Hoe u uw bloed kunt testen met een thuisketonenmeter

Bloedketonentesten worden gebruikt door mensen met diabetes en door mensen die een ketogeen dieet volgen. U kunt ook uw urine testen op ketonen.

Als u diabetes heeft, dient u uw bloedketonenonderzoek thuis met uw arts te bespreken om erachter te komen of dit in uw geval wordt aanbevolen en wanneer u het testen moet uitvoeren. Het testen van ketonen is vooral belangrijk tijdens ziekteperiodes.

Bloedketonenmeters om thuis te testen

U hebt een bloedketonenmeter nodig en een set met de lancetpen en ketonenteststrips. Deze meters lezen ook bloedglucoseteststrips en beide zullen hun resultaten naar uw computer downloaden. Andere merken en modellen zijn mogelijk beschikbaar, inclusief maar niet beperkt tot:

• Precision Xtra: deze meter van Abbott Diabetes Care kan tot 450 metingen opslaan en geeft uw bloedglucosegemiddelden over verschillende tijdsperioden weer. U moet een code invoeren om over te schakelen van glucosetesten naar ketonenonderzoek. Gebruikers lijken gelukkiger met het merk Precision, en onderzoekers vinden het des te nauwkeuriger. De strips hebben 1,5 microliter bloed nodig. Het heeft ook een verlicht display.
• Nova Max Plus: Deze meter van Nova Biomedical wordt vaak gratis meegeleverd bij aankoop van twee dozen teststrips. U hoeft geen code in te voeren om over te schakelen van bloedglucose- naar ketonenonderzoek; het doet dat automatisch wanneer u een ketonenteststrip plaatst. Als u het voornamelijk voor bloedglucose gebruikt, zal het u eraan herinneren om op ketonen te testen als uw bloedsuikerspiegel 250 mg / dL of hoger is. De teststrips voor de Nova Max zijn minder duur, maar ook vlotter en geven meer foutmeldingen, waardoor een nieuwe test nodig is. De strips hebben minder bloed nodig dan de Precision strips, slechts 0,3 microliter.

Keton teststrips

U moet ketonenteststrips kopen, aangezien glucoseteststrips niet op ketonen testen. U zult ook bloed uit uw vingertop moeten gebruiken in plaats van een andere plaats. De strips kunnen het dure deel van het testen zijn, vooral als ze niet door uw verzekering worden gedekt.

Volg deze tips en voorzorgsmaatregelen bij het kopen van teststrips:

• Zorg ervoor dat u de juiste teststrips voor de juiste meter aanschaft (ze zijn niet uitwisselbaar).
• Let op de vervaldatums op de strips, zowel wanneer u uw aankoop ontvangt als wanneer u uw bloed test. Verlopen strips geven geen nauwkeurige resultaten.
• De FDA waarschuwt voor het kopen van teststrips die je eerder hebt gekocht, zoals je zou kunnen zien op eBay Hoewel het legaal kan zijn, loop je het risico om een ​​product te krijgen dat niet goed is opgeslagen en kan verlopen.
• De FDA waarschuwt voor het kopen van strips die niet door de FDA zijn goedgekeurd voor verkoop in de Verenigde Staten.

Hoe u uw bloed op ketonen kunt testen

1. Plaats een naald in de lancetpen volgens de aanwijzingen op de verpakking.
2. Was uw handen met zeep en droog ze goed af.
3. Haal een teststrip uit de verpakking en steek deze in de meter.
4. Plaats de lancetpen op de zijkant van uw vingertop en druk op de knop.
5. Knijp zachtjes in uw vinger om een ​​druppel bloed te krijgen. Je hebt een grote druppel nodig om de strip goed te laden. Nadat je het twee of drie keer hebt gedaan, krijg je een idee van hoeveel bloed je nodig hebt. Met de Precisiemeter heeft u een grotere bloeddruppel nodig dan wanneer u bloedglucose test (zelfs met dezelfde meter).
6. Raak met het uiteinde van de teststrip de bloeddruppel aan totdat deze de kleine opening vult en de meter registreert.
7. Wacht tot de meter u een meting geeft (slechts een paar seconden).
8. Noteer uw resultaten.

