Tom Werner / Getty Images
Belangrijkste leerpunten
- Gegevens uit het VK suggereren dat tussen 2010 en 2015 minder mensen met prediabetes diabetes type 2 ontwikkelden dan in de vijf jaar daarvoor.
- Deze afname kan worden toegeschreven aan een lagere drempel die nodig is voor een prediabetesdiagnose, in plaats van aan een daadwerkelijke afname van het aantal gediagnosticeerde mensen.
- Matige lichaamsbeweging en veranderingen in het voedingspatroon kunnen het risico op progressie van prediabetes naar diabetes type 2 verminderen.
Een nieuwe studie uit het Verenigd Koninkrijk wees uit dat tussen 2010 en 2015 minder mensen met de diagnose prediabetes diabetes type 2 ontwikkelden dan in de vijf jaar daarvoor. Hoewel dit veelbelovend klinkt, hoeven deze bevindingen niet te betekenen dat minder mensen diabetes ontwikkelen. In plaats daarvan zeggen experts dat het gewoon een weerspiegeling kan zijn van veranderende criteria die nodig zijn voor een prediabetesdiagnose.
De studie, gepubliceerd op 6 september in deBritish Medical Journal, evalueerde het aantal prediabetespatiënten dat diabetes type 2 ontwikkelde van 2000 tot 2015. Onderzoekers ontdekten dat jaarlijks 7% van de prediabetespatiënten diabetes type 2 ontwikkelden.
Van 2010 tot 2015 merkten onderzoekers een afname op van het aantal mensen met prediabetes dat diabetes type 2 ontwikkelde.
"Deze verminderde omzetting van NDH [niet-diabetische hyperglycemie of prediabetes] naar diabetes type 2 lijkt meer indicatief te zijn voor een lagere drempel voor de diagnosecriteria van NDH en er worden meer mensen met een lager diabetesrisico gediagnosticeerd, in plaats van een verhoogd dieet en veranderingen in levensstijl die de conversie naar diabetes type 2 verminderen, ”vertelt Dione Milauskas, MS, RDN, LD, een geregistreerde diëtist in Kentucky, gespecialiseerd in prediabetesvoeding, aan Verywell.
Wat dit voor u betekent
Als u de diagnose prediabetes heeft, kunt u uw risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 verminderen door bepaalde veranderingen in uw levensstijl aan te brengen, zoals het veranderen van uw dieet of het opnemen van lichaamsbeweging in uw dagelijkse routine.
Limitaties van de studie
Hailey Crean, MS, RDN, CDCES, een geregistreerde diëtist die gespecialiseerd is in diabeteszorg in Massachusetts, echo's Milauskas bezorgdheid, en zegt tegen Verywell dat de onderzoeken van deze studie 'het onderzoek van de studiebeperkingen aanmoedigen, waaronder een verandering in de coderingspraktijken die worden gebruikt om te rapporteren gevallen, evenals een wijziging in de definitie van prediabetes, tijdens de onderzoeksperiode. "
Crean merkt op dat de criteria voor prediabetes enigszins variëren tussen het VK en de VS, met een hemoglobine A1C van 6% tot 6,4% - een meting van de gemiddelde bloedsuikerspiegel van de afgelopen drie maanden - die nodig is voor een diagnose in het VK.
In het algemeen omvatten Amerikaanse criteria:
- Een A1C-niveau van minder dan 5,7% wordt als normaal beschouwd
- Een A1C-niveau tussen 5,7% en 6,4% wordt als prediabetes beschouwd
- Een A1C-niveau van 6,5% of hoger op twee afzonderlijke tests duidt op diabetes type 2
Wat is prediabetes?
Prediabetes is een aandoening waarbij de bloedsuikerspiegels hoger zijn dan normaal, maar niet hoog genoeg om als diabetes type 2 te worden gediagnosticeerd. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) hebben ongeveer 88 miljoen Amerikaanse volwassenen prediabetes.Een prediabetesdiagnose kan dienen als een waarschuwing dat uw lichaam op weg is naar een diabetes type 2-diagnose, tenzij u veranderingen in uw levensstijl aanbrengt.
