Is er een verband tussen diabetes en depressie? Onderzoekers hebben ontdekt dat diabetes en depressie ongeveer twee keer zo vaak samen voorkomen als zonder.
Depressie is meer dan alleen de normale stressfactoren van alledaagse eisen. Het is een medische ziekte die gevoelens van verdriet veroorzaakt en die uw dagelijkse privé- en werkleven kan verstoren. Het leidt vaak tot een verlies van interesse in dingen waar u ooit van hebt genoten en kan ook de manier waarop u met uw diabetes omgaat, onderbreken.
FatCamera / Getty-afbeeldingen
Risico op depressie bij diabetes
Er zijn verschillende risicofactoren voor alleen depressie en andere die specifiek zijn voor mensen met diabetes. Risicofactoren voor depressie, of u nu diabetes heeft of niet, zijn onder meer een persoonlijke of familiegeschiedenis van depressie, grote veranderingen in het leven, trauma of stress, bepaalde lichamelijke ziekten of het nemen van bepaalde medicijnen.
Als u diabetes heeft, zijn aanvullende risicofactoren voor depressie onder meer dat u een verhoogde behandeling voor diabetes type 2 nodig heeft, zoals insuline innemen (in vergelijking met andere medicijnen of alleen dieet- of levensstijlinterventies), diabetescomplicaties ontwikkelen, terugkerende hypoglykemie hebben en een slechte bloedglucoseregulatie. Het is een feit dat u zich geen zorgen hoeft te maken.
Maakt het uit of het type 1 of type 2 is?
Ongeacht het type diabetes dat u heeft, is er een verhoogd risico op depressie. Onderzoekers hebben ontdekt dat bij ongeveer 1 op de 4 volwassenen met diabetes type 1 of type 2 significante depressieve symptomen optreden. Slechts ongeveer 10% tot 15% van de mensen met diabetes krijgt echter een formele diagnose van depressieve stoornissen.
Er zijn niet veel onderzoeken met betrekking tot depressie bij kinderen en adolescenten met diabetes, maar in die paar onderzoeken is vastgesteld dat het percentage depressies ook hoger is bij kinderen en adolescenten met type 1- of type 2-diabetes.
Kan depressie diabetes veroorzaken?
Onderzoekers hebben een verhoogd risico op diabetes gevonden bij mensen met een depressie, hoewel het verband onduidelijk blijft.
Een recensie in deAmerican Journal of Psychologybespraken hoe ontsteking vaak wordt gezien bij mensen met een depressie en een negatieve invloed kan hebben op zowel de mentale als de fysieke gezondheid, wat leidt tot verdere ontsteking. Bovendien is chronische ontsteking kenmerkend voor diabetes.
Onderzoekers hebben ook de hypothese aangenomen dat leefstijlfactoren die vaak voorkomen bij mensen met een depressie, zoals slechte voeding en lichamelijke inactiviteit, een rol kunnen spelen bij het verhogen van het risico op diabetes. hoger risico op diabetes, hoewel er alleen een verband is gevonden en geen oorzakelijk verband.
Zwangerschap en depressie bij diabetes
De relatie tussen depressie en diabetes tijdens de zwangerschap is onduidelijk. Twee reviews onderzochten eerdere studies met betrekking tot zwangerschap en depressie bij diabetes. Geen van beide vond een duidelijke relatie tussen reeds bestaande diabetes of zwangerschapsdiabetes en een verhoogd risico op depressie tijdens de zwangerschap.
Symptomen van depressie
Diabetes kan een overweldigende diagnose zijn en symptomen van depressie kunnen optreden wanneer u worstelt met het omgaan met en het beheersen van de ziekte. Als de blues langer dan een paar weken aanhoudt, heb je mogelijk een depressie. Symptomen zijn onder meer:
- Gevoelens van verdriet
- Vermoeidheid en vermoeidheid
- Prikkelbaarheid
- Weinig of geen interesse in favoriete bezigheden
- Veranderingen in eetlust, zoals verlies van eetlust of te veel eten
- Veranderingen in slaappatronen, zoals de hele nacht woelen en draaien of te veel slapen
- Moeite met concentreren of beslissingen nemen
- Je hopeloos, prikkelbaar, angstig of schuldig voelen
- Onverklaarbare lichamelijke pijnen, hoofdpijn, krampen of spijsverteringsproblemen
- Gedachten hebben over zelfmoord of zelfbeschadiging
Hulp nodig?
