Natuurlijke behandelingsopties voor hypothyreoïdie

Natuurlijke behandelingsopties voor hypothyreoïdie kunnen helpen bij het beheersen van de symptomen, maar kunnen de door uw arts voorgeschreven behandelingen niet vervangen en moeten worden gecontroleerd door een zorgverlener.

Praat met uw arts voordat u overweegt om uw voorgeschreven medicijnen te stoppen, kruidengeneesmiddelen of supplementen te nemen of deze te combineren met uw medicijnen.

Prostock-Studio / Getty-afbeeldingen

Wat is hypothyreoïdie?

Hypothyreoïdie, of een traag werkende schildklier, treedt op wanneer de schildklier niet genoeg schildklierhormonen produceert.

De meest voorkomende oorzaak van hypothyreoïdie is de ziekte van Hashimoto.

Sommige mensen worden ermee geboren, aangeboren hypothyreoïdie genoemd. Deze aandoening kan in het vroege stadium vaak onopgemerkt blijven, maar kan leiden tot:

• Gewichtstoename
• Onvruchtbaarheid
• Gewrichtspijn
• Hartziekte

Volgens de American Thyroid Association (ATA) heeft ongeveer 2% van de Amerikanen hypothyreoïdie, en nog eens 10% heeft milde hypothyreoïdie. De ATA zegt dat de helft van de mensen met hypothyreoïdie niet weet dat ze het hebben.

Symptomen van hypothyreoïdie zijn gevarieerd en hangen vaak niet af van hoe laag de hormoonproductie is. Naarmate de aandoening zich ontwikkelt of ernstiger wordt, kunnen nieuwe symptomen optreden of duidelijker worden.

Vermoeidheid en gewichtstoename zijn twee van de eerste tekenen die mensen vaak opmerken.

Doelen van natuurlijke behandeling

Natuurlijke behandelingen kunnen hypothyreoïdie niet genezen; in plaats daarvan zijn ze gericht op:

• Beheersing van ontstekingen en auto-immuun-triggers die verband houden met auto-immuunziekten
• Hormoonproductie verhogen
• Symptomen beheren

Natuurlijke behandelingsopties

Natuurlijke behandelingen pakken levensstijl en omgevingsfactoren aan die van invloed kunnen zijn op de productie en symptomen van schildklierhormoon. Deze behandelingen moeten net zo individueel zijn als uw type hypothyreoïdie en symptomen.

Waarschuwing natuurlijke behandeling

Houd er rekening mee dat er risico's kunnen zijn verbonden aan natuurlijke behandelingen zoals supplementen en kruidengeneesmiddelen, en het is van vitaal belang om uw arts te raadplegen voordat u ermee begint.

Eetpatroon

Symptomen van hypothyreoïdie - zoals vermoeidheid, gewichtstoename en een opgeblazen gevoel - kunnen worden verholpen door een voedzaam, uitgebalanceerd dieet te volgen dat een gezond gewicht ondersteunt.

Gewichtstoename wordt misschien niet vermeden, zelfs niet bij het gebruik van hypothyreoïdie, maar een calorie-uitgebalanceerd dieet kan helpen. Een geregistreerde diëtist kan u helpen bij het opstellen van een gezond eetplan.

Bovendien is er een onderdeel van sommige voedingsmiddelen, goitrogenen genaamd, die de gezondheid van de schildklier kunnen beïnvloeden wanneer ze in grote hoeveelheden worden gegeten. Goitrogenen kunnen het proces remmen waarmee jodium wordt opgenomen in de schildklierhormonen thyroxine (T4) en trijoodthyronine (T3). Dit is meestal alleen het geval bij mensen met jodiumtekort, wat zeldzaam is in de Verenigde Staten.

Deze voedingsmiddelen omvatten onder meer:

• Broccoli
• Bloemkool
• Boerenkool
• Kool
• Sojaproducten

Supplementen

Sommige supplementen ondersteunen veel voorkomende tekortkomingen bij mensen met hypothyreoïdie. De behoefte hieraan hangt af van uw vitaminen- en mineralengehaltes. Enkele potentieel gunstige supplementen zijn onder meer:

• Vitamine B-12: Auto-immuunziekte van de schildklier wordt geassocieerd met auto-immuunziekten, pernicieuze anemie en atrofische gastritis, die een slechte opname van vitamine B-12 kunnen veroorzaken. Een tekort aan B-12 kan symptomen zoals vermoeidheid veroorzaken.
• Zink: Sommige onderzoeken tonen aan dat zinksuppletie de schildklierfunctie kan beïnvloeden. Meer onderzoek is nodig.
• Selenium: in combinatie met zink kan selenium enig effect hebben op de schildklierfunctie. Selenium vergemakkelijkt de omzetting van T4 naar het actieve T3.
• Jodium: Schildklierhormonen hebben jodium nodig voor de productie, maar het moet worden verkregen via een dieet of supplementen. De meeste Amerikanen krijgen genoeg jodium binnen via hun dieet, ook in gejodeerd zout.

