Wanneer u uw handen op uw heupen legt, bevinden ze zich op de bekkenkam van uw heupbeenderen, de voor- en buitenkant van uw bekkengordel. De bekkenkam is de dikke gebogen bovenrand van het darmbeen, het meest prominente bot op het bekken. De bekkenkam is aan de voorkant concaaf, naar binnen afgerond en aan de achterkant convex, naar buiten afgerond.
U kunt de bekkenkam voelen door uw handen op uw zij bij uw middel te duwen, naar het bot te voelen en het naar beneden en naar voren te volgen. Als je bedenkt hoe breed je heupen zijn, denk je waarschijnlijk aan de afstand van de bekkenkam aan de ene kant tot de andere.
Stocktrek Afbeeldingen / Getty-afbeeldingenSynoniemen
- Wapen van het darmbeen
- Heupen
Anatomie
De bekkenkam is de bovenrand van de vleugel van het darmbeen, de buiten- en bovenrand van de bekkengordel. Het loopt van de voorste superieure iliacale wervelkolom naar de achterste superieure iliacale wervelkolom. Het heeft een binnen- en buitenlip.
Er is een iliacale tuberkel op het breedste punt van de iliacale kam. Dit is waar de iliotibiale band aan de heup wordt bevestigd. De iliotibiale band verbindt de spieren die de heup verlengen, abductie en lateraal roteren en de knie stabiliseren.
Veel van de belangrijke buik- en kernspieren zijn vastgemaakt aan de bekkenkam. Deze omvatten zowel de interne als de externe schuine buikspieren, de spieren van de erector spinae, latissiums Dorsi, transverus abdominis en tensor fasciae latae.
Het Iliac Crest Beenmerg en bottransplantaten
Wanneer een beenmergbiopsie of een oogst voor donatie nodig is, is de crista iliaca de plek waar artsen het liefst voor rood beenmerg gaan.Het is gemakkelijk te vinden en heeft een grote voorraad merg. Het is ook een site die wordt gebruikt om bot te oogsten voor transplantatie. Wanneer artsen een lumbaalpunctie (ruggenprik) moeten uitvoeren voor hersenvocht, lokaliseren ze eerst de bekkenkam, aangezien dit een marker is voor waar de L4-lendenwervels kunnen worden gevonden waar ze de naald in de wervelkolom steken.
Heupwijzerblessure aan de iliacale kuif
Atleten kunnen pas vertrouwd raken met de bekkenkam als ze een heupwijzerblessure oplopen. Dit gebeurt het vaakst bij contactsporten, met name American football en hockey. Een directe slag op de heup verwondt het bot, de spier en de fascia. Het is buitengewoon pijnlijk. Omdat hier de buikspieren worden ingebracht, kan de pijn worden gevoeld tijdens normale activiteiten, zelfs tijdens het lopen, lachen of hoesten. Het moet tijd krijgen om zichzelf te genezen met conservatieve behandeling en pijnstilling.
Heupkussens om letsel aan de iliacale kuif te voorkomen
In de sporten van voetbal en hockey kunnen atleten heupkussens dragen om hun risico op het krijgen van een heupwijzer tijdens een wedstrijd of training te verkleinen.Deze opvulling wordt over de bekkenkam geplaatst om deze te beschermen. De pads kunnen een lichtgewicht plastic materiaal zijn dat in speciaal ontworpen mouwen op voetbal- en hockeybroeken kan worden geschoven. Voor andere sporten en activiteiten kunnen ze op de juiste plekken in compressieshorts worden verwerkt.
.jpg)
