Als u een hoog gehalte aan slechte cholesterol heeft, bent u wellicht bekend met onderzoeken die suggereren dat bloeddonatie uw waarden kan verlagen. Hoewel bloeddonatie nuttig is voor het leveren van bloed voor noodgevallen en medische procedures aan personen die het nodig hebben, kan het verrassend zijn te horen dat het regelmatig doneren van uw bloed een gunstig effect op uw gezondheid kan hebben. Maar zijn deze onderzoeken voldoende bewijs dat u een regelmatige bloeddonor zou moeten worden? Met dit overzicht leert u meer over de vermeende voordelen van bloeddonatie en wat het onderzoek daarover zegt.
Steve Debenport / Getty ImagesGemelde gezondheidsvoordelen van het geven van bloed
De gezondheidsvoordelen van bloeddonatie zijn onder meer het verlagen van uw hartslag, uw bloeddruk en gewicht. Sommige onderzoekers hebben ook ontdekt dat het regelmatig schenken van uw bloed uw cholesterol- en triglycerideniveaus kan verlagen.Het lijkt misschien een effectieve manier om uw lipideniveaus te verlagen. Immers, als u uw bloed doneert, doneert u ook de lipiden in uw bloed, toch?
Studies zijn tegenstrijdig
Als elke studie het eens zou zijn over de impact van bloeddonatie op cholesterol, kun je er zeker van zijn dat dokters elke patiënt met slechte cholesterol zouden aansporen om meteen bloed te geven. Er zijn echter maar een paar onderzoeken die het effect van bloeddonatie op de lipideniveaus onderzoeken, en de bestaande onderzoeken zijn tegenstrijdig en niet actueel.
Een studie waarin de effecten van bloeddonatie werden onderzocht, toonde aan dat het doneren van bloed om de zes weken de oxidatie van LDL (geoxideerd LDL) verlaagde, wat in verband wordt gebracht met de ontwikkeling van atherosclerose. oxidatie, die ook lijkt te zijn verminderd tijdens regelmatige bloeddonaties, zijn de onderzoeken niet doorslaggevend.
De meeste van deze onderzoeken constateerden geen significante afname van LDL-cholesterol of triglyceriden, hoewel in één onderzoek een lichte afname van deze bloedlipiden werd waargenomen.
Ondanks slechts een zeer lichte of enige verbetering van de lipidenwaarden, hebben een aantal onderzoeken aangetoond dat het doneren van uw bloed minstens één keer per jaar de kans op cardiovasculaire gebeurtenissen, zoals angina pectoris of een hartaanval, kan verkleinen. er zijn studies nodig om deze bewering verder te onderzoeken.
Hoewel het doneren van uw bloed een altruïstisch gebaar kan zijn om anderen te helpen die het nodig hebben, moet u niet alleen vertrouwen op bloeddonatie om uw lipideniveaus te verlagen of om hartaandoeningen te voorkomen.
Een woord van Verywell
Als u manieren probeert te vinden om uw cholesterol- en triglycerideniveaus te verlagen, moet u met uw zorgverzekeraar overleggen voor betrouwbaardere methoden om uw lipidenprofiel en hartgezondheid te verbeteren. Vraag uw leverancier naar de voordelen van lichaamsbeweging en het veranderen van uw dieet om het cholesterolgehalte te verlagen. Bespreek eventuele medicijnen die kunnen helpen. Hoewel bloeddonatie klinkt als de perfecte snelle oplossing, wilt u uw gezondheidsbeslissingen niet baseren op onduidelijk onderzoek.