Als u zelfmoordgedachten heeft, neem dan contact op met de National Suicide Prevention Lifeline op 1-800-273-8255 voor ondersteuning en hulp van een getrainde counselor. Bel 911 als u of een geliefde in direct gevaar verkeert.
Zie onze nationale hulplijndatabase voor meer bronnen voor geestelijke gezondheidszorg.
Slechte diabetesbehandeling en depressie
Wanneer diabetes niet goed wordt behandeld, kan de bloedsuikerspiegel buiten het normale bereik vallen, wat gepaard gaat met een reeks symptomen.
Symptomen die ontstaan doordat de bloedsuikerspiegel te laag of te hoog is, kunnen een depressie nabootsen, zoals vermoeidheid, spijsverteringsproblemen, prikkelbaarheid of concentratiestoornissen. Als de bloedsuikerspiegel te laag is, kunt u zich beverig en zweterig voelen, wat ook kan gebeuren bij angst.
Als u een van deze symptomen opmerkt, moet u uw bloedsuikerspiegel controleren. Als het buiten het normale bereik valt, volg dan de aanbevelingen van uw arts om het te corrigeren.
Als uw bloedsuikerspiegel binnen normale waarden ligt en u nog steeds deze symptomen ervaart, overleg dan met uw arts over de mogelijkheid om gescreend en behandeld te worden voor depressie.
Ernstige diabetes verhoogt het risico op depressie
Recidiverende hypoglykemie en slechte bloedglucoseregulatie zijn beide risicofactoren voor depressie.Uit een onderzoek uit 2020 bleek dat wanneer de A1C-waarden hoger waren, de intensiteit van de symptomen van depressie ook toenam.
Wanneer diabetes slecht wordt behandeld, worden vaak andere comorbide aandoeningen gezien, die de symptomen van depressie kunnen verergeren. Als u uw diabetes goed onder controle houdt en uw bloedsuikerspiegel binnen normale waarden houdt, kunt u de symptomen en het risico op depressie verminderen.
Diagnose van depressie
Als u denkt dat u een depressie heeft die verband houdt met diabetes, neem dan zo snel mogelijk contact op met uw zorgverlener voor een afspraak. Door vroegtijdig de juiste behandeling te krijgen, kan worden voorkomen dat depressieve symptomen erger worden.
Examen: wat te verwachten
Er zijn geen speciale voorbereidingen nodig voor een depressiescreening. Probeer de nacht voor uw afspraak voldoende te slapen en blijf kalm en ontspannen, zodat u alle vragen van uw arts volledig kunt beantwoorden.
Uw huisarts kan u een lichamelijk onderzoek doen en u vragen naar uw gevoelens, stemming, slaapgewoonten en andere symptomen. Mogelijk wordt u ook gevraagd om een formulier of vragenlijst in te vullen over deze symptomen.
Uw arts kan ook bloedonderzoeken laten uitvoeren om er zeker van te zijn dat niet een andere ziekte of aandoening de oorzaak is van uw depressieve symptomen.
Als uw primaire zorgverlener officieel de diagnose depressie stelt, kan hij u voor een meer gespecialiseerde behandeling doorverwijzen naar een zorgverlener in de geestelijke gezondheidszorg, zoals een psychiater, psycholoog, maatschappelijk werker of counselor. Vraag dan uw arts om u door te verwijzen naar iemand die gespecialiseerd is in chronische gezondheidsproblemen.
Als een zorgverlener u screent, krijgt u waarschijnlijk meer diepgaande vragen over uw gedrag en gevoelens.
Depressie behandelen
De behandeling van depressie bij mensen met diabetes is voor het grootste deel hetzelfde als bij mensen zonder diabetes. Als u zowel diabetes als depressie heeft, kunt u het beste met een multidisciplinair team werken om voor elke aandoening de beste zorg te krijgen.
Door te werken met professionele zorgverleners die bekend zijn met en / of gespecialiseerd zijn in elke aandoening, krijgt u de beste zorg en de meest actuele behandelingsopties.
