Artur Debat / Getty Images
Belangrijkste leerpunten
- Uit een nieuwe studie blijkt dat zowel jongere als oudere volwassenen na twee maanden van de pandemie meer kans hadden om risicovol gedrag te vertonen.
- Het is normaal om pandemische vermoeidheid te voelen, maar het toepassen van COVID-19-veiligheidsmaatregelen is cruciaal.
- Er zijn stappen die u kunt nemen om ervoor te zorgen dat u zich aan uw preventieve maatregelen houdt, ondanks pandemische vermoeidheid.
COVID-19-beperkingen zijn al maanden een manier van leven en de infectie vertoont geen tekenen van vertraging. Naarmate we gewend raken aan dit nieuwe normaal, lijkt pandemische vermoeidheid in te gaan. Een nieuwe studie toont aan dat zowel jongere als oudere volwassenen na twee maanden van de pandemie meer kans hadden om risicovol gedrag te vertonen. De studie van november, gepubliceerd in het tijdschriftPLOS One, nam gegevens van meer dan 5.000 deelnemers en peilde zowel persoonlijk als sociaal gedrag tijdens de pandemie. Onderzoekers onderzochten hoe leeftijd het gedrag beïnvloedde als reactie op COVID-19, en hoe dit gedrag veranderde tijdens de eerste drie maanden van de pandemie (maart, april, mei).
Het gedrag werd gecategoriseerd als preventief (zoals het dragen van een gezichtsmasker) of riskant (zoals het bijwonen van sociale evenementen). De onderzoekers ontdekten dat verschillende factoren bijdroegen aan hoe mensen reageerden en of ze zich bezighielden met preventief of risicovol gedrag, waaronder:
- Leeftijd
- Geslacht
- Ras / etniciteit
Ze ontdekten ook dat naarmate de pandemie vorderde, de manier waarop mensen reageerden, veranderde.
"Het is zorgwekkend dat mensen risicovol sociaal gedrag in de loop van de tijd hebben verhoogd, vooral oudere mensen, die meer nadelige gevolgen zouden kunnen hebben van een ontmoeting met familie en vrienden", zegt hoofdonderzoeker Jung Ki Kim, PhD, universitair hoofddocent aan de USC Leonard Davis School of Gerontologie, zei in een persbericht.
Hoe mensen op de pandemie hebben gereageerd
Onderzoekers ontdekten aan het begin van de quarantaineperiode dat ouderen (65 jaar en ouder) niet vaker dan jongere mensen (18 tot 34 jaar) preventief gedrag vertoonden als reactie op de pandemie.
In de studie werd gekeken naar vijf preventieve gedragingen. In maart gedroegen ouderen zich niet anders dan jongeren als het ging om:
- Een gezichtsmasker dragen
- Regelmatig handen wassen
- Persoonlijke en sociale activiteiten annuleren
- Mensen met een hoog risico, openbare plaatsen vermijden
- Eten bij restaurants
In mei waren oudere mensen echter eerder geneigd dergelijk gedrag te vertonen. Behalve het dragen van een masker, adopteerden volwassenen over het algemeen preventief gedrag in de eerste maand, maar verminderden daarna de aanpassing van hun gedrag enigszins na april.
Het gebruik van gezichtsmaskers bleef echter in de loop van de tijd toenemen; het percentage in mei was ongeveer het dubbele van dat in april.
Wat risicovol gedrag betreft, hadden oudere mensen minder dan jongere mensen een nauw contact met mensen buiten hun huishouden en gingen ze een maand na het begin van de pandemie minder snel naar de huizen van andere mensen. Zowel jongere als oudere mensen hadden echter de neiging om dit potentieel risicovolle sociale gedrag te hervatten naarmate de pandemie voortschreed.
