Verergert huishoudelijke schimmel uw astma?

Schimmel is een microscopisch kleine schimmel die gedijt in vochtige donkere omstandigheden. Het kan op elk oppervlak groeien (bijv. Voedsel, kamerplanten, muren, vloeren of stof) onder de juiste omstandigheden - vocht en hoge luchtvochtigheid, plus een of andere vorm van voedingsstof.

Schimmel is ook een veel voorkomende oorzaak van astmasymptomen binnenshuis, waaronder:

• Beklemming op de borst
• Chronische hoest
• Kortademigheid
• Piepende ademhaling

Als u astma heeft en gevoelig bent voor schimmel, zou het verminderen van uw blootstelling eraan een effectieve manier moeten zijn om astmasymptomen te voorkomen.

Tekenen van schimmel in uw huis

Er zijn een aantal aanwijzingen dat u schimmel in uw huis heeft:

• Witte, oranje, groene of zwarte groei in een vochtige ruimte
• Een muffe schimmelgeur
• Verkleuring in een muur, plafond of gebied met eerdere waterschade

Fevziie Ryman / Getty Images

Voorkom schimmelgroei in uw huis

Als u uw schimmelblootstelling wilt verminderen, moet u zowel schimmel verwijderen als vochtbeheersing. Er zijn een aantal dingen die u kunt doen om schimmelgroei in uw huis te voorkomen:

• Was, desinfecteer en droog alle oppervlakken.
• Zorg ervoor dat er zich nergens water ophoopt.
• Repareer eventuele lekken en droog vocht dat het gevolg is van lekken, zowel binnen als buiten uw huis.
• Ventileer, bij voorkeur buiten uw huis met afzuigventilatoren, de bron van vocht, zoals wasdrogers, kachels en andere apparaten.
• Leg plastic over kruipruimtes die vuil zijn en zorg ervoor dat de kruipruimtes goed geventileerd zijn.
• Beperk het aantal kamerplanten in uw huis.
• Handhaaf een relatieve vochtigheid van minder dan 50%; hiervoor is mogelijk airconditioning of een ontvochtiger nodig.
• Houd lekbakken van apparaten zoals koelkasten en airconditioners schoon en droog.
• Installeer een luchtfiltersysteem of luchtreinigers, zoals een met een hoogrendement deeltjesluchtfilter (HEPA), om schimmel en andere deeltjes zoals stof, pollen en bacteriën uit de lucht te verwijderen.

Wat te doen als u schimmelgroei in uw huis aantreft

Als u astma heeft, levert blootstelling aan schimmel ernstige gezondheidsrisico's op. Als u schimmel in uw huis opmerkt, probeer deze dan niet zelf te verwijderen. De meeste ernstige schimmelproblemen moeten door een professional worden verholpen.

• Zoek uit waar het vocht vandaan komt en los dat probleem eerst op. Bedenk dat u schimmel niet altijd ziet - denk aan schimmel als u een kamer binnenkomt en muffe, muffe lucht ruikt. Merk ook op dat schimmel kan worden verborgen door behang of tegels.
• De meest waarschijnlijke gebieden zijn die met een hoge luchtvochtigheid en vochtigheid, zoals de keuken, badkamer of kelder.
• Controleer kamers met waterbronnen, want lekkende leidingen in muren zijn een andere veel voorkomende plaats waar schimmel zich ophoopt.
• Schrob de schimmel van de aangetaste plekken met wasmiddel en water, maak het gebied schoon en laat het vervolgens volledig drogen.
• Bepaalde materialen hebben de neiging om vocht vast te houden en moeten mogelijk worden vervangen, waaronder gipsplaten, plafondtegels en tapijt.
• Hoewel u gemakkelijk een beetje schimmel van de badkamer kunt verwijderen, wilt u misschien een professionele opruiming overwegen voor iets van meer dan 10 vierkante voet.
• Zorg ervoor dat alle gebieden waarin u werkt goed geventileerd zijn, anders kunt u uw acute blootstelling aan schimmels verhogen.
• Gebruik een airconditioner tijdens de meest vochtige maanden.
• Vermijd tapijt in ruimtes zoals badkamers.
• Overweeg om verf te gebruiken die ‘schimmelbestendig’ is.
• Terwijl de trend bij het bouwen en verbouwen van huizen is om woningen ‘luchtdicht’ te maken om ze energiezuiniger te maken, hebben oudere huizen die meer ‘ademen’ minder kans op schimmel.

Om schimmelvermindering effectief te laten zijn, is het belangrijk om een ​​"multicomponent" -benadering te volgen, volgens de aanbevelingen voor astmabeheersing die zijn uitgegeven door de National Institutes of Health (NIH) in december 2020. Met andere woorden, eenvoudigweg het verwijderen van beschimmeld tapijt, bijvoorbeeld: of het installeren van een luchtfilter is niet voldoende.

De NIH stelt bijvoorbeeld "drie ingrepen uit één component voor (bijv. Luchtreinigers, ondoordringbare kussen- en matrashoezen en HEPA-stofzuigers) voor personen die gevoelig zijn gemaakt voor en worden blootgesteld aan huisstofmijt en schimmels."

Uw arts kan u helpen bepalen welke maatregelen het nuttigst zijn voor u en anderen in uw huishouden met astma die gevoelig zijn voor schimmel.