Wanneer iemand hyperventileert op tv of in een film, zie je vaak dat ze een bruine papieren zak tevoorschijn halen en erin gaan ademen. Misschien heb je zelfs iemand de papieren zakmethode in het echte leven zien gebruiken - misschien heb je het zelf geprobeerd.
martin-dm / Getty ImagesHoewel een tv-personage met de methode verlichting kan krijgen van de symptomen van hyperventilatie, werkt het in het echte leven niet altijd. Het is mogelijk dat de truc kan werken in sommige gevallen van echte hyperventilatie, maar het is niet de ideale behandeling.
Nog belangrijker is dat het in sommige gevallen gevaarlijk kan zijn. Als u denkt dat u aan het hyperventileren bent, maar in feite symptomen ervaart van een ernstigere medische aandoening, brengt u mogelijk uw gezondheid - zo niet uw leven - in gevaar.
Theorie
Hyperventilatiesyndroom wordt meestal geassocieerd met paniekstoornissen Wanneer iemand een paniekaanval krijgt, kan de psychische aandoening ervoor zorgen dat hij te snel ademt, waardoor het lichaam kooldioxide (CO2) verliest.
Hoewel het waar is dat CO2 een metabolisch bijproduct is in de lucht die je uitademt, heb je toch een minimale hoeveelheid in je bloedbaan nodig om de pH-balans van je lichaam te behouden. Wanneer u door hyperventilatie een aanzienlijke hoeveelheid CO2 verliest, kunnen de weefsels in uw lichaam defect raken.
Het idee achter inademen in een papieren zak of masker is dat het opnieuw inademen van uitgeademde lucht uw lichaam helpt om CO2 terug in uw bloed te brengen. Hoewel het in theorie kan werken in een papieren zak om hyperventilatie te behandelen, vinden veel artsen (en patiënten) het niet een bijzonder snelle of effectieve methode.
Als u vaak last heeft van paniekaanvallen en angst, kunt u een chronisch geval van hyperventilatie hebben. Uw arts kan u helpen bij het vinden van de beste behandelings- en beheersstrategieën.
Veiligheid
Hoewel er niet genoeg onderzoek is gedaan om definitief te bewijzen dat de methode met een papieren zak schadelijk is, is er ook geen echt bewijs dat het helpt.
Interessant is dat uit onderzoek is gebleken dat er mogelijk een verband bestaat tussen hoge concentraties CO2 en paniekaanvallen, wat betekent dat het kunstmatig verhogen van CO2 in ingeademde lucht (zoals het geval is wanneer u in een papieren zak ademt), eerder gevoelens van paniek bij mensen met angst.
Het gebruik van de papieren zakmethode is het gevaarlijkst wanneer iemand ademhalingsproblemen heeft aangezien voor hyperventilatie, terwijl het eigenlijk een symptoom is van een ernstiger medische aandoening.
Veel voorkomende symptomen van hyperventilatie zijn beklemming op de borst, kortademigheid en duizeligheid - die allemaal kunnen optreden tijdens hartaanvallen.
Als iemand die een hartaanval krijgt, ervoor kiest om de papieren zakmethode te gebruiken omdat hij denkt dat hij hyperventileert, kan de beslissing mogelijk levensreddende medische interventie vertragen.
Bovendien, aangezien het inademen in een papieren zak beperkt hoeveel frisse lucht een persoon kan inademen (wat het zuurstofgehalte in het bloed verlaagt), kan het bovendien de onderliggende medische toestand verergeren. Hartaanvallen komen vaak voor als gevolg van verminderde zuurstof naar het hart.
Symptomen van andere ernstige aandoeningen kunnen ook overlappen met hyperventilatie en kunnen verergeren door de papieren zakmethode te gebruiken in plaats van medische hulp in te roepen.
Andere aandoeningen die kunnen resulteren in symptomen die lijken op hyperventilatie, zijn onder meer:
- Hoofdletsel: Een hoofdletsel kan leiden tot veranderingen in de ademhaling. Zonder de aanwezigheid van fysieke symptomen kan een hoofdletsel onopgemerkt blijven als hyperventilatie de enige oorzaak is. Bijkomende symptomen van hoofdletsel zijn hoofdpijn, verwarring en ernstige misselijkheid.
- Longziekte: Longaandoeningen, zoals chronische obstructieve longziekte (COPD) en astma, kunnen ademhaling bemoeilijken Bijkomende symptomen, zoals piepende ademhaling, hoesten en pijn op de borst, onderscheiden deze aandoeningen van hyperventilatie.
- Diabetische ketoacidose: Diabetische ketoacidose kan hyperventilatie veroorzaken Bijkomende symptomen zijn misselijkheid, overmatige dorst en frequent urineren. Ga naar de eerste hulp als je langer dan twee uur moet overgeven, je adem fruitig ruikt, je verward en moe bent en / of je moeite hebt om te ademen.
- Blootstelling op grote hoogte: het lage zuurstofgehalte op grote hoogte kan zelfs bij mensen zonder longaandoeningen tot hyperventilatie leiden. Om complicaties te voorkomen, moet u de symptomen op de juiste manier beoordelen en behandelen in plaats van te proberen een papieren zak te gebruiken wanneer u zich op grote hoogte bevindt.
Behandeling
Behandeling voor hyperventilatie heeft tot doel de ademhaling te vertragen en terug te brengen naar een normaal patroon. De beste en veiligste behandeling voor een hyperventilatie-episode is kalm blijven Mensen moeten worden aangemoedigd om langzaam en niet te diep te ademen.
Het is aangetoond dat kalmerende ademhalingsoefeningen net zo effectief zijn, zo niet meer, als ademen in een papieren zak om hyperventilatie bij mensen met angststoornissen te behandelen. Deze oefeningen vormen ook geen extra gezondheidsrisico.
Onderzoekers van de Brunel University in het Verenigd Koninkrijk bevestigden deze bevindingen toen ze ontspanningstherapie wilden vergelijken met ademhalingstherapie voor de behandeling van hyperventilatie. De studie vond een significante vermindering van de frequentie en ernst van hyperventilatie-aanvallen in de groep die ademhalingsoefeningen gebruikte.
Ademhalingsoefeningen zijn niet uw enige opties. Uw arts zal u helpen manieren te vinden om de onderliggende oorzaken van hyperventilatie te behandelen, wat de beste manier is om dit te voorkomen.
Omdat hyperventilatie vaak verband houdt met psychologische stress door angst, angst en paniekaanvallen, zijn enkele mogelijke behandelingsopties:
- Medicijnen tegen angst
- Praat-therapie en counseling
- Cognitieve gedragstherapie
Wanneer moet u spoedeisende zorg zoeken?
Met of zonder hyperventilatie kunnen sommige symptomen wijzen op een ernstige, levensbedreigende aandoening.
Symptomen die u niet mag negeren
Als u een van deze symptomen ervaart, zoek dan onmiddellijk medische hulp:
- Pijn op de borst
- Blauwe lippen, huid of vingers
- Flauwvallen
- Verwarring
- Koorts
Er zijn momenten waarop het moeilijk zal zijn om te bepalen of hyperventilatie het gevolg is van angst, stress of een ernstigere gezondheidstoestand. Als algemene regel geldt dat als u ernstige hyperventilatie ervaart of voor de eerste keer ervaart, u het beste medische hulp kunt zoeken.
