Fysiotherapiedoelen voor artritispatiënten

Veel patiënten vinden fysiotherapie een essentieel onderdeel van de behandeling van artritis. Fysiotherapie kan patiënten helpen om te gaan met pijn en handicaps veroorzaakt door artritis. Omdat er geen remedie is voor artritis, ligt de focus van de behandeling op ziektebeheer.

De arts van een patiënt en een fysiotherapeut werken samen om doelen voor fysiotherapie te bepalen. De inbreng van de patiënt is ook nodig om hun prioriteiten vast te stellen, met andere woorden, wat de patiënt vindt dat hij zou moeten kunnen. Samen werken de fysiotherapeut en de patiënt toe naar wat realistisch haalbaar is.

Bij het opstellen van een behandelplan voor fysiotherapie moet rekening worden gehouden met de conditie van de gewrichten van de patiënt (inclusief kracht, flexibiliteit en misvorming), evenals met spierkracht, fysiek uithoudingsvermogen en evenwicht. Deze factoren worden gewoonlijk "dagelijkse activiteiten" of ADL's genoemd. Door doelen te stellen en hard te werken aan fysiotherapie, kunnen patiënten gewoonlijk hun fysieke functie verbeteren (hun vermogen om dagelijkse activiteiten uit te voeren vergroten).

Oefening is gunstig

Een geschikt oefenplan kan gewrichtspijn en -stijfheid verminderen en tegelijkertijd de spierkracht, gewrichtsflexibiliteit, balans, coördinatie en uithoudingsvermogen verbeteren. Wat is de juiste oefening? Een oefenprogramma dat rekening houdt met fysieke beperkingen en plannen voor geleidelijke verbetering is geschikt. Een fysiotherapeut kan elke patiënt afzonderlijk beoordelen en de patiënt leren hoe hij bewegingsoefeningen, krachtoefeningen en aerobe oefeningen moet doen.

Gewrichtsbeschermingstechnieken verlichten symptomen

Gewrichtsbescherming is belangrijk voor het verbeteren van de beweeglijkheid van het gewricht en het verminderen van het risico op gewrichtsmisvorming. Het is belangrijk om onnodige belasting en belasting van de gewrichten te vermijden. Om de belasting van de gewrichten te verminderen, moeten patiënten proberen de spierkracht te behouden of te verbeteren. Patiënten moeten zich bewust zijn van de lichaamshouding tijdens het bewegen.

Het is belangrijk om activiteiten niet te overdrijven, om te bewegen voordat u te stijf wordt, en om hulpmiddelen en adaptieve apparatuur te gebruiken. Het is ook even belangrijk voor patiënten om hun flexibiliteit en spierkracht te behouden of te verbeteren, om artritische gewrichten te beschermen. Patiënten kunnen veel doen om hun gewrichten te beschermen - het meeste is gezond verstand.

De juiste carrosseriemechanica is belangrijk

Lichaamsmechanica verwijst naar hoe een persoon beweegt. Een juiste lichaamshouding helpt om gewrichts- en spierpijn, stress en belasting van de gewrichten en het risico op letsel te verminderen. Iedereen moet zich bewust zijn van zijn bewegingen tijdens het lopen, zitten, staan, tillen, reiken en zelfs slapen! Een goede houding en een goede uitlijning zijn essentieel. Een fysiotherapeut kan helpen het bewustzijn van de juiste lichaamsmechanica te vergroten.

Warmte of ijs kunnen pijn en ontsteking verminderen

Warmte of ijs kan verzachtend zijn en het ongemak dat gepaard gaat met gewrichtspijn of spierpijn verlichten. Patiënten vragen vaak wat beter is: warmte of ijs. Het hangt grotendeels af van het type artritis en van welke gewrichten of spieren symptomatisch zijn (pijnlijk, gezwollen of ontstoken). Sommige patiënten geven de voorkeur aan warmte boven ijs of omgekeerd. Een fysiotherapeut kan individuele patiënten helpen ontdekken welke effectiever is.

Hulpmiddelen maken alledaagse taken minder uitdagend

Artritis veroorzaakt gewrichtspijn, spierzwakte, beperkt bewegingsbereik en in sommige gevallen gewrichtsmisvorming. Met beperkte beweging en pijn bij beweging worden eenvoudige taken moeilijker gemaakt. Er zijn veel hulpmiddelen die speciaal zijn ontworpen om het verloren bewegingsbereik te compenseren en om de gewrichtsbescherming te verbeteren. Fysiotherapeuten en ergotherapeuten helpen patiënten activiteiten te identificeren die het moeilijkst zijn en helpen bij het vinden van oplossingen. Hulpmiddelen zijn beschikbaar om te helpen bij bijna elke activiteit van het dagelijks leven.

Energie besparen is de sleutel tot pijnbeheersing

Door activiteiten te overdrijven kan een patiënt zich 'uitgeput' voelen. Pijn, stijfheid, vermoeidheid - ze nemen allemaal toe als activiteit niet in evenwicht is met rust. Een patiënt moet zich bewust zijn van wat "te veel" is en leren stoppen voordat hij dat punt bereikt. Pijn is een signaal dat er iets mis is. Een fysiotherapeut kan een patiënt helpen zijn beperkingen te definiëren en zijn activiteiten bewust te temperen.