden gebruikt, waar het masker goed op het gezicht moet passen om te voorkomen dat er lucht via de zijkanten binnendringt. "
Hoe weet u of uw masker past?
CDC-richtlijnen stellen dat het masker nauwsluitend tegen het gezicht moet passen, anders kan lucht met ademhalingsdruppels door de openingen van het masker gaan.
"Een goede pasvorm is van cruciaal belang om maskers goed te laten werken", zegt Martinello. "Om [de] pasvorm te controleren, raad ik mensen aan om hun masker te beoordelen wanneer ze in rust zitten. Als ze rusten, moeten ze kunnen opmerken dat hun ingeademde en uitgeademde lucht door het filtermateriaal moet gaan en niet langs de zijkanten van het masker. "
Volgens Neysa P. Ernst, RN, MSN, verpleegkundig manager op de afdeling geneeskunde van het Johns Hopkins Hospital in Maryland, zijn hier enkele tekenen dat uw masker misschien niet goed past:
- Het is te strak en oncomfortabel om te dragen.
- Het zit los en er zijn openingen aan de zijkanten of aan de boven- of onderkant. Voor mensen met kleinere gezichtsprofielen kan dit een probleem zijn.
- Bij praten of bewegen blijft het masker afglijden en weigert het op zijn plaats te blijven.
- Uw bril beslaat, wat betekent dat het masker niet goed over de neus past omdat warme lucht kan ontsnappen.
Dubbel maskeren kan een probleem zijn als het leidt tot ademhalingsproblemen of ervoor zorgt dat een of beide maskers beweegt en moet worden afgesteld, zegt Ernst tegen Verywell, dus het is belangrijk om de maskermodificatie te kiezen die het beste bij u past.
'Zorg ervoor dat je maskers koopt die bij je gezicht passen, niet zomaar een masker', zegt Jayaweera. 'Als het niet past, verander het dan in een ander. Als je je masker vaak moet aanraken of aanpassen, dan past het waarschijnlijk niet goed en moet je misschien een ander masker zoeken of aanpassingen maken. "
Wat dit voor u betekent
Uw masker moet goed aansluiten op uw gezicht zonder gaten, anders beschermt u uzelf en anderen niet volledig. Het masker moet zowel uw neus als mond bedekken. Door de oorlussen te knopen waar ze aan het masker zijn bevestigd, kunt u de pasvorm en prestaties verder verbeteren.
Andere aanpassingen om de maskerpasvorm te verbeteren
Afgezien van dubbel maskeren en de "knoop en plooi" -methode, kan het dragen van maskerfitters (of beugels) of nylon kousen over het chirurgische masker ook voorkomen dat lucht langs de randen lekt, waardoor uw bescherming mogelijk met 90% toeneemt.
Een andere studie meldde dat het bevestigen van oorlussen achter het hoofd met een 3D-geprinte oorbeschermer of een haarclip van het klauwtype en het toepassen van de "3-rubberen band-methode" ook de pasvorm en de filtratie-efficiëntie verbetert. Volgens Jayaweera, sjaals, skimaskers of bivakmutsen kunnen over het masker worden gedragen, maar ze mogen niet als vervanging van een gezichtsmasker worden gebruikt.
Van de effectieve maskeraanpassingen lijkt het knopen en instoppen van het chirurgische masker het handigst omdat er geen extra materialen voor nodig zijn. Houd er echter rekening mee dat maskering niet uw enige bescherming tegen COVID-19 mag zijn.
U moet een masker blijven dragen als u in het openbaar bent of met anderen die geen deel uitmaken van uw directe huishouden, maar het is nog steeds belangrijk om fysiek afstand te nemen, uw handen regelmatig te wassen en bijeenkomsten binnenshuis te vermijden, zelfs als u bent ingeënt. of al hersteld zijn van COVID-19, zegt Ernst.