Na de leeftijd ontdekten onderzoekers dat andere kenmerken ertoe leiden dat mensen meer preventief gedrag vertonen als reactie op COVID-19, waaronder:
- Vrouw zijn
- Zwart, Spaans of Aziatisch zijn
- Hoger onderwijs hebben genoten
- Onderliggende voorwaarden hebben
- Woonachtig in een staat waar de COVID-19-uitbraak vaker voorkwam
- CNN meer vertrouwen dan Fox News
Wat dit voor u betekent
COVID-19-veiligheidsprotocollen verdwijnen niet snel, en het is van cruciaal belang dat u ze oefent. Zorg er altijd voor dat u een masker draagt, uw handen wast en afstand neemt. Er zijn stappen die u kunt nemen om het begin van pandemische vermoeidheid te voorkomen, zoals het maken van een plan om u aan uw veiligheidsmaatregelen te houden voordat u persoonlijk vrienden ontmoet.
Hoe pandemische vermoeidheid af te weren
"Het is zeker begrijpelijk dat mensen pandemische vermoeidheid voelen", zegt Bethany Teachman, PhD, hoogleraar psychologie en directeur klinische opleiding aan het University of Virginia College, tegen Verywell. van behoedzaamheid als we al zo uitgeput zijn. "
Aangezien het virus geen onmiddellijke tekenen van vertraging vertoont en er strengere richtlijnen voor het verzamelen van binnenshuis worden opgesteld, kan het beheren van veiligheidsreacties een mentale tol eisen. Toch zijn er enkele stappen die u kunt nemen om gefocust te blijven op uw veiligheid.
Een plan maken
"We kunnen het gemakkelijker maken om vast te houden aan ons voornemen om de veiligheidsmaatregelen van COVID-19 te volgen door specifieke concrete plannen te maken", zegt Teachman. "Zeggen 'Ik zal proberen voorzichtig te zijn als ik vrienden zie' is bijvoorbeeld niet zo nuttig als zeggen 'Ik zal maar een paar vrienden zien en we ontmoeten elkaar buiten en zitten minstens 1,8 meter uit elkaar.' Op deze manier heb je een duidelijk, uitvoerbaar doel. Het helpt ook om onze bedoelingen aan anderen te vertellen - die simpele handeling kan ons gevoel van verantwoordelijkheid vergroten en de kans vergroten dat we het zullen nakomen. "
"[Er is een] gebrek aan controle dat we allemaal voelen door de onvoorspelbaarheid van dit virus en ook door de kwetsbaarheid van het schoonmaken en afvegen van dingen", Ijeoma Opara, PhD, assistent-professor sociaal werk aan de Stony Brook University in New York, vertelt Verywell. "Het is van cruciaal belang om te onthouden om te eten, water te drinken, te rusten en veiligheidsprotocollen te handhaven (bijv. Handen wassen, grote bijeenkomsten vermijden)."
Denk aan anderen
"We zullen meer gemotiveerd zijn om preventieve maatregelen te nemen als we denken dat onze offers een impact zullen hebben en voelen dat we werken aan een collectief goed", zegt Teachman. "Ik probeer na te denken over de risicovolle vrienden en familie waar ik aan help. beschermen, dus ik ben niet alleen gefocust op de verliezen die we doormaken door sociale afstand te nemen. "
Kijk naar de wetenschap
Teachman stelt voor om naar de wetenschap achter COVID-19 te kijken om te begrijpen waarom we deze veiligheidsmaatregelen nemen.
"Begrijpen wat een positieve impact we kunnen hebben door simpelweg maskers te dragen en afstand te nemen, geeft me een gevoel van controle dat ik dingen kan doen om deze pijnlijke tijd een beetje beter te maken", zegt Teachman. "Onszelf eraan herinneren dat dit tijdelijk is, is nuttig; vooral met het bemoedigende recente nieuws over de vooruitgang op het gebied van vaccins, in gedachten houdend dat dit een kortetermijnoffer is dat enorme voordelen zal hebben om levens te redden, kan ons helpen gemotiveerd te blijven. "
Momenteel zijn er twee potentiële kandidaat-vaccins in de VS aan de gang, maar velen benadrukken dat veiligheidsmaatregelen in 2021 belangrijk zullen blijven.
.jpg)
-for-the-treatment-of-migraine.jpg)