Medicatie
Uw zorgverlener moet er mogelijk voor zorgen dat de medicijnen die u voor elke aandoening gebruikt, geen interactie met elkaar hebben. Antidepressiva zijn het belangrijkste type medicatie dat wordt gebruikt om depressie te behandelen.
Mogelijk moet u verschillende antidepressiva uitproberen voordat u degene vindt die uw symptomen het beste verbetert en de minste bijwerkingen heeft. Antidepressiva hebben meestal ongeveer twee tot vier weken nodig om te werken.
Symptomen zoals eetlust, slaap en concentratie verbeteren vaak vóór de stemming, dus het is belangrijk om uw medicatie de kans te geven om te werken voordat u ermee stopt. Als u antidepressiva gebruikt, stop dan niet met het gebruik ervan zonder de begeleiding van uw zorgverlener.
Sommige medicijnen voor de behandeling van depressie kunnen het diabetesrisico beïnvloeden, en dus het diabetesmanagement. Praat met uw arts als u zich zorgen maakt over uw antidepressiva en hoe deze uw bloedsuikerspiegels kunnen beïnvloeden.
Psychotherapie
Er zijn verschillende soorten psychotherapie en counseling die worden gebruikt om depressie te behandelen, waarvan er vele ook gunstig kunnen zijn voor diabetes. en probleemoplossende therapie.
Veranderingen in levensstijl
Veel veranderingen in levensstijl die gunstig zijn voor depressie, hebben ook een positieve invloed op diabetes. Het is aangetoond dat regelmatige lichaamsbeweging en lichaamsbeweging zowel de depressieve symptomen als de bloedglucoseregulatie verbeteren. Het verbeteren van uw dieet kan ook de symptomen van depressie verbeteren en helpen bij de behandeling van diabetes.
Programma's voor gedragszelfmanagement
Er zijn veel zelfmanagement- en ondersteuningsprogramma's voor chronische ziekten en diabetes beschikbaar. Deze programma's bieden mensen informatie en vaardigheden om met hun diabetes en aanverwante aandoeningen om te gaan.
Deze programma's worden geleid door gecertificeerde diabeteszorg- en onderwijsspecialisten en gebruiken evidence-based standaarden om het programma te onderwijzen en aan te passen aan uw individuele behoeften en doelen.
Programmaonderwerpen omvatten vaak gezonde eetgewoonten, lichaamsbeweging, bloedsuikermonitoring, medicatie, probleemoplossing, risicovermindering voor andere gezondheidsproblemen, coping en verbetering van uw algehele gezondheid en kwaliteit van leven.
Omgaan
Iedereen gaat anders om. Betrokken zijn bij gezonde coping-strategieën is belangrijk voor zowel depressie als diabetesmanagement. Tijd doorbrengen met andere mensen en een vertrouwd familielid of vriend in vertrouwen nemen, kan voor veel mensen een goede manier zijn om stress te verminderen en het hoofd te bieden.
Neem regelmatig deel aan zelfzorg en besef dat uw symptomen niet van de ene op de andere dag zullen verbeteren, maar geleidelijk. Stel realistische doelen voor jezelf en concentreer je op één of twee tegelijk.
Flexibel zijn en weten dat u ups en downs zult hebben tijdens uw wellnessreis, zal u uiteindelijk helpen om op de lange termijn succesvol te zijn.
Een woord van Verywell
Hoewel het misschien overweldigend lijkt om niet alleen voor één maar voor twee te zorgen, weet dat er hulp beschikbaar is. U hoeft het niet alleen te doen.
Pleit voor uzelf en uw zorg bij uw zorgverleners. Werken met een team van zorgverleners die aan uw zijde staan, is een van de beste beslissingen die u kunt nemen bij de zorg voor uw diabetes en depressie.
Hoewel sommige behandelingen voor diabetes en depressie verschillend zijn en door verschillende zorgverleners worden behandeld, zullen sommige behandelingen elkaar overlappen en beide aandoeningen ten goede komen. Laat het uw zorgverlener weten als een van de behandelingen voor u niet werkt. Ze zullen u begeleiden en ondersteunen bij het vinden van de beste behandeling die voor u werkt.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