Op basis van deze gegevens is het onduidelijk of het verminderde aantal diabetesdiagnoses het gevolg is van veranderingen in de screeningcriteria of het resultaat is van een echte vermindering van de progressie van prediabetes. Hoewel we weten dat het Verenigd Koninkrijk hun criteria voor diagnose tijdens het onderzoek heeft gewijzigd, wijst Crean er ook op dat het werk van eerstelijnszorgverleners in het Verenigd Koninkrijk om levensstijlveranderingen aan prediabetespatiënten aan te bevelen, door onderzoekers wordt aangehaald als een mogelijke bijdrage aan de resultaten.
"Prediabetes kan gemakkelijk worden beheerd met veranderingen in voeding en levensstijl en zonder medicatie of gewichtsverlies", zegt Milauskas.
Het voordeel van een prediabetes-diagnose
Een verminderd aantal prediabetespatiënten die diabetes type 2 ontwikkelen, is alleen zinvol als mensen daadwerkelijk hun levensstijl veranderen om de progressie van de ziekte te voorkomen.
"Vanuit het oogpunt van de volksgezondheid kan een verhoogde diagnose gunstig zijn", zegt Milauskas. "Indien gediagnosticeerd op het NDH-niveau (prediabetes) van een verstoord glucosemetabolisme, kunnen veranderingen in voeding en levensstijl eerder worden gemaakt, waardoor een omschakeling naar type 2 wordt vertraagd of verhinderd. diabetes. ”Ze voegt eraan toe dat het gemakkelijker is om de bloedglucose te verlagen op het niveau van prediabetes dan op het niveau van diabetes type 2.
Onderzoekers ontdekten ook dat bepaalde factoren het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 verhoogden, waaronder:
- In de leeftijdscategorie van 45-54 jaar zijn
- Roken
- Worstelend met depressie
- Een hoge BMI hebben
- Wonen in een meer achtergestelde buurt
Als bij u prediabetes is vastgesteld, is het goede nieuws dat er stappen zijn die u kunt nemen om het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 te helpen verminderen.
Milauskas suggereert dat mensen met prediabetes zich kunnen concentreren op het toevoegen van meer eiwitten en gezond vet aan hun dieet, vijf dagen per week wandelen en het beheersen van stress. Ze zegt dat 30 minuten per dag wandelen de conversie van prediabetes naar diabetes type 2 met 30% vermindert.
"Zelfs met een paar kleine veranderingen kan iemand iemand op weg helpen naar een betere bloedglucoseregulatie", vertelt Holly Falke, MS, RDN, LD, CDCES, een geregistreerde diëtist in Texas en gecertificeerde diabeteszorg- en onderwijsspecialist, aan Verywell. Ze voegt eraan toe dat het kiezen van voedingsmiddelen met een hoger vezelgehalte, zoals groenten, fruit en volle granen, een positieve verandering is die mensen kunnen aanbrengen om het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 te helpen verminderen.
Veranderingen in levensstijl aanbrengen met een prediabetesdiagnose
Leren dat u prediabetes heeft, kan een motivator zijn om een aantal levensstijlveranderingen aan te brengen om de diagnose om te keren en het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 te verkleinen.
Het diabetespreventieprogramma benadrukt de kracht van veranderingen in levensstijl bij de progressie van de ziekte. Ze ontdekten dat het bereiken van een streefcijfer voor gewichtsverlies van 5% tot 7% en het uitoefenen van 150 minuten matige lichamelijke activiteit per week het risico op progressie naar diabetes type 2 met 58% verlaagde. Dus als u de diagnose prediabetes heeft, dit is het moment om uw wandelschoenen af te borstelen en uw lichaam in beweging te krijgen - het kan op een eenvoudige en risicovolle manier helpen uw gezondheid onder controle te houden.
.jpg)
.jpg)