Ketonen testen bij diabetes

Mensen met diabetes testen op ketonen om te kijken naar tekenen van diabetische ketoacidose (DKA). Als u diabetes heeft, moet u op ketonen testen als:

• Uw bloedglucose is aanhoudend hoger dan 240 mg / dl, vooral als u symptomen van DKA heeft. De meeste diabetici hebben vaak glucose> 240 mg / dL.
• Je voelt je ziek.
• U heeft tekenen van uitdroging.
• Uw bloedsuikerspiegel is van de ene op de andere dag te veel gestegen.

Studies hebben aangetoond dat bloedketonencontrole effectief is bij het verminderen van bezoeken aan spoedeisende hulp en ziekenhuisopnames. Het verbetert ook de tijd tot herstel bij mensen die diabetische ketoacidose ontwikkelen.

Lees hoe u uw bloedketonenresultaten kunt aflezen en bespreek met uw arts op welk niveau u haar moet bellen, wat afhangt van individuele factoren. Dit zijn algemene richtlijnen:

• Een niveau van 0,6 mmol / L tot 1,0 mmol / L wordt voor de meeste mensen met diabetes als normaal beschouwd.
• Een niveau tussen 1,0 en 1,5 mmol / L wordt meestal beschouwd als het punt waarop u uw arts belt.
• Een niveau tussen 1,5 en 2,9 mmol / L duidt op een risico op ketoacidose. U moet onmiddellijk uw arts bellen.
• Een niveau van meer dan 3,0 mmol / L is een medisch noodgeval. U moet naar de eerste hulp gaan of 911 bellen.

Ketonen testen voor ketogene diëten

Als u een normale bloedglucose heeft, kunnen uw bloedketonen 's ochtends na uw nacht vasten het hoogst zijn. Veel mensen melden echter dat hun ketonen in de loop van de dag stijgen. Als u uw bloedketonen van dag tot dag wilt volgen, kunt u het beste een tijd van de dag kiezen en eraan vasthouden. Enkele factoren naast het algehele dieet die schommelingen kunnen veroorzaken, zijn onder meer lichaamsbeweging en het consumeren van vetten met triglyceriden met middellange ketens, zoals kokosolie of MCT-olie. En, natuurlijk, als je iets eet (meestal veel koolhydraten) waardoor je uit ketose verdwijnt, zal je ketonenpiegel dalen.

Hoe de resultaten voor ketogene diëten te interpreteren

Als u nieuw bent met ketogene diëten en als doel ketose heeft (vaak gedefinieerd als tussen 0,5 en 3 mmol / l), weet dan dat het twee tot vier weken kan duren voordat u consequent in dit bereik komt. hoeveelheid aanpassingen om erachter te komen wat je wel en niet kunt eten, zelfs voor mensen die koolhydraatarme veteranen zijn.

De ketonenmeter is ontwikkeld om mensen met insulineafhankelijke diabetes te waarschuwen voor de tekenen van gevaarlijke diabetische ketoacidose. Als u echter geen diabetes heeft en een ketogeen dieet volgt, gebruikt u het om een ​​andere reden. In dit geval zijn hoge ketonen geen teken van hoge bloedglucose, worden ze niet veroorzaakt door eiwitafbraak en zijn ze niet giftig.

Voor gedetailleerde informatie over nutritionele ketose, bekijk de boeken van Jeff Volek en Stephen Phinney:The Art and Science of Low Carbohydrate LivingenDe kunst en wetenschap van koolhydraatarme prestaties.

Een woord van Verywell

Als u diabetes heeft, kan het meten van uw bloedketonspiegels uw risico op ziekenhuisopname en complicaties van diabetes zoals ketoacidose verlagen. Bespreek het testen van ketonen thuis met uw arts. Als u geen diabetes heeft, bent u misschien niet bekend met het gebruik van bloedtesten via een vingerprik en moet u leren hoe u dit op de juiste manier doet. Wanneer u een door de FDA goedgekeurde ketonenmeter koopt, komt het neer op een individuele keuze en die u het gemakkelijkst te gebruiken vindt. Volg altijd nauwgezet de aanwijzingen en herhaal de test als u denkt dat u een fout heeft gemaakt, aangezien dit de resultaten zal beïnvloeden.