- Eeltknobbels
- Gezonde voetverzorging
- Gewrichts- en ligamentproblemen
- Huid problemen
- Hiel pijn
- Teennagel problemen
Eerste gezicht
Beste Gel Bunion Guard: NatraCure Gel Big Toe Bunion Guard met teenspreider bij Amazon
"Werkt om pijn te verlichten en zorgt voor een goede uitlijning van de teen."
Beste inlegzolen: Spenco Polysorb Cross Trainer-inlegzool bij Amazon
"Kan de uitlijning van de tenen verbeteren en voorkomen dat eeltknobbels terugkomen."
Beste teenverspreider: ZenToes Gel-teenafscheiders bij Amazon
"Kan helpen door tenen op één lijn te brengen, wrijving te voorkomen en druk te verlichten."
Beste mouw: Flyen Bunion Corrector & Bunion Relief Protector Sleeves Kit bij Amazon
"Beschermt eeltknobbels tegen wrijven tegen de zijkant van je schoenen."
Beste Bunion Relief Kit: Dr.Frederick's Original Bunion Corrector Kit bij Amazon
"Deze kit is een goedkope manier om verschillende soorten kussens uit te testen."
Beste sokken: SockWell Women's Sport Ease Bunion Relief Socks bij Amazon
"Deze helpen wrijving te minimaliseren en het ongemak van overlappende tenen te verminderen."
Beste orthese: PowerStep originele orthopedische inlegzolen over de volledige lengte bij Amazon
"Ze bieden een goede ondersteuning van de voetboog en comfort over de hele lengte."
Eeltknobbels - die pijnlijke, benige bultjes die aan de basis van de grote teen verschijnen - worden meestal veroorzaakt door het verschuiven van botten wanneer de grote teen tegen de tweede teen duwt. Ze kunnen erfelijk zijn, maar eeltknobbels kunnen ook worden verergerd door het dragen van strakke schoenen of door trauma aan de voet.
Het dragen van het juiste type schoenen met een brede neus en voldoende ondersteuning van de voetboog kan een verschil maken, maar soms is het niet genoeg voor totale verlichting. Afhankelijk van uw symptomen, kunt u baat hebben bij een vrij verkrijgbaar product, zoals een bunionbeschermer, schoeninzetstuk of teenscheider.
"Als je bunion alleen pijn doet bij de bult door wrijving, kan een gelkussen vaak nuttig zijn", zegt Jane Anderson, DPM, DABFAS, een podoloog in Chapel Hill, North Carolina. "Als het pijnlijk is en diep in het gewricht, kunt u profiteren van een teenafstandhouder en een mogelijke aangepaste orthese om de voetbeweging in de loopcyclus opnieuw uit te lijnen, wat bunionpijn te beheersen en mogelijk de progressie van de misvorming te vertragen."
Zoals bij elke voetpijn, is het het beste om uw podoloog te raadplegen en producten te gebruiken die zijn goedgekeurd door gerenommeerde organisaties zoals de American Podiatric Medical Association. Hier zijn een paar vrij verkrijgbare opties om u te richten op het exacte type ondersteuning dat u nodig heeft.
Onze topkeuzes
Beste Gel Bunion Guard: NatraCure Gel Big Toe Bunion Guard met teenspreider
Met dank aan Amazon
Koop op Amazon Koop op Natracure.comDit twee-in-één-product van NatraCure werkt om pijn te verlichten en zorgt voor een goede teenuitlijning, waardoor het een populaire en effectieve keuze is voor verlichting en ondersteuning van bunion. De rekbare gelbescherming biedt demping, schokabsorptie en bescherming tegen wrijving aan de buitenkant, terwijl de teenscheider overlappende tenen voorkomt. U kunt tegelijkertijd uw voeten verwennen, omdat de gel langzaam minerale olie van medische kwaliteit, vitamine E en aloë vera afgeeft. Comfortabel en herbruikbaar, deze bunionbeschermer past gemakkelijk in de meeste schoenen en kan de hele dag worden gedragen.
Beste inlegzolen: Spenco Polysorb Cross Trainer-inlegzool
Koop op Amazon Koop op ZapposMensen met platvoeten hebben soms meer last van eeltknobbels, dus het dragen van een ondersteunend inzetstuk zoals deze van Spenco kan de uitlijning van de tenen verbeteren en helpen voorkomen dat eeltknobbels terugkomen. Ze bieden ook een extra laag comfort en stabiliteit om te voorkomen dat schoenen je eeltknobbels verergeren. De wrijvingsverminderende stof heeft antimicrobiële eigenschappen om je voeten koel, blaarvrij en fris ruikend te houden.
Beste teenverspreider: ZenToes Gel-teenafscheiders
Koop op AmazonZenToes Gel Teenseparators zijn gemaakt van zachte, dempende gel en kunnen helpen bij het voorkomen van bunion en pijnverlichting door de tenen op één lijn te brengen, wrijving te voorkomen en de druk te verlichten. De anatomisch gevormde separator past comfortabel tussen uw eerste twee tenen, waardoor uw grote teen recht wordt en wordt voorkomen dat de twee elkaar overlappen. Schuif de ring gewoon over je tweede teen en plaats het gelkussen tegen je grote teen. De flexibele ring vormt zich naar uw tenen, zodat u comfortabel schoenen kunt dragen, kunt lopen of staan zonder pijn. De ringen zijn gemaakt van een latexvrije gel van medische kwaliteit en zijn wasbaar, herbruikbaar en allergievriendelijk.
