De meeste gezonde mensen hebben alleen huismiddeltjes of vrij verkrijgbare medicijnen nodig om griepsymptomen te behandelen, die over het algemeen tussen de drie en zeven dagen duren (hoewel hoesten veel langer kan duren). als een recept voor een antiviraal medicijn kan worden geadviseerd om complicaties te helpen voorkomen - vooral als u zich in een risicogroep bevindt.
Weten wat u moet doen als u griep heeft, kan u niet alleen op weg helpen om u sneller beter te voelen, maar het kan ook helpen om de mensen om u heen te beschermen tegen besmetting met het griepvirus.
Degenen met een hoog risico op griepcomplicaties zijn onder meer:
- Volwassenen van 65 jaar en ouder
- Kinderen onder de 5 jaar (vooral onder de 2 jaar)
- Kinderen met neurologische aandoeningen
- Zwangere vrouw
- Mensen met astma, kanker, hartaandoeningen, diabetes, obesitas, chronische longaandoeningen, leveraandoeningen, nieraandoeningen, HIV / AIDS of bloedaandoeningen.
Hilary Allison / Verywell
Home remedies en levensstijl
Als u griepsymptomen krijgt terwijl u op het werk, op school, bij een vriend thuis of op een openbare plaats bent, ga dan naar huis. Blijf daar totdat u meer dan 24 uur geen koorts heeft gehad (zonder koortsverlagende medicatie te gebruiken), tenzij ze u medische zorg verlenen.
Tenzij u tekenen van een medisch noodgeval heeft, hoeft u niet naar de eerste hulp als u griep heeft. Als u toch naar buiten moet, draag dan een gezichtsmasker om anderen te beschermen.
Neem contact op met uw zorgverlener binnen de eerste 48 uur nadat u griepsymptomen heeft ontwikkeld. Dit geeft u de kans om uw symptomen te bespreken en te bepalen of u zich in een risicogroep bevindt en een behandeling op recept moet starten.
Rust is nodig als u griep heeft. U moet ook roken en passief roken vermijden, omdat dit uw symptomen kan verergeren.
Water en heldere vloeistoffen worden aanbevolen voor mensen met griep. Dit helpt uitdroging te voorkomen. U moet echter alcoholische dranken vermijden als u griep heeft.
Bij een zere keel kan een warme gorgel met zout water of zuigtabletten verlichting bieden.
Over-the-Counter (OTC) -medicijnen
Zelfzorgmedicijnen kunnen sommige symptomen van griep verlichten, maar ze zullen het niet genezen of het verloop ervan verkorten.
Voor koorts, pijn in het lichaam, keelpijn of hoofdpijn, kunt u Tylenol (paracetamol) of Advil (ibuprofen) gebruiken. Gebruik geen aspirine (acetylsalicylzuur), wat vooral door kinderen en tieners moet worden vermeden, omdat het kan leiden tot het Reye-syndroom, wat een ernstige complicatie is.
Influenza veroorzaakt vaak een loopneus, verstopping en hoesten. Veel OTC-producten zijn ontwikkeld om deze symptomen te verlichten. Ze bevatten:
- Antihistaminica voor een loopneus, waaronder Benadryl (difenhydramine), Claritan (loratadine), Allegra (fexofenadine), Zyrtec (cetirizine) en Xyzal (levocetirizine)
- Decongestiva voor een verstopte neus of borst, waaronder Sudafed (pseudo-efedrine) en fenylefrine
- Slijmoplossers om slijm los te maken, waaronder guaifenesine, gevonden in producten zoals Robitussin, Mucinex en formules met meerdere symptomen
- Hoestonderdrukkers mogen alleen worden gebruikt als hoesten te pijnlijk is om te verdragen. Ze omvatten dextromethorfan, dat niet mag worden gegeven aan kinderen jonger dan 4 jaar (raadpleeg uw arts voor een kind van 4 tot 11 jaar).
Antihistaminica of decongestiva kunnen ook worden gebruikt om een aanhoudende hoest te helpen verlichten.
Kinderen kunnen ook braken en diarree hebben met influenza, maar producten zoals Pepto-Bismol die aspirine-achtige salicylaten bevatten, moeten vermijden. Evenzo worden vrij verkrijgbare medicijnen tegen hoest en verkoudheid niet aanbevolen voor kinderen jonger dan 4 jaar, tenzij voorgeschreven door uw arts.
Neem alleen medicijnen die de symptomen behandelen die u heeft Het nemen van een multi-symptoom medicatie die symptomen behandelt die u niet heeft, is niet alleen zonde, maar het kan ook onnodige bijwerkingen veroorzaken en kan soms gevaarlijk zijn. Vermijd ook het gebruik van meerdere medicijnen die dezelfde of vergelijkbare ingrediënten kunnen bevatten, omdat dit tot een overdosis kan leiden.
Een veelgebruikt ingrediënt waar u specifiek op wilt letten, is Tylenol (paracetamol), dat is opgenomen in veel multi-symptoom verkoudheids- en griepmedicijnen. Het kan zijn dat u zich niet realiseert dat u meer dan een veilige dosis inneemt, die voor de meeste mensen niet meer is dan 4 gram (g) per dag en voor mensen met leverproblemen maximaal 2 g per dag. Te veel paracetamol innemen kan levensbedreigend zijn en tot leverfalen leiden.
Voorschriften
De meeste gezonde mensen hebben geen recept nodig als ze griep krijgen, maar uw arts kan het beste beoordelen of dit wordt aanbevolen, gezien uw gezondheidsgeschiedenis, leeftijd en andere factoren.
Als u uw arts raadpleegt zodra u griepsymptomen heeft, krijgt u de kans om antivirale medicatie op recept te krijgen als u daar baat bij heeft. Antivirale medicatie moet worden gestart binnen de eerste 48 uur na het begin van de griepsymptomen om het meest effectief te zijn.
Antivirale medicijnen verschillen van antibiotica en werken specifiek tegen het griepvirus om het ziekteverloop te verkorten, milder te maken en complicaties te voorkomen. De door de FDA goedgekeurde antivirale medicijnen voor influenza zijn:
- Tamiflu (oseltamivirfosfaat): Verkrijgbaar als pil of vloeibare suspensie en kan worden gegeven aan iedereen van 14 dagen of ouder
- Relenza (zanamivir): een poeder dat wordt toegediend met een inhalator voor personen van 7 jaar en ouder; niet aanbevolen voor mensen met astma of chronische obstructieve longziekte (COPD)
- Rapivab (peramivir): een intraveneuze medicatie
- Xofluza (baloxavir marboxil): een pil voor personen van 12 jaar en ouder, maar niet aanbevolen voor degenen die zwanger zijn, borstvoeding geven, in het ziekenhuis worden opgenomen of een gecompliceerde ziekte hebben
Als u of uw kind moeite heeft met ademhalen, pijn op de borst, verwardheid, plotselinge duizeligheid of ernstige lethargie, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen.
Zelfs als u zich niet in een risicogroep bevindt, moet u contact opnemen met uw zorgverlener als u symptomen van een veel voorkomende griepcomplicatie ontwikkelt, zoals bronchitis of longontsteking, om te bepalen wat de beste manier van handelen voor u is.
Complementaire en alternatieve geneeskunde
Het National Center for Complementary and Integrative Health merkt op dat geen enkele complementaire gezondheidsbenadering nuttig is gebleken voor de behandeling van griep (het milder maken of het verloop ervan verkorten).
Om de symptomen te verlichten, kan het gebruik van een neti-pot of een andere methode van zoutoplossing voor nasale irrigatie helpen bij congestie. Zorg ervoor dat u gedestilleerd, steriel of eerder gekookt water gebruikt om de zoutoplossing te maken.
Honing kan nachtelijke hoest bij kinderen helpen verlichten. Het mag echter nooit worden gegeven aan kinderen jonger dan 1 jaar vanwege het risico op botulisme.
Een woord van Verywell
Weten wat u moet doen als u griep krijgt, maakt het misschien niet gemakkelijker, maar het zorgt ervoor dat u de stappen volgt die u nodig hebt om zo snel mogelijk op weg naar herstel te komen. De meeste scholen hebben een beleid dat vereist dat studenten ten minste 24 uur thuis blijven nadat de koorts is verdwenen zonder het gebruik van koortsverlagende medicijnen. Hoewel het misschien geen vaste regel is voor een werkplek, is het een goede richtlijn om te volgen voor ook volwassenen: alleen al omdat je koorts een paar uur weg is, wil nog niet zeggen dat je beter en gezond genoeg bent om aan het werk te zijn. Gun uzelf de tijd om te herstellen.
