LIPOEFENINGEN VOOR DYSFAGIETHERAPIE - HERSENEN

Spieren en zenuwen die betrokken zijn bij het slikken

Normaal gesproken is slikken een gecompliceerde taak. Het omvat zowel vrijwillige actie als neurologische reflexen die de gecoördineerde activiteit van vele zenuwen en spieren in uw mond, lippen, keelholte en strottenhoofd vereisen. Samen werken al deze spieren om voedsel in uw mond op een gecoördineerde manier te verplaatsen om soepele bewegingen van de voedselbolus (gekauwd voedsel) te genereren. De spieren vormen de voedselbolus door kauwacties en duwen de bolus met gecontroleerde bewegingen terug in de keel, terwijl de hersenen uw slikreflex controleren.

Uw lippen spelen een belangrijke rol bij het verplaatsen van voedsel rond uw mond en bij het vormen van een voedselbolus die moet worden doorgeslikt. Ook helpen uw lippen om een goede afsluiting te creëren om te voorkomen dat voedsel en vloeistoffen uit uw mond lekken tijdens het slikken.

Lipoefeningen voor het verbeteren van dysfagie

Als u dysfagie heeft, heeft u een formele evaluatie van uw spraak en slik nodig, die uw specifieke zenuw- en spiercapaciteiten en disfunctie kan bepalen. Na uw evaluatie kan uw spraak- en sliktherapeut een plan voor uw therapie maken.

Hier zijn vijf lipoefeningen die u kunnen helpen uw vermogen om voedsel in uw mond te manipuleren te verbeteren terwijl uw hersenen en spieren samenwerken om de slikreflex op gang te brengen:

Vul je wangen met lucht en doe je best om de lucht in je mond te houden. Dit versterkt het vermogen van uw lippen om een goede afdichting te behouden. Naarmate u hier beter in wordt, begint u de ene wang tegelijk op te blazen en de lucht van de ene wang naar de andere te laten gaan. Probeer je best te doen om deze positie 10 tot 20 seconden van 10 tot 20 herhalingen vast te houden. Als je je blijft verbeteren, verhoog dan de hoeveelheid tijd die je aan elke herhaling besteedt.

Plaats met uw eigen hand een plat, zacht voorwerp tussen uw lippen en probeer het voorwerp tussen uw lippen gedrukt te houden zonder het te laten vallen. Probeer vervolgens het voorwerp eruit te trekken terwijl u het tussen uw lippen probeert te houden. Deze oefening kan ook met enige hulp worden gedaan. Een verzorger of familielid probeert het voorwerp van uw lippen te trekken terwijl u het daar probeert te houden. Hulp van een verzorger is vooral nuttig als u bewegingsstoornissen heeft, zoals hemiparese. Probeer het voorwerp 10 seconden per keer tussen je lippen te houden. Begin met 5 herhalingen en probeer zowel de duur als het aantal herhalingen te verlengen naarmate uw lippen sterker worden.

Haal nu het voorwerp eruit en herhaal de oefening door je lippen elke keer ongeveer 10 seconden tegen elkaar te drukken. Rust ongeveer 15 tot 20 seconden tussendoor en herhaal de oefening. Probeer dit 5 tot 10 keer te doen, en verhoog de duur van de oefening en het aantal herhalingen naarmate u sterker wordt.

Plooi nu je lippen alsof je op het punt staat je favoriete persoon te kussen. Maar laat niet los. Houd je lippen 10 seconden lang gerimpeld. Herhaal de oefening 5 tot 10 keer.

Deze oefening is net zo eenvoudig als de vorige. Glimlach! Houd de glimlach gewoon 10 seconden of langer op je gezicht. Dit dwingt je mondhoeken om naar achteren te bewegen, waardoor je lippen sterker worden. Probeer, terwijl ze dat doen, elke keer een nog grotere glimlach te toveren. En vergeet niet, verhoog het aantal herhalingen en de duur van elke herhaling.

Dysfagie na een beroerte

Dysfagie is een mogelijke complicatie voor mensen die een beroerte hebben gehad. Klinische richtlijnen bevelen een vroege screening aan op dysfagie na een beroerte om de kans op gevaarlijke gezondheidseffecten, waaronder longontsteking, ondervoeding, uitdroging en andere complicaties, te verkleinen. Voedingsslangen worden aanbevolen voor mensen die niet veilig kunnen slikken binnen zeven dagen na een beroerte.

Een woord van Verywell

Dysfagie is een van de gevolgen van neurologische aandoeningen en spieraandoeningen. Het kan een verstikkingsrisico veroorzaken en het risico op infecties verhogen, zoals aspiratiepneumonie. Als u of een geliefde dysfagie heeft, moet u professionele medische tussenkomst krijgen om het probleem op te lossen en niet proberen om het alleen op te lossen. Mogelijk moet u ook uw dieet aanpassen, omdat u soms geen vloeistoffen kunt doorslikken of bepaalde voedingsmiddelen niet kunt eten. Zorg ervoor dat u de aanbevelingen van uw spraak- en sliktherapeut opvolgt, zodat u voldoende voeding bij uw maaltijden krijgt terwijl u uw dieet aanpast.