Gedroogde schildklier van varkens of koeien moet worden vermeden. Gedroogde schildklier van dieren wordt verkocht als supplement, maar kan gevaarlijk zijn, uw aandoening onderbehandelen of overbehandelen en u vatbaar maken voor boviene spongiforme encefalopathie (BSE of gekkekoeienziekte).

Jodiumpositie

Hoewel jodiumvergiftiging zeldzaam is, kan overconsumptie van jodium even problematisch zijn als niet genoeg consumeren.

Kruiden remedie

Kruiden kunnen een schildkliertekort niet genezen en sommige kunnen schade veroorzaken, dus spreek altijd met uw arts voordat u ze inneemt.

Sommige kruidensupplementen werken met de hormonen in uw lichaam om de schildklierfunctie te versterken, maar of en hoe ze werken, hangt af van uw unieke schildklieraandoening.

Een van die kruiden die kan helpen, is Ashwagandha, een nachtschadeplant die veel wordt gebruikt in de Ayurveda-praktijk. In enkele kleine studies bij mensen is aangetoond dat het schildklierhormoonafwijkingen bij subklinische hypothyreoïdie vermindert bij inname van 600 mg per dag.

Ashwagandha Waarschuwing

Het is van vitaal belang om te weten dat ashwagandha thyreotoxicose kan veroorzaken, een ernstige vorm van hyperthyreoïdie.

Essentiële oliën

Essentiële oliën zijn onderzocht op hun gebruik bij mensen met hypothyreoïdie.

Vermoeidheid is een veel voorkomend symptoom van een tekort aan schildklierhormoon, en essentiële oliën blijken, wanneer ze voor aromatherapie worden gebruikt, gevoelens van vermoeidheid te verminderen.

Naast het gebruik ervan in aromatherapie, hebben etherische oliën niet genoeg medisch onderzoek om hen te ondersteunen bij de behandeling van hypothyreoïdie. Groene munt en pepermuntolie kunnen echter helpen bij de symptomen van:

• Gewrichtspijn
• Misselijkheid
• Indigestie

Acupunctuur

Er zijn niet veel onderzoeken gedaan naar het gebruik van acupunctuur voor hypothyreoïdie.

Een evaluatie uit 2018 van het huidige onderzoek toonde enige belofte aan voor acupunctuur om schildklierhormonen te verhogen bij mensen met hypothyreoïdie. Bijkomende voordelen zijn onder meer:

• Vermindering van gevoeligheid voor pijn en stress
• Een rustgevend effect
• Verbetering van spierstijfheid en gewrichtsstabiliteit
• Verhogen van de bloedsomloop
• Ontstekingen verminderen

Zorg ervoor dat u uw acupuncturist vertelt dat u een schildklieraandoening heeft voordat u wordt behandeld. Vertel uw arts ook over uw acupunctuurbehandelingen.

Meditatie en yoga

Sommige experts suggereren dat specifieke yogahoudingen de bloedtoevoer naar de schildklier verhogen, zoals schouderstanden en omgekeerde houdingen waarbij de voeten boven het hart worden geheven. Van yoga wordt ook gedacht dat het de stress vermindert die de symptomen van hypothyreoïdie kan verergeren.

Evenzo kan geleide meditatie nuttig zijn voor de schildklier om stress te verminderen.

Gecombineerde behandelingsaanpak

Als u overweegt een natuurlijke behandeling te nemen - of het nu een kruid, voedingssupplement, etherische olie of acupunctuur is - is het belangrijk om met uw arts te praten, die u kan helpen de mogelijke risico's en voordelen voor uw unieke geval af te wegen.

Vaak zijn zachte en veilige opties zoals yoga en vitamine- of mineralensupplementen gunstig in combinatie met conventionele medicijnen en behandelingen die door uw arts zijn voorgeschreven.

Volg over het algemeen een gezond eetplan met:

• Veel groenten en fruit
• Magere proteïne
• Complexe koolhydraten

Probeer ook voldoende te slapen en te bewegen.

Naturopathische artsen

Als uw arts niet bekend is met supplementen of kruidentherapieën die u interesseren, kunt u advies inwinnen bij een natuurgeneeskundige arts. Zorg er wel voor dat de arts die uw schildklieraandoening behandelt, op de hoogte wordt gehouden van deze behandelingen.

Een woord van Verywell

Hoewel natuurlijke behandelingsopties medicatie of conventionele medische behandelingen niet kunnen vervangen, kunnen sommige opties de schildklierfunctie verbeteren of de symptomen van uw aandoening verminderen.

Zorg ervoor dat u eventuele natuurlijke remedies waarin u geïnteresseerd bent, met uw arts bespreekt voordat u begint. Als u de zorg zoekt van een natuurgeneeskundige arts of andere holistische beoefenaars, houd uw primaire zorgverlener dan op de hoogte van wat u bespreekt.