De meeste atleten zullen van tijd tot tijd last hebben van kniepijn. Overmatig gebruik, lange trainingsdagen of stoten en kneuzingen door contactsporten resulteren vaak in lichte kniepijn die binnen een dag of twee verdwijnt met wat rust en ijs.
Stockbyte / Getty-afbeeldingenSommige aanwijzingen duiden echter op ernstigere kniepijn en verwondingen die mogelijk door een arts moeten worden gezien voor een volledig evaluatie- en behandelplan. Maak kennis met de waarschuwingssignalen zodat u de noodzakelijke behandeling niet uitstelt.
Uitkijken naar:
- Pijn die langer dan 48 uur aanhoudt
- Zwelling die langer dan 48 uur aanhoudt
- Instabiliteit of verminderd bewegingsbereik
Pijn gedurende meer dan 48 uur
Als u pijn in het kniegewricht heeft waardoor u langer dan een dag of twee niet normaal kunt lopen, moet u zich laten controleren door een arts.
Enkele van de oorzaken van pijn diep in het gewricht zijn afwijkingen van de meniscus of het kraakbeen dat het gewricht bedekt en ondersteunt.
De meniscus wordt de schokdemper van de knie genoemd. Het kraakbeen bedekt de uiteinden van de beenbotten om soepele flexie en extensie van de knie tijdens het lopen en rennen mogelijk te maken.
Afwijkingen van de meniscus of het kraakbeen kunnen niet alleen het soepele bewegingsbereik van het gewricht beperken, maar het kan ook bijdragen aan een gevoel van diepe kniepijn.
Afgezien van de pijn zelf, veroorzaakt een meniscusscheur vaak een knallend gevoel (soms hoorbaar) en kan het voelen alsof uw knie op zijn plaats is vergrendeld wanneer u deze probeert te bewegen.
Zwelling voor meer dan 48 uur
Het eerste dat kan gebeuren na een acuut letsel, is zwelling rond de plaats van het letsel.
Als de knie geblesseerd is, kan deze opzwellen als gevolg van een ontsteking of mogelijk een bloeding in het kniegewricht. Deze zwelling kan pijn en bewegingsverlies veroorzaken, waardoor het gebruik van de knie wordt beperkt.
Zwelling is meestal duidelijk en kan worden gezien, maar af en toe kunt u het gevoel hebben dat iets opgezwollen is, ook al ziet het er normaal uit.
Zwelling in een gewricht kan pijn en stijfheid veroorzaken. Het kan soms leiden tot een klikgeluid als de pezen over elkaar heen klikken nadat ze door de zwelling in een nieuwe positie zijn geduwd.
Als de knie er misvormd of niet goed uitziet, wacht dan niet met het zoeken naar behandeling. Het kan een teken zijn van een breuk of ontwrichting. Deze verwondingen moeten tijdig worden geëvalueerd en aangepakt om de bron van letsel aan te pakken en langetermijneffecten te voorkomen.
Instabiliteit of verminderd bewegingsbereik
Een verminderd bewegingsbereik kan verband houden met zwelling in de knie en andere gewrichtsblessures. Als u een beperkt bewegingsbereik heeft dat niet binnen een paar dagen begint te verbeteren, dient u contact op te nemen met uw arts.
Instabiliteit in het kniegewricht of het gevoel dat de knie in de verkeerde richting buigt of beweegt, kan duiden op een ligamentletsel aan de knie.
De kniebanden bieden ondersteuning en stabiliteit aan het gewricht; als ze uitgerekt of gescheurd zijn als gevolg van een blessure, is instabiliteit een van de meest voor de hand liggende waarschuwingssignalen.
Een verschil in uw vermogen om uw volledige lichaamsgewicht op het ene been te dragen in vergelijking met het andere, is een andere tip voor een blessure die aandacht vereist.
Een woord van Verywell
Als u een van deze symptomen heeft, raadpleeg dan uw huisarts of een specialist in sportgeneeskunde voor een volledig evaluatie- en behandelplan. Afhankelijk van het letsel wordt u mogelijk doorverwezen naar een orthopedisch chirurg.
Bereid uw bezoek voor, zodat u weet welke symptomen u moet melden en welke vragen u moet stellen om uw diagnose en behandeling te bespoedigen.
.jpg)