Beste mouw: Flyen Bunion Corrector & Bunion Relief Protector Sleeves Kit
Koop op Amazon Koop op eBayNet als bij bunionbeschermers, zitten deze bunion-hulzen precies tegen het grote teengewricht en beschermen eeltknobbels tegen wrijving tegen de zijkant van je schoenen. Vervaardigd met een gelkussen, dempt het de middenvoetskop (bal-van-voet) om te helpen bij het absorberen van schokken en om de druk van de impact van lopen of rennen te herverdelen. U kunt de hoes ook gebruiken om de teenafstandhouders, die in de set zijn meegeleverd, op hun plaats te houden.
Beste Bunion Relief Kit: Dr.Frederick's originele Bunion Corrector Kit
Koop op Amazon Koop op eBayU zult uw beste beentje voor kunnen zetten dankzij Dr. Frederick's Original Bunion Corrector Kit. Het wordt geleverd met een set van 14 teenafstandhouders, allemaal ontworpen om u verlichting van eeltknobbels te geven, zodat u pijnloos kunt lopen, rennen en wandelen. De spacers zijn gemaakt van superzachte, flexibele gel en geven lichte druk en scheiden de eerste twee tenen om een zachte herschikking van de grote teen te bevorderen. Je kunt kiezen uit vijf verschillende soorten afstandhouders in de set, allemaal bedoeld voor verschillende functies. Sommige moeten met schoenen worden gedragen, andere zijn bedoeld voor verschillende activiteitenniveaus en kunnen met of zonder schoenen worden gebruikt. Deze set is ideaal voor actieve mensen en is een voordelige manier om verschillende soorten kussens uit te proberen als u niet zeker weet wat voor u werkt.
Beste sokken: SockWell Women's Sport Ease Bunion Relief Socks
Koop op AmazonAls u liever geen spacers of pads draagt, vooral 's nachts, zijn SockWell Bunion Relief-sokken een slim alternatief. Met een uniek ontwerp met gespleten teen kunnen ze eeltknobbels helpen verzachten door de druk van de schoen te verlichten, de bloedsomloop te bevorderen en de natuurlijke uitlijning zachtjes te stimuleren. De sokken scheiden de eerste en tweede tenen in een opgevulde teenzak, wat helpt om wrijving te minimaliseren en ongemak door overlappende tenen te verminderen. Bovendien biedt de voetboogondersteuning van de sok uitzonderlijk comfort, terwijl de naadloze teensluiting helpt bij het beschermen van blaren. Deze sokken zijn gemaakt van een duurzame mix van merinowol, bamboe rayon, nylon en spandex en bieden een natuurlijke vochtregulatie en geurbestrijding, waardoor je voeten fris en koel blijven.
Beste orthese: PowerStep originele orthopedische inlegzolen over de hele lengte
Koop op Amazon Koop op Theinsolestore.com Koop op Healthproductsforyou.comGebrek aan ondersteuning of instabiliteit in het booggebied kan leiden tot eeltknobbels, dus het kan zijn dat u wat extra versteviging nodig heeft om uw gang te corrigeren en de spanning van uw teengewricht te verminderen. Hoewel sommige mensen op maat gemaakte steunzolen nodig hebben, kunnen anderen mogelijk vrij verkrijgbare opties gebruiken, zoals deze inlegzolen van PowerStep. Met een laag profiel en dubbellaagse demping passen ze in de meeste casual, geklede en sportschoenen om een goede ondersteuning van de voetboog en comfort over de hele lengte te bieden.
Eindoordeel
Als u last heeft van matige bunionpijn, biedt een vrij verkrijgbare optie zoals Natracure Gel Big Toe Bunion Guards ondersteuning en stabiliteit, terwijl het helpt om de tenen na verloop van tijd te herpositioneren. Als je platvoeten hebt (die een belangrijke oorzaak zijn van eeltknobbels), ondersteunen Spenco Polysorb-inlegzolen je hele voet en bieden ze bescherming aan je grote teen. Ze passen in de meeste schoenen, dus je kunt nog steeds je favoriete kicks dragen en tegelijkertijd extra pijnverlichting krijgen.
Waar u op moet letten bij Bunion-ondersteuningsproducten
Teenseparators: Bunions dwingen de grote teen naar de tweede teen, dus producten die helpen de twee te scheiden, kunnen werken om de grote teen opnieuw uit te lijnen. Zoek naar teenscheiders gemaakt van gel of andere zachte, flexibele materialen om ongemak tijdens gebruik te voorkomen.
Bunion Protection: Trauma aan de voet kan eeltknobbels verergeren en hun vorming bevorderen. Inlegzolen en sokken met vulling rond de teen kunnen helpen de voet te dempen tegen onopzettelijke verwondingen die de pijn aan de bunion kunnen verergeren.
Steunzolen: Platvoeten zijn een veelvoorkomende oorzaak van eeltknobbels, dus producten die steun aan de voetboog bieden, kunnen het opnieuw optreden van eeltknobbels helpen verminderen. Inlegzolen, sokken en schoenen met ondersteuning voor de voetboog zijn gemakkelijke manieren om uw voeten te verzorgen terwijl u uw dag doorbrengt.
Waarom vertrouwen op Verywell Health?
Gecertificeerde hardloopcoach en marathonloper Christine Luff heeft jarenlang onderzoek gedaan naar en aanbevelingen gedaan voor vrij verkrijgbare voetgezondheidsproducten voor hardlopers. Ze houdt vast aan merken die worden aanbevolen door organisaties zoals de APMA en vertelt haar trainees om advies in te winnen bij hun podotherapeut of andere zorgverlener.
