Whiplash-verwondingen treden op wanneer een krachtige impact (meestal van achteren) ervoor zorgt dat het hoofd en de nek met een abrupte, gewelddadige beweging naar voren en naar achteren springen. Het wordt vaak gezien bij auto-ongelukken; sommige contactsporten, zoals voetbal, kunnen leiden tot whiplash-blessures.
Paul Bradbury / Getty Images
Oorzaken
Whiplash, ook wel cervicale hyperextensieblessure of flexie-extensie nekletsel genoemd, verwijst naar een blessure aan de zachte weefsels van de nek, inclusief de ligamenten, pezen en spieren. De symptomen van een whiplash zijn onder meer nekpijn en stijfheid. Pijn in de bovenrug en schouder kan ook voorkomen. De meeste whiplash-verwondingen genezen binnen enkele weken, maar als ze niet worden behandeld, kunnen ze blijven hangen en veranderen in chronische aandoeningen die jaren aanhouden en leiden tot pijn en soms tot invaliditeit.
Symptomen
De meest voorkomende symptomen van een whiplash treden onmiddellijk of binnen 24 uur na het ongeval op:
- Nekpijn en stijfheid
- Hoofdpijn
- Pijn in de schouder of tussen de schouderbladen
- Onderrug pijn
- Pijn of gevoelloosheid in de arm en / of hand
- Duizeligheid
- Oorsuizen of wazig zien
- Moeite met concentreren of onthouden
- Prikkelbaarheid, slaapstoornissen, vermoeidheid
Behandeling
Als u een whiplashblessure heeft, is het belangrijk om een arts te raadplegen om de omvang van uw verwondingen te beoordelen. De meeste verwondingen zijn vergelijkbaar met die van nekverrekkingen en omvatten verwondingen aan de zachte weefsels van de spieren en ligamenten, maar whiplash kan ook de cervicale schijven beschadigen. Een arts zal vaak verschillende diagnostische tests vragen om het letselgebied te bevestigen. Soms worden CT-scans of MRI gebruikt om de omvang van het letsel te bepalen.
In het verleden werden whiplash-verwondingen geïmmobiliseerd in een halskraag. De huidige trend is echter om vroege beweging aan te moedigen in plaats van immobilisatie. Een zachte halskraag kan worden gedragen om het hoofd te ondersteunen en de druk op de nek te verlichten terwijl de ligamenten genezen.
Eerste hulp bij whiplash omvat R.I.C.E. therapie (rust, ijs, compressie en hoogte). IJs kan de eerste 24 uur worden aangebracht, gevolgd door zachte actieve bewegingen.
Vrij verkrijgbare pijnstillers zijn ook nuttig om ontstekingen en pijn te verminderen. Ze zijn betrouwbaar en effectief als ze op de juiste manier worden gebruikt voor matige pijnverlichting.
Bij een bezoek aan een fysiotherapeut krijgt u een persoonlijk beweegprogramma en behandelplan. Terugkeren naar activiteit wordt aangemoedigd, maar wijzigingen in uw vorige training zullen waarschijnlijk nodig zijn. Een training met weinig impact en veel flexibiliteitswerk zal nodig zijn voordat u kunt terugkeren naar uw vorige trainingsroutine.
.jpg)